você já assistiu os jogos Olímpicos de Verão e se perguntou por que a maioria dos nadadores parecem tão alto? Com 1,90 m, 23 vezes medalhista olímpico, o nadador Michael Phelps é um exemplo perfeito. A excelência no esporte da natação requer trabalho duro e técnica treinada. No entanto, ser alto dá a um nadador uma vantagem adicional. Usando a minha experiência como nadador e treinador, vou explicar porque é que ser alto dá aos nadadores uma vantagem na piscina.,então, porque é que os nadadores são tão altos? Os melhores nadadores são altos porque sua altura os ajuda a nadar mais rápido. Tendo uma vantagem de comprimento-braços, pernas e tronco mais longos, dá – lhes mais área de superfície para impulsionar-se para a frente com.os nadadores que você vê na TV passaram por uma seleção natural do esporte, o que indica que os mais altos nadadores são mais propensos a ser mais rápidos.quando dizemos que uma pessoa tem um “corpo de nadador”, estamos muitas vezes a referir-nos à sua altura. Há uma correlação entre a altura e os nadadores que você vê em pé no pódio., Não importa a altura que você é, saber sobre essas vantagens pode ajudá-lo a ser um nadador mais bem sucedido. Vamos olhar para as razões pelas quais os nadadores mais altos têm uma vantagem:
os nadadores altos dominam os Jogos Olímpicos
em 2016, a altura média de uma finalista Olímpica de natação foi de 6’2″ (188 cm para os homens, e 5’9″, 175 cm para as mulheres). Isso é 15 polegadas acima da altura média de um homem ou mulher. Esta é uma estatística recente, mas temos visto nadadores altos dominarem o esporte por um longo tempo., Corpos altos se transferem para corpos longos na água, tornando mais fácil para eles fazer um movimento rápido de uma extremidade da piscina para a outra. Embora haja um pouco de variação, isso é geralmente verdade para todos os quatro traços: freestyle, borboleta, costas e peito (embora a altura dos peito varia mais).
Existem duas partes significativas para analisar ao compreender as vantagens que os nadadores de altura têm. O primeiro é sobre o comprimento de seu corpo da cabeça aos pés., O segundo é uma pessoa mais alta geralmente tem mãos e pés maiores e mais longos. Quando essas variáveis trabalham juntas em uníssono, elas permitem que um nadador mais alto se mova mais rápido através da água, em oposição a um nadador mais curto, onde todas as outras variáveis são as mesmas.isto significa que se a técnica, esforço e determinação de dois nadadores fossem idênticos, o nadador mais alto dos dois ganharia a corrida.primeiro, vamos discutir a vantagem do comprimento do corpo., Um homem chamado ofFroude surgiu com uma fórmula que nos permite entender por que o nadador mais alto está em vantagem em relação ao seu comprimento corporal. Não vou aborrecê-lo com todos os detalhes científicos, então aqui está a premissa: quanto mais rápido um nadador se move, mais tempo seu corpo precisa ser para manter o arrasto de onda (a resistência contra o nadador) ao mínimo. Quando se move na mesma velocidade, um nadador curto terá que lidar com uma quantidade consideravelmente maior de arrasto, fazendo com que ele requeira mais força e energia para acompanhar o seu competidor mais alto., Portanto, o nadador mais curto vai cansar-se mais rapidamente.em segundo lugar, em relação a quanto mais tempo, mãos e pés maiores ajudam os nadadores mais altos a mover-se mais rápido, vamos fazer uma comparação. Os braços e as mãos funcionam como remos para o nadador. Quando eles são maiores e maiores, o nadador pode puxar mais água permitindo maior velocidade. Além disso, o curso pode ser reduzido sem perda de velocidade, o que significa que o curso é mais eficiente.os pés grandes também oferecem uma vantagem. Já nadaste com barbatanas? Se o fizeste, sabes que te fazem ir consideravelmente mais depressa., Mais área de superfície para chutar permite uma propulsão mais natural através da água. É como se as pessoas com pernas mais longas e pés maiores já estivessem equipadas com barbatanas!devido às vantagens descritas acima, é importante lembrar que a altura desempenha um papel importante na seleção natural dos nadadores. Os nadadores que vemos na TV são do mais alto calibre em seu esporte, e nesse ponto já passaram por muitas rodadas de seleção natural., O que você está testemunhando não são apenas nadadores que trabalharam extremamente duro no esporte, mas nadadores que também nasceram com a genética para dar-lhes uma vantagem adicional.
um campo de grandes nadadores de altura
obviamente, ter uma altura extra dá aos nadadores uma borda. É claro por quantos nadadores altos já vimos no pódio olímpico. Matt Grevers, um nadador americano apelidado de “Gentle Giant” por sua altura de 6’9″ (205 cm), possui 6 medalhas de ouro Olímpicas., Muitos outros nadadores desse calibre também são altos:
- Nathan Adrian, elevando-se em 6’6″ (198 cm), ganhou 8 medalhas Olímpicas
- Michael Phelps, que é ligeiramente mais curto, 6’4″ (193 cm), ganhou mais medalhas Olímpicas do que qualquer outro nadador
- A nadadora Missy Franklin é um 6-tempo medalhista Olímpico permanente em 6’2″ (188 cm)
- Leisel Jones, em 5’10” (178 cm), já ganhou 9 medalhas Olímpicas
Ser alto, parece vir com o (natação) território., Mas seria negligente andar por aí a dizer que estes nadadores são óptimos porque são altos. Sua coragem e determinação, juntamente com inúmeras horas na água aperfeiçoando sua técnica, são onde o crédito é devido.
altura não dói, mas possuir muitos traços positivos de caráter desempenha um papel maior em permitir que um nadador se sobressaia no esporte. Felizmente, todas essas características também podem pertencer a nadadores mais curtos.com o trabalho, os nadadores Curtos Podem ser bem sucedidos., No entanto, mesmo que estejas no final das coisas, não deixes que isso te impeça de praticar o desporto da natação. Tenho quase a certeza que a grande Janet Evans nadadora (1,65 m ou 165 cm) lhe diria algo parecido.apesar de a altura média dos nadadores nos Jogos Olímpicos de 2016 estar 5 polegadas acima da média mundial, ainda havia muitos nadadores mais curtos que foram capazes de competir. O menor participante masculino era de 5’6″ (168 cm), enquanto o menor participante feminino era de 5 ‘1″ (155 cm).,397″>concentram-se no que eles podem controlar o
Se você comparar um mais alto do nadador para um curto nadador, que são iguais em cada uma das qualidades acima mencionadas, o mais alto do nadador vai ganhar a corrida., Mas a vida nem sempre funciona assim. Haverá sempre alguém com uma maior quantidade de impulso do que alguém mais, assim culpando quaisquer falhas (sem trocadilho pretendido) em uma falta de altura não fará qualquer favor a ninguém.
nadadores mais curtos provaram que podem fazer um nome para si mesmos na busca dos pontos mais altos. Olhando para os Jogos Olímpicos de Londres 2012, cerca de 10% dos finalistas do sexo masculino eram 5′ 10″ ou menos, e aproximadamente 20% das finalistas do sexo feminino eram 5′ 6″ ou menos., Um campo pequeno, mas não impossível.
- A3 performance Tip – Breaststrokers are known to be shorter than those who excel at the other three strokes. Como o peitoral é um acidente vascular cerebral de eixo curto, há mais ênfase usada através do meio do quadril (em oposição ao comprimento do corpo, mais necessário em livre e traseira) a vantagem do comprimento diminui ligeiramente. O medley individual e as corridas de freestyle distância São outras grandes opções para nadadores mais curtos.,
para o resto da população, ser cercado por talentosos nadadores que estão no lado mais curto é muito comum. Quando conheceres estes nadadores, provavelmente vais encontrá-los a trabalhar arduamente, com uma técnica quase perfeita. As chances são as distâncias que eles escolhem para correr são maiores, porque a vantagem de altura diminui (relativamente falando) com cada comprimento adicionado da piscina.ser alto não vai ser suficiente para alguém tentar alcançar o status de campeão., Ser pequeno também não é um obstáculo na busca de alguém para se tornar o próximo grande nadador. É verdade que muitas das melhores torres sobre sua competição, mas como em qualquer esporte, há exceções à regra.na verdade, os nadadores mais altos devem superar alguns desafios. Eles têm mais massa corporal para puxar através da água, enquanto muitas vezes dependem de mais poder para compensar a falta de tempo de reação rápida (uma vantagem para nadadores mais curtos).
A grande coisa sobre nadar é que qualquer um pode fazê-lo., Como em qualquer outro esporte, se você quer ser competitivo, você vai ter que colocar no trabalho.nadar pode fazer-te mais alto?
No. É geralmente um mito que nadar pode torná-lo mais alto. Qualquer alongamento que possa acontecer como você nadar é apenas temporário e não será uma mudança perceptível ou fazer a diferença na velocidade de natação.natação é um esporte de baixo impacto que envolve todo o corpo. Quando os músculos se esticam para resistir à água, eles “crescem”, ou alongam., Na natação, a gravidade é retirada da coluna vertebral, permitindo que a coluna se descomprima e fazer o nadador parecer mais alto. Embora a natação pode alongar o corpo, não há nenhuma evidência conclusiva para sugerir que um monte de natação irá adicionar polegadas para o seu quadro. As pessoas podem pensar que os nadadores que vêem na TV cresceram a partir do seu desporto, quando na realidade não há uma causa comprovada entre os dois. Como já foi dito, Você está vendo nadadores altos na TV porque eles têm uma vantagem de altura na água…eles realmente não cresceram a partir de todos esses anos de prática de natação.,porque é que os nadadores são fortes?nado pode não ser capaz de torná-lo mais alto, mas pode torná-lo mais forte. Assim que mergulhas na água, estás a usar todos os grupos musculares do teu corpo. Além disso, é um esporte de baixo impacto que usa partes iguais do corpo superior e inferior sem estresse extra nos ossos. Nadadores que passam longas horas na piscina estão continuamente desenvolvendo uma variedade de músculos como eles praticam cada uma das quatro tacadas. Um dos sinais reveladores de um nadador é a sua altura, e outro são aqueles músculos apertados e magros.