bebam, pessoas.há alturas em que se anseia por uma enorme garrafa de água – quando se acaba de jogar um jogo intenso de laser tag, ou quando o seu irmão hilariamente coloca Tabasco na sua sanduíche, por exemplo.mas há momentos em que se prefere algo um pouco diferente à água, como o meu primo, que não bebe nada além de leite (a sério… mesmo com pizza. É estranho.sento-me algures no meio., Não bebo água suficiente, mas não é porque não quero. A maioria dos dias esqueço-me, o que é terrível.quando a tua mãe te disse em criança que precisavas de beber mais água, ela não estava a mentir. Embora ela provavelmente tenha embelezado a parte que veio depois – para mim, foi ‘se você não beber mais água, todo o seu cabelo vai cair’ – há repercussões reais na saúde para saltar a H2O.
no escritório de Mamamia Sydney, temos a sorte de ter um Hidrotap Zip, com água instantânea refrigerada e fervente.,
A empresa acredita no “efeito Zip” -ou seja, que a hidratação é a chave para uma melhor saúde geral e bem-estar.bebe.1. Fadiga é o sinal mais comum de desidratação, mas quantos de nós acordam depois de oito horas de sono, sentem-se preguiçosos o dia todo e depois culpam-no por uma semana ocupada no trabalho? Sou tão culpado disto. Mas a culpa não é do trabalho, és tu e a tua falta de água. Pára de culpar o teu chefe pela tua falta de energia.,
“É o sinal mais comum de desidratação, mas quantos de nós acorda depois de oito horas de sono, se sentir fraco o dia todo e depois é só botar a culpa em uma semana muito ocupada no trabalho? “
2. Infecções Do Tracto Urinário.
a coisa mais dolorosa que uma pessoa pode Alguma vez experimentar – UTIs – pode ser provocada por tantas coisas, mas uma das principais causas é não beber água suficiente. Costumava passar o dia sem beber água, e nunca esquecerei o dia em que perguntei a um professor se podia ser dispensada da aula porque tinha uma infecção urinária só para ser recusada., Sempre que te apetecer saltar os teus oito copos por dia, lembra-te de como são dolorosos. Vais esculpir água como se não fosse da conta de ninguém.3. Pedras nos rins.caso UTI não fosse suficiente para convencê-lo a beber mais água, pedras nos rins provavelmente deveriam ser. As massas podem ficar tão grandes como bolas de golfe e machucar mais do que qualquer coisa que você provavelmente experimentou em sua vida. São comumente causadas por falta de água. Eles geralmente passam por si mesmos, mas a dor pode ser tão ruim que a hospitalização é necessária.
“i sit somewhere in the middle., Não bebo água suficiente, mas não é porque não quero. A maioria dos dias esqueço-me, o que é terrível.”
4. Colica.
não há água suficiente = cãibras no estômago. Este é como TPM, mas muito pior. Se não estás a pôr água suficiente no teu corpo, os teus músculos contraiem-se e ficam com cãibras.5. Problemas digestivos.ao não beber água suficiente, o seu corpo não consegue digerir a sua comida adequadamente. Sabes o que isto leva? Grave. Constipacao. Juntamente com inchaço, gás, náuseas e uma incapacidade de comer. E ninguém quer isso.,
” you know what this leads to? Grave. Constipacao. Juntamente com inchaço, gás, náuseas e uma incapacidade de comer. E ninguém quer isso.”
6. Úlceras no estômago.não é muito comum, mas úlceras de estômago podem desenvolver-se se estiver desidratado. Tem tudo a ver com a acidez no estômago, que é normalmente protegida pela água que se deve beber. Quando não há proteção, isso pode resultar em azia e outros problemas digestivos que, em seguida, se transformam em úlceras de estômago – tudo por não beber água suficiente. Parece loucura, mas é verdade.,7. Morte.Ok, então este último é extremo, claro, mas é preciso. A má desidratação pode levar a graves problemas de saúde, como convulsões, inchaço cerebral e, em casos graves, até mesmo a morte. Nada vale a tua vida, por isso pousa a cidra e bebe um copo de água.mas não se preocupem. Há uma solução fácil para todas estas coisas. Apenas. Bebida. Mais. Agua. É simples.como se tenta beber mais água? Avise-nos lá em baixo.
