a Salsa chá benefícios para a saúde incluem rica em antioxidantes, melhora o controlo do açúcar no sangue, aumenta a sua imunidade, age como um desintoxicante natural, ajuda a regular a menstruação, rica em ácido fólico, pode prevenir o câncer, pode prevenir pedras nos rins, alivia problemas respiratórios, mantém saudáveis a pressão arterial & colesterol, fortalece os vasos sanguíneos, melhora a circulação & trata a anemia e aumenta o olho & saúde óssea.,a salsa já não é apenas uma guarnição. O chá de salsa é uma forma única de aproveitar ao máximo os muitos nutrientes e vitaminas da salsa. Este chá grande pode ser preparado a partir de folhas de salsa e raízes. Barato e fácil de preparar, chá de salsa é uma grande adição a qualquer dieta.
Parsley tea pode oferecer muitos nutrientes e antioxidantes diferentes, que são essenciais para a nossa saúde. É enriquecido com vitamina K, bem como vitamina A, vitamina E E C. É uma grande fonte de cobre, ferro, potássio e cálcio., Dito isto, vamos mergulhar em alguns dos benefícios do chá de salsa.
15 Benefícios surpreendentes do chá de salsa
rico em antioxidantes
acima de tudo, a salsa está cheia de antioxidantes, que são fundamentais para defender as suas células contra radicais livres e outros compostos prejudiciais. Especificamente, a salsa é rica em flavonóides, carotenóides, tocoferol e ácido ascórbico.além disso, os antioxidantes desempenham um papel importante na proteção contra doenças ao longo da vida, como diabetes, doenças cardíacas e até mesmo câncer.,por exemplo, de acordo com os Institutos Nacionais de saúde, o extrato de salsa tinha o poder de proteger contra danos ao DNA e até mesmo impedir o crescimento de células cancerígenas. Isto foi em grande parte devido aos altos níveis de antioxidantes no extrato de salsa.a salsa pode também ser utilizada como um remédio natural para os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a salsa exibiu uma série de propriedades antidiabéticas e a capacidade de suportar um controle de açúcar no sangue mais estável.,um estudo realizado pela PubMed Central revelou que os ratos diabéticos que foram tratados com salsa apresentavam melhoria da saúde hepática, bem como níveis mais baixos de açúcar no sangue.deve-se mencionar que são necessários mais ensaios e investigação em seres humanos.
aumenta a sua imunidade
sempre que adoece, a vitamina C e a vitamina A são fundamentais para reconstruir o seu sistema imunitário. Felizmente, o chá de salsa tem fortes concentrações de vitamina C e vitamina A.
A vitamina C irá promover a produção de glóbulos brancos., Ele também pode agir como um antioxidante e combater o impacto dos radicais livres em seu corpo. Além disso, a vitamina C pode protegê-lo de uma série de doenças crônicas.por último, a vitamina C é um componente-chave na criação do colagénio. O colagénio é um tipo de proteína que mantém a sua pele, cabelo, ossos, articulações, tendões, músculos e outras partes do corpo fortes e saudáveis.além disso, a clorofila na salsa é antibacteriana e antifúngica. Como tal, seu sistema imunológico recebe um impulso extra contra vírus, doenças autoimunes e doenças inflamatórias crônicas.,
Desintoxifier Natural
salsa chá também pode ser usado como diurético. Isso significa que você pode usá-lo pode desencadear micção e ajudar na desintoxicação de sua bexiga e rins.os diuréticos são particularmente úteis na eliminação de toxinas, água retida, sais e gorduras do corpo. Isto reduz o stress nos rins e pode ser usado para suportar a perda de peso.as propriedades diuréticas do chá de salsa também fizeram dele uma ótima maneira de reduzir o risco de infecções na bexiga. Além disso, o chá de salsa pode reduzir o inchaço das glândulas e tratar as condições da próstata.,por último, o chá de salsa como chá de desintoxicação também pode ser usado para manter um fígado saudável. Chá de salsa pode manter o fígado limpo de agentes tóxicos e promover a função de vida saudável. Como um chá de desintoxicação, pode até manter a sua pele a olhar fresco e limpo!
ajuda a regular a menstruação
o chá de salsa é também um remédio natural incrível para aliviar os sintomas de menstruação e os níveis hormonais. Isto é em grande parte devido à presença de miristicina e apiol na salsa. Estes dois compostos podem manipular a produção de estrogênio e níveis hormonais de equilíbrio.,adicionalmente, o apiol pode regular os períodos e diminuir a gravidade do período dos sintomas. Por último, o chá de salsa pode ser um emmenagogo, que é uma substância que pode ajudar o fluxo menstrual.um dos principais componentes do chá de salsa é o ácido fólico. O ácido fólico é uma vitamina B essencial que é conhecida por mitigar o risco de defeitos do tubo neural em bebês.além disso, o ácido fólico é a chave para a manutenção de vasos sanguíneos saudáveis., No corpo, o ácido fólico neutraliza os efeitos da homocisteína no corpo, que é o composto que pode danificar seus vasos sanguíneos e afetar negativamente o seu sistema cardiovascular.
pode prevenir o cancro
além dos antioxidantes, a salsa tea também tem propriedades de luta contra o cancro. De acordo com uma série de estudos, a salsa tem um flavonóide conhecido como apigenina, que é um composto que é conhecido por bloquear o crescimento de células cancerosas.
a salsa também é rica em luteolina, que tem o potencial de prevenir o crescimento tumoral., Além disso, outro estudo descobriu que o extrato de salsa tinha 41% De chance de prevenir danos ao DNA e impedir a propagação de células do câncer de mama.adicionalmente, a mysirticina é um composto encontrado em óleo de salsa que é libertado quando se faz chá de salsa. Este composto tem sido ligado a retardar a progressão do crescimento do tumor.é certo que ainda é necessária mais investigação.as pedras nos rins podem causar uma grande quantidade de stress e dor no seu corpo. O chá de salsa pode fornecer um remédio natural para evitar pedras nos rins.,em primeiro lugar, o chá de salsa é um diurético. Como tal, o aumento da micção e limpeza geral de sua bexiga pode prevenir a formação de pedras nos rins.foram realizados vários estudos em animais, mas a investigação sobre o impacto no ser humano é mínima. Como tal, os efeitos totais sobre os seres humanos ainda não foram vistos.
alivia os problemas respiratórios
Se sofrer de asma ou qualquer outra doença respiratória, o chá de salsa pode ser um grande remédio para adicionar à sua rotina. O chá de salsa é rico em beta-caroteno, o que está associado à redução do risco de asma.,adicionalmente, o chá de salsa também pode reduzir a presença de resíduos nos pulmões. Os compostos de combate à infecção do chá de salsa podem soltar fleuma e muco que podem estar a cobrir a garganta e os pulmões.como resultado, o chá de salsa pode neutralizar o potencial de desenvolvimento de congestão e infecções bacterianas.
mantém uma pressão sanguínea saudável & colesterol
outra grande vantagem do chá de salsa é o seu efeito na pressão arterial e nos níveis de colesterol. O chá de salsa pode ser uma forma natural e eficaz de tratar a hipertensão e o colesterol elevado., Tomado regularmente, este chá pode baixar a pressão arterial e protegê-lo contra doenças crônicas.a salsa é um método popular de refrescar a respiração. No entanto, não faz apenas o teu hálito cheirar melhor. As propriedades antibacterianas da salsa tornam-no um suplemento fantástico para os teus cuidados dentários.como tal, se está à procura de uma forma natural de manter a boca fresca e limpa, considerando incorporar chá de salsa na sua rotina.,
propriedades anti-inflamatórias
o chá de salsa também pode ser usado para reduzir o inchaço e a dor na artrite. Entre as suas fontes de alimentação de vitaminas, nutrientes e antioxidantes, a salsa também contém um óleo conhecido como eugenol.estudos efectuados em
demonstraram que o eugenol tem fortes propriedades anti-artríticas, bem como propriedades anti-inflamatórias. Isto pode reduzir grandemente o inchaço e a dor nas articulações.como mencionado acima, o chá de salsa é um diurético. Não só ele descarga toxinas de sua bexiga, chá de salsa também pode eliminar depósitos líquidos de suas articulações.,
fortalece os vasos sanguíneos
a prevalência de ácido fólico e vitaminas B na salsa são fundamentais para proteger e fortalecer os vasos sanguíneos. O ácido fólico é a chave para reduzir a homocisteína, que é um aminoácido que aparece naturalmente no sangue.no entanto, uma quantidade excessiva deste aminoácido pode causar danos nos vasos sanguíneos. Um nível elevado de homocisteína pode causar coágulos sanguíneos e danos arteriais. Além disso, isso também pode resultar em questões ainda mais graves, como ataques cardíacos ou derrames.,
melhora a circulação & trata a Anemia
outro aspecto chave do chá de salsa é que é rico em ferro, o que é essencial para um sistema cardiovascular saudável e saúde sanguínea.como tal, beber chá de salsa é uma ótima maneira de melhorar a circulação sanguínea e prevenir riscos de anemia. Na verdade, um quarto de xícara de chá de salsa é uma maneira fácil de atender às suas necessidades diárias de ferro.adicionalmente, o ferro é um componente importante na produção de glóbulos vermelhos saudáveis., Os glóbulos vermelhos saudáveis promovem a introdução de sangue oxigenado nas células que necessitam de oxigénio e nutrientes para reparação.além disso, o chá de salsa é rico em vitamina C e cálcio. Ambos os nutrientes também ajudam o corpo a absorver o ferro. Como resultado, os seus problemas circulatórios estão ainda mais aliviados.
aumenta os olhos& saúde óssea
lembre-se que o chá de salsa é rico em vitamina A, um nutriente chave no plano de saúde de qualquer um. A vitamina A tem muitas vantagens, mas é particularmente eficaz no fortalecimento da sua saúde ocular.,derivado do beta-caroteno encontrado na salsa, a vitamina A pode aliviar qualquer stress oxidativo nos olhos. Como resultado, você tem uma menor chance de desenvolver degeneração macular, cegueira noturna e Cataratas.
chá de salsa também é rico em vitamina K, que é um nutriente chave que auxilia na absorção de minerais no corpo.adicionalmente, a vitamina K é a chave para a produção e manutenção de ossos fortes e saudáveis. É particularmente potente no chá de salsa porque quando aquece ou ferve salsa, a quantidade de vitamina K libertada é duplicada.,
conclusão
como pode ver, o chá de salsa é uma fonte de nutrientes importantes, vitaminas e antioxidantes. Não só é uma grande adição à dieta de qualquer um, mas também é super fácil e barato de fazer. Esperamos que este artigo foi útil para descobrir os muitos benefícios do chá de salsa.
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