Caminhadas 101: equipamento essencial para iniciantes

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em grande parte do país, a queda é a época ideal do ano para caminhadas., Ao contrário do verão, é fixe, tornar a caminhada muito mais agradável. Mas não é molhado ou buggy — os banes das caminhadas da primavera. E há cores de outono de tirar o fôlego para desfrutar em muitas regiões. Se você está pronto para começar a seguir os trilhos este outono, mas não estão certos de que Equipamento você pode precisar, eu juntei uma coleção de caminhadas essenciais para iniciantes.

Caminhadas Sapatos e Meias

quando se trata de caminhadas, a peça mais importante é um par decente de sapatos de caminhada. Desculpa, mas os ténis não vão servir.

A brisa de Vasque LT GTX (disponível tanto em tamanho masculino como feminino) é uma grande escolha para iniciantes e caminhantes experientes. Ele oferece o suporte do tornozelo, tração e resistência de água que você quer de um sapato de caminhada. O alto rebote e compressão de densidade dupla moldada ENDURALAST EVA midsole fornecem bastante amortecimento., No entanto, porque a brisa LT GTX apresenta uma microfibra sintética superior em vez de couro, estes caminhantes são incrivelmente leve (minha escala diz que são apenas 15 onças cada), e eles também respirar—permitindo que o suor evapore rapidamente.os melhores sapatos ou botas de caminhada não lhe servirão de nada se não os emparelhar com meias decentes. Certifique-se de que eles se encaixam mais alto do que a parte superior de seus sapatos, que eles são almofadados, e que eles se encaixam corretamente. A maioria dos caminhantes prefere meias de lã merino ao invés de materiais sintéticos por sua capacidade de respirar e capacidade de pavonear umidade.,

a Loja Vasque da Brisa LT GTX

a Loja de Meias de Lã Merino

Trilha-Pronto Roupas

sua caminhada irá beneficiar de escolher roupas prontas para trilhos. Muitas empresas oferecem camisas, calças, calções e Casacos que são projetados especificamente para esta atividade., Basicamente, você quer ser capaz de escalar se necessário, sentar-se, e alcançar as coisas sem se preocupar com suas roupas restringindo seu movimento ou até mesmo rasgando. Você não quer horas de caminhada para machucar sua pele, e você quer suor para evaporar em vez de fazer suas roupas molhadas.Procure por elementos como tecido respirável e de secagem rápida, vestuário que estique, costuras reforçadas e bolsas de segurança com fecho de correr. Pessoalmente, sempre fui fã das Roupas de passeio da Columbia Sportswear., Também é possível comprar roupas de caminhadas que foram tratadas para proporcionar proteção contra a exposição solar e até mesmo insetos. por falar em sol e insectos, inclua um chapéu na sua lista de controlo e, se vai fazer uma caminhada em relva comprida ou outro território de carrapatos, use calças em vez de calções para minimizar o risco de ser mordido.

a Loja de Columbia Sportswear da Caminhada Roupas

Loja de Caminhada Calças

Mochila

Se você planeja caminhar a qualquer distância, uma mochila é uma necessidade. Você não precisa das elaboradas Mochilas em moldura externa que têm espaço para uma tenda e saco-cama, mas você quer um que vai manter o básico, incluindo garrafas de água, lanches, um casaco ou poncho chuva, Meias sobressalentes, e qualquer outro equipamento que você escolher trazer., Procure um com tecido robusto, ripstop, muitos bolsos para organizar, clips e laços para anexar itens para acesso rápido, e confortáveis, tiras acolchoadas. Seria uma boa ideia se fosse resistente à água-se não impermeável.no que diz respeito a mochilas de caminhadas, sempre escolhi os produtos L. L. Bean., O pacote de Dia Clandestino da empresa pesa apenas 14 onças, mas tem mais de 1.300 polegadas cúbicas de espaço de armazenamento, um painel traseiro de má qualidade do ar para reduzir a transpiração, alças de ombro bem acolchoadas com um cinto de cintura ajustável, e um par de bolsas de malha externa para manter garrafas de água dentro de fácil alcance.

a Loja Clandestino Dia Pack

Garrafa de Água(s)

uma boa garrafa de água é uma obrigação quando caminhadas. Claro que podias ir buscar umas garrafas de água engarrafada à loja da esquina, mas vai ser quente e desagradável uma hora depois da tua caminhada. (Além disso, a água engarrafada não é muito boa para o ambiente.)

Você não precisa de capacidade de filtração para caminhadas de dia, mas você vai querer uma ou duas garrafas de Água Reutilizáveis, isoladas. Tentei muitas garrafas de água de plástico e metal diferentes, mas tive a melhor experiência com a garrafa clássica de Água De Aço Inoxidável de Klean Kanteen., Ele apresenta isolamento de vácuo de parede dupla-eu jogar alguns cubos de gelo com a água e ele permanece refrescantemente frio o dia todo. A tampa não vaza e apresenta um loop design para que você possa facilmente carregá-lo em uma mochila ou cinto.

a Loja Klean Kanteens

bengala

você pode pensar que bengalas e postes de trek são para os idosos poder andar em centros comerciais., Você não precisa necessariamente trazer um par de postes de caminhada, mas uma bengala ou bengala pode ser realmente útil em uma caminhada. Ele lhe dá um equilíbrio adicional em superfícies complicadas, e ter uma bengala vem a calhar se você precisa limpar teias de aranha da trilha ou mover a vegetação de lado. Escolha um que colapsa para que possa ser facilmente arrumado em sua mochila quando não estiver em uso, procure uma aderência confortável e segura, e certifique-se de que a sua altura máxima e capacidade de peso atender às suas necessidades.,se não conseguir encontrar uma única bengala de que goste, compre um conjunto de postes de trekology como as bengalas desmontáveis de Trekology-e partilhe o sobressalente com um parceiro de caminhada.

a Loja Trekology Trek Z bengalas

Curativos

Se você tiver espaço para um kit completo de primeiros socorros, o que é ótimo., Mas depois de anos de caminhadas que vão de curtas distâncias a 32 milhas em um tiro, eu aprendi a ter sempre ligaduras em minha mochila. Sempre. Traga um punhado de ligaduras adesivas para uso em caso de bolhas, cortes ou arranhões de ramos de árvore. E também não se esqueça de incluir um rolo de fita elástica auto-adesiva. Isto pode ser um salva-vidas se um tornozelo ou joelho fica torcido—algo que pode acontecer muito facilmente, especialmente se trilhas de caminhada são rochosas ou crissscrossed pelas raízes da árvore.,

a Loja de Auto-Adesivo Curativo

Smartphone (Em uma caixa de Proteção)

Finalmente, você provavelmente tem um smartphone com você em todos os momentos, mas não se esqueça que quando você vai para uma caminhada. Seu smartphone é uma ferramenta inestimável-é um GPS, Guia de trilha, câmera, identificador de flora e fauna, manual de primeiros socorros e até lanterna., É também o seu método mais rápido de invocar ajuda se algo correr mal.certifique-se apenas de que o coloca num caso Protector primeiro. Gosto da série de simetria Otterbox. Ele oferece proteção de gota atualizada com policarbonato e borracha sintética, em um caso Ultra-climático que é fácil de instalar e remover, e não interfere com o uso do dispositivo.

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