vamos directos ao assunto: açúcar no sangue a 400 mg/dL (22, 2 mmol/L) é um motivo de preocupação!
Se você receber uma leitura Alta” aleatória ” aparentemente sem explicação, a primeira coisa que você precisa lembrar é: não entre em pânico! o pânico aumenta as hormonas de stress, o que aumenta ainda mais os níveis de açúcar no sangue.a seguir, use o seu monitor de glucose para verificar e verificar o seu nível. Se for de fato alto, siga as estratégias abaixo para baixar seus níveis o mais rápido possível.,
para alguns dos nossos leitores, você pode nem mesmo ter sabido que tinha diabetes até que uma visita às urgências revelou uma leitura de açúcar no sangue bem dentro do intervalo de 400 (> 22) – ouvimos isso com bastante frequência.
também ouvimos outro tipo de história: que níveis elevados de açúcar no sangue nos 300s e 400s (>16 para >22s) pode ser uma ocorrência frequente. Se enfiares a cabeça na areia e deixares a diabetes descontrolada, é o que pode acontecer – e não é o que queres.,
enquanto um nível elevado “Aleatório” ainda é motivo de preocupação, a coisa importante a reconhecer é que o açúcar no sangue crônico (de longo prazo) elevado é onde o perigo real está. É quando corre o risco de complicações diabéticas graves.
independentemente da situação, é importante entender por que a alta de açúcar no sangue é um problema, como apanhá-lo mais cedo, e o que fazer se ocorrer. Continua a ler porque é isso que vamos cobrir lá em baixo.,
SALTAR PARA: Normal níveis de açúcar no sangue, Sintomas de açúcar no sangue elevados, | o que faz com Que o açúcar no sangue elevada em 400 | Riscos com alta de açúcar no sangue | o Que fazer se o seu açúcar no sangue está a 400 | o Que fazer após a superação de uma leitura alta | Conclusão
Normal Níveis de Açúcar no Sangue
Se você não tiver certeza de que o seu açúcar no sangue deve ser, eis os números para se concentrar em:
glicose de Jejum – 70-99 mg/dl ou de 4 a 6 mmol/l (Nota: existe algum debate sobre a faixa normal em mmol/l, variando de 5.,5 a 6 mmol/l)
2 horas após a refeição de glicose inferior a 140 mg/dl ou inferior a 7,8 mmol/l
Aleatório de glicose inferior a 140 mg/dl ou inferior a 7,8 mmol/l
Estes são ideais intervalos para trabalhar.é claro que se tiver níveis de açúcar no sangue a 400 (22), está muito acima do que é considerado um intervalo saudável.se os seus níveis não se encontram dentro desses limites, leia mais sobre os níveis de açúcar no sangue aqui.
os sintomas de níveis elevados de açúcar no sangue
níveis elevados de açúcar no sangue, também conhecidos como hiperglicemia, nem sempre são reconhecíveis., De facto, sem verificar regularmente o seu nível de açúcar no sangue, pode nem sequer estar ciente de que os seus níveis estão a subir.
Se você não obter qualquer tipo de sintomas, eles vão ser:
- Sede (Polydipsia)
- Freqüente da urina (Poliúria)
- dor de cabeça
- Dificuldade em concentrar-se
> Alto de Açúcar no Sangue em 400: o Que Ele Faz?
dieta pobre e falta de medicação (dose esquecida) são os maiores culpados de níveis elevados de açúcar no sangue. Vamos cobrir a dieta mais abaixo.,existem algumas outras causas para os níveis elevados de açúcar no sangue que podem explicar a sua elevada leitura.,
Estes incluem:
- Infecção, o que pode aumentar os hormônios do estresse (cortisol e adrenalina) e aumento de açúcar no sangue
- Doenças, como a gripe, também aumenta os hormônios do estresse
- Geral estresse, é por isso que não é bom para pânico quando o açúcar no sangue estiver alto
- Certos medicamentos, tais como esteróides
Trabalhar com a sua equipa de profissionais de saúde para lidar com as preocupações acima citadas para otimizar o seu controle da glicose.,
riscos com níveis elevados de açúcar no sangue
o problema mais imediato com níveis elevados de açúcar no sangue é a preocupação com cetoacidose diabética (DKA.) Embora mais comumente associado com diabetes tipo 1, isso ainda pode ocorrer em diabéticos tipo 2, e é uma ameaça à vida. deve contactar o seu médico sempre que se observar uma leitura de açúcar no sangue superior a 400 mg/dL (22, 2 mmol/l), a não ser que lhe sejam dadas outras instruções pela sua equipa de cuidados de saúde. A DKA geralmente requer tratamento no hospital, por isso é melhor estar do lado seguro.,
Outros problemas associados com a alta de açúcar no sangue são as complicações, tais como:
- vaso sanguíneo dano
- danos nos rins
- lesões oculares
ao Longo do tempo, cronicamente elevados de açúcar no sangue pode danificar os vasos sanguíneos, qual é a forma como estes surgem complicações. E eles podem ser muito sérios – então, por favor, não leve isso de ânimo leve!o sangue que contém elevadas quantidades de açúcar é mais “goma” em comparação com o sangue normal, o que pode criar uma confusão pegajosa dentro do seu sistema vascular., De facto, as pessoas com diabetes têm duas vezes mais probabilidades de desenvolver doenças cardiovasculares em comparação com indivíduos com a mesma idade. neuropatia ou lesões dos nervos, é outro efeito secundário doloroso dos níveis cronicamente elevados de açúcar no sangue.
Sintomas (geralmente nas mãos ou pés) incluem:
- Dormência
- Formigueiro
- Queima
é melhor prevenir do que remediar! Porque uma vez diagnosticado, os danos nervosos não são totalmente reversíveis. A redução do seu nível de açúcar no sangue e A1c pode ajudar a retardar a progressão da lesão., E, é claro, manter os seus níveis de açúcar no sangue em uma faixa saudável pode evitar consequências desagradáveis!
o Açúcar no Sangue 400: o Que Fazer
Quando o açúcar no sangue está a 400 mg/dL (de 22,2 mmol/L), você precisa ficar calma!
o seu primeiro passo é lavar as mãos e utilizar o seu monitor da glucose no sangue para verificar novamente e verificar o resultado. se a sua segunda leitura ainda for elevada, contacte o seu médico para mais instruções. para além disso, existem outros passos que pode tomar para ajudar a sua situação, e o seu médico pode também recomendar estes.,se estiver a tomar insulina e numa escala móvel, Verifique a sua escala e tome a sua medicação conforme prescrito. se omitiu uma dose de um medicamento oral, contacte a farmácia para obter instruções sobre como recuperar a dose programada. dica: se se esquecer frequentemente de tomar medicamentos, tente activar um alarme no telemóvel para chamadas de atenção diárias. Também é útil se você manter a sua medicação à vista e em um lugar que você visita frequentemente, como uma cozinha ou casa de banho.,
faça uma caminhada
quando você tem níveis elevados, uma caminhada suave pode ajudar os níveis mais baixos mais rápido. Não exageres! E mantém o telemóvel à mão, caso precises de Ajuda. Ou melhor ainda, leva um familiar ou amigo para passear contigo.o exercício aumenta a sua sensibilidade à insulina e ajuda a glucose a entrar nas células, movendo-a para fora da circulação sanguínea.
a maioria das pessoas com diabetes tipo 2 são resistentes à insulina, o que significa que o seu pâncreas produz insulina, mas o seu organismo nem sempre o reconhece ou sabe como usá-la., O exercício físico ajuda o seu organismo a reconhecer a insulina e permite melhor que a insulina faça o seu trabalho. a água de beber pode ajudar a diluir a glucose no sangue, ajudando a reduzir o açúcar no sangue. beber quantidades excessivas de água não é uma solução a longo prazo, mas pode ajudar a diminuir a glicemia durante episódios hiperglicémicos. não coma nada, mesmo que os alimentos “saudáveis” aumentem ainda mais o seu nível de açúcar no sangue. Apesar da miríade de alegações de saúde lá fora, não há comida que irá realmente baixar o seu já elevado nível de açúcar no sangue., apenas o tempo e a insulina (ou a sensibilização do seu organismo à insulina) diminuirão o seu nível de açúcar no sangue. espere até que o seu nível de açúcar no sangue regresse ao intervalo antes de consumir a próxima refeição ou lanche.
não se desanimem
primeiro, ficar chateado ou irritado não vai mudar a situação. Ocasionalmente, podem ocorrer níveis elevados de açúcar no sangue, mesmo nos doentes com diabetes bem controlada. Concentre-se no que você pode fazer (ver acima) para remediar a situação., em segundo lugar, lembre – se que uma leitura elevada de açúcar no sangue não causará danos nos vasos sanguíneos, mas se tiver recorrente ou níveis cronicamente elevados de açúcar no sangue, terá de fazer alguma coisa a esse respeito-ao longo do tempo estas complicações podem ser muito reais e graves, mesmo com risco de vida.
o que fazer depois de superar uma leitura elevada de açúcar no sangue
Faça com que seja uma prioridade compreender o que causou a sua leitura elevada em primeiro lugar, para que possa concentrar-se em como evitar que ocorra de novo.foi alguma coisa que comeste? Uma comida com muito açúcar simples? Ou bebeste um refrigerante?, Se era uma comida ou bebida, você sabe evitá-lo no futuro e começar a fazer melhores escolhas.é por ter ignorado a sua diabetes e não ter cuidado consigo próprio? E pode ser que tenhas açúcar no sangue a toda a hora? O que pode fazer para corrigir isso? Comer melhor? Exercitar mais?foi um evento stressante que causou isto? foi uma doença?
Conclusão
Quando se trata de açúcar no sangue elevados, a 400 mg/dL (de 22,2 mmol/l), ou qualquer tipo de hiperglicemia (acima de 140 mg/dL/ de 7,8 mmol/l), é importante ser proativo e controle de ganho assim que possível.,
depois disso, faça questão de cuidar de si mesmo e trabalhar duro para obter um bom controle de seus números – proteger a sua saúde vale a pena o esforço!o que come diariamente afecta directamente a glucose no sangue, por isso concentre-se em comer o tipo certo de alimentos, alimentos que ajudam a controlar o açúcar no sangue.com mudanças na sua dieta e estilo de vida, você pode ver mudanças dramáticas em poucos meses, como Alan fez.
Aqui está o que ele disse:
” Ame o seu site e o recomende amigos. Descobri que tinha diabetes em 23 de dezembro de 2017., O meu nível de açúcar no sangue era 396. O meu médico receitou-me metformina 750 mg. Pesava 269 quilos e tinha 72 anos. Até à data (12 de Março de 2018) eu perdi 35 libras e meu açúcar no sangue agora em média 94 2 horas após a refeição da noite e 103 da manhã. Tenho seguido os menus sugeridos.”Alan S, Membro VIP.se precisar de ajuda com a sua dieta e estilo de vida, junte-se a nós como membro.