Khloe Kardashian tem o corpo de vingança final. Ao acompanhar os Kardashians pela primeira vez ao ar, Kardashian foi intimidado por não ser tão magra como suas famosas irmãs. Eventualmente, ela conheceu e se casou com o ex-estrela da NBA Lamar Odom, mas o relacionamento do casal terminou em divórcio quando Odom teve problemas em chutar sua batalha contra o vício., Kardashian então decidiu obter seu “corpo de vingança” e essencialmente se transformou para ser ainda mais bonita do que ela já era. Hoje, sua dieta desempenha um papel importante em mantê-la em forma.
Kardashian coloca a sua saúde acima de seu trabalho
Uma das maiores mudanças Kardashian fez quando ela começou, em seu bem-estar viagem foi a colocar sua saúde em primeiro lugar., Philip Goglia, o nutricionista da família, disse às pessoas que haveria alturas em que Kardashian precisaria de encher a sua garrafa de água ou algo do género, mas ela decidiu que tinha de se reunir primeiro. Uma vez que ela mudou seu estilo de vida, ela começou a fazer uma pausa e cuidar desse fator nutricional antes de cuidar do trabalho; ela fez uma mudança completa no estilo de vida, o que levou a uma mudança física. Kardashian come sete refeições por dia., No entanto, o corpo de todos funciona de forma diferente, e Goglia disse no passado que o que funciona para Kardashian não funciona para todos. Certas pessoas podem precisar de três refeições por dia, e outras podem precisar de seis. Kardashian come no mínimo seis refeições, mas normalmente são sete, e contêm uma combinação de diferentes nutrientes. A maioria das refeições envolve gorduras e proteínas saudáveis, juntamente com frutas e legumes. Lanches também estão envolvidos.,id=”677d573d4d”>
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ela certifica-se de incorporar muita fruta
de acordo com Stylecaster,Kardashian começa seu dia com um batido de proteínas com soro de leite, manteiga de amêndoa e frutas. Ela, em seguida, tem outro pedaço de fruta como um lanche de manhã. O almoço também é concentrado em proteínas, com frango, salada e vegetais. (Ela faz com que as saladas têm bastante ferro e muitas vezes usa espinafres em vez de molho regular.,) Mais tarde no dia, ela tem um lanche que consiste em algo simples, como aipo ou tomates com amêndoas — é uma combinação interessante, mas se ele funciona para ela, então quem somos nós para julgar? Kardashian tem um lanche tardio, que pode ser outra xícara de aipo ou mais tomates; desta vez, ela emparelha os tomates com um ovo frito por alguma proteína extra. Para o jantar, ela normalmente come peixe (salmão ou robalo são escolhas comuns) emparelhado com mais vegetais e uma salada. Ela termina o seu dia cheio de comida com um pedaço de fruta., Kardashian também tem um intenso regime de treino não só desenvolveu hábitos alimentares rigorosos, como também tem muitos exercícios. Seus treinos, que são criados pelo Personal trainer GunnarPeterson, envolvem o corpo inteiro e são na verdade bastante rápidos. De acordo com a saúde das mulheres, a rotina inclui saltos, elevadores mortos, jogging no lugar,e outros exercícios bem conhecidos, todos envolvidos em um exercício. Peterson suggested that this full-body workout can be done more than once, depending on how much time you have on your hands., Ele, em seguida, diz para completar os dias de folga com tanto exercício acaro ou um esporte favorito. É claro que Kardashian coloca muito esforço na forma como ela olha e sente — e isso valeu a pena.