Biofeedback é uma técnica mente-corpo que ensina as pessoas em terapia como controlar melhor as respostas involuntárias do corpo para facilitar a melhoria da saúde. Quando coçamos o nariz, corremos em um parque, ou nos sentamos em uma cadeira, estamos realizando ações corporais voluntárias que controlamos conscientemente. No entanto, outras funções corporais importantes, tais como a regulação da pressão arterial, percepção da dor, temperatura da pele, atividade gastrointestinal, Frequência Cardíaca e ondas cerebrais são controladas involuntariamente—e muitas vezes inconscientemente—pelo sistema nervoso., Com o uso de sensores elétricos e outros equipamentos, a biofeedback terapia ajuda as pessoas em tratamento a ganhar maior consciência do que está acontecendo dentro de seus corpos e fazer mudanças sutis em seu pensamento, a fim de controlar como seus corpos respondem a certas condições de saúde ou outros estímulos.desenvolvimento de Biofeedback-terapia de Biofeedback Condições tratadas usando Biofeedback-equipamento usado para Biofeedback – como é uma sessão de Biofeedback-terapia de Biofeedback?,
Desenvolvimento de Biofeedback, Terapia
o Biofeedback e a conexão mente-corpo são conceitos que têm sido conhecida e utilizada por milhares de anos. A evidência disto é observada nas práticas modernas de técnicas tais como yoga e Pranayama (exercícios respiratórios). O apoio científico a estes conceitos surgiu nos séculos XIX e XX, com pesquisas-chave conduzidas por Claude Bernard (que introduziu o conceito de homeostase em 1865), J. R., Tarchanoff (que, em 1885, demonstrou que o controle voluntário da frequência cardíaca é possível), Alexander Graham Bell, Norbert Wiener, Burrhus Frederic Skinner, Donald Shearn, George Mandler, e Maia Lisina, entre outros.
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Em outubro de 1969, o Biofeedback de Pesquisa Sociedade, hoje conhecida como a Associação para a Psicofisiologia Aplicada e Biofeedback, foi fundada e Barbara Brown serviu como seu primeiro presidente. Indivíduos como Neal Miller, Leo Di Cara e Elmer Green fizeram grandes contribuições para o desenvolvimento da modalidade terapêutica., Hoje, a biofeedback therapy está firmemente fundamentada em pesquisas empíricas.Condições tratadas com Biofeedback quando as pessoas são capazes de ter conhecimento dos mecanismos biológicos do seu corpo, muitas vezes são mais capazes de controlar as suas acções e reacções. Muitas pessoas que praticam técnicas de biofeedback são capazes de aumentar sua mindfulness e consciência corporal, e alguns até mesmo aprender a regular as funções involuntárias do corpo, tais como seu próprio ritmo cardíaco e pressão arterial., Biofeedback é uma abordagem muitas vezes utilizada por terapeutas físicos para ajudar as vítimas afetadas pela função muscular do acidente vascular cerebral. As técnicas de Biofeedback também podem ser usadas no manejo da dor, permitindo que indivíduos anteriormente limitados por sua dor melhorem sua qualidade de vida e funcionem mais confortavelmente.estudos publicados também mostram que a biofeedback therapy pode fornecer resultados positivos no alívio de sintomas relacionados ao estresse., Os profissionais de saúde Mental podem usar técnicas de biofeedback em conjunto com outras modalidades de tratamento para ajudar as pessoas que experimentam nervosismo ou tensão durante o processo terapêutico. O Biofeedback pode ajudar tanto o terapeuta quanto a pessoa em terapia a identificar comportamentos relacionados ao estresse e explorar reações mais positivas a estímulos indutores do estresse. O Biofeedback tem sido usado para melhorar vários problemas de saúde mental, e evidências sugerem que pode ser especialmente útil para aumentar o controle de impulsos e tratar a ansiedade.,alguns profissionais de saúde física e mental acreditam que com avanço e compreensão suficientes deste tipo de terapia, as pessoas podem eventualmente desenvolver a capacidade de reduzir o risco de ataques cardíacos, derrames e outros problemas de saúde relacionados. O Biofeedback pode ser usado por pessoas de todas as idades e por indivíduos em vários estágios de saúde e desenvolvimento. Mesmo os indivíduos que não apresentam sintomas visíveis de saúde adversa podem beneficiar da compreensão que ganham quando são mais capazes de se relacionar com a funcionalidade do seu corpo.,/li>
o Equipamento Utilizado para Biofeedback
Biofeedback, terapia pode utilizar uma ampla variedade de equipamentos especializados, dependendo das funções fisiológicas que está sendo monitorado.,ctrocardiograms (ECG): oferece informações sobre a atividade elétrica do coração e da variabilidade da frequência cardíaca
o Que É uma Sessão de Terapia de Biofeedback Como?,enquanto trabalha com um terapeuta que usa biofeedback, a pessoa em terapia tipicamente tem uma variedade de sensores ligados a diferentes partes do corpo. Estes sensores são instalados pelo terapeuta, e eles enviam sinais elétricos para um monitor de exibição que é geralmente visível para a pessoa que está sendo tratada. Os dados recebidos são devolvidos ao indivíduo sob a forma de luzes intermitentes, imagens ou sons, cada um dos quais corresponde a uma actividade fisiológica específica. O indivíduo aprende a ajustar as reações corporais mudando pensamentos, humor ou comportamento.,aprender a controlar a actividade do organismo pode promover a melhoria da saúde física e mental. Por exemplo, uma pessoa que tem dores de cabeça frequentes pode aprender a identificar músculos tensos que contribuem para dores de cabeça e relaxá-los para reduzir a dor. Técnicas comuns de relaxamento que podem ser ensinadas durante o tratamento incluem meditação mindfulness, respiração profunda, imagens guiadas, e relaxamento muscular progressivo.,
Um padrão sessão de biofeedback pode durar de 30 a 60 minutos; no entanto, a duração de cada sessão, o número de sessões necessárias, e o tipo de biofeedback, técnicas utilizadas dependerá de questões que estão sendo experimentados e rapidez com que a pessoa em tratamento aprende a controlar involuntários funções fisiológicas, sem o uso de equipamentos.
outros usos para Biofeedback
Biofeedback tem uma variedade de aplicações fora do âmbito da terapia., Como a abordagem tem sido mostrada para aumentar o relaxamento, reduzir a ansiedade, aguçar a concentração e promover o funcionamento ideal, tem sido útil para os indivíduos envolvidos no exercício/aptidão, educação, esportes, negócios e atividades militares. Muitas pessoas acreditam que podem ganhar vantagem competitiva se treinarem a mente e o corpo para trabalharem juntos.as pessoas que trabalham no sistema judicial podem se beneficiar de certos dispositivos de biofeedback, como polígrafos (Detectores de mentiras)., Os designers de jogos de vídeo estão atualmente explorando a possibilidade de melhorar a experiência de jogo incorporando biofeedback. Para as pessoas interessadas no crescimento e desenvolvimento pessoal, a abordagem pode ser usada como uma ferramenta para aumentar a autoconsciência e auto-exploração.como a biofeedback therapy tende a produzir sentimentos gerais de bem-estar, o tratamento pode proporcionar alívio sintomático sem abordar preocupações médicas subjacentes., As pessoas que experimentam deficiência cognitiva podem achar difícil compreender e executar os passos necessários para um tratamento bem sucedido.o uso de eletrodos e outros dispositivos mecânicos desconhecidos pode causar apreensão a alguns indivíduos, afetando assim as leituras. Leituras incomuns também podem surgir devido ao” ruído ” de sinais elétricos circundantes, temperaturas ambientes extremas, ou baixo contato entre eletrodos e pele., Como o equipamento de biofeedback é usado principalmente em Ajustes de tratamento, pode não haver equipamento especializado suficiente disponível para satisfazer as necessidades de todos os indivíduos que procuram tratamento. Equipamentos menos caros podem não dar leituras precisas.alguns críticos afirmam que o biofeedback não é nada mais do que uma forma Cara de relaxamento muscular. A terapia pode tornar-se cara para as pessoas que requerem numerosas sessões de tratamento, e muitas apólices de seguro não cobrem a biofeedback terapia.