Cross-training (Português)
Cross-training in sports and fitness involves combining exercises to work various parts of the body. Muitas vezes, uma atividade particular funciona certos grupos musculares, mas não Outros; cross-training visa eliminar este desequilíbrio.em artes marciais mistas (MMA), cross-training refere-se ao treinamento em múltiplas artes marciais ou sistemas de combate para se tornar proficiente em todas as … Read moreCross-training (Português)