Conhecido por vários nomes (Acrofobia, Allodoxaphobia, e o Medo de Alturas), este problema geralmente afeta de forma significativa a qualidade de vida. Esta fobia surpreendente comum causa a inúmeras pessoas um sofrimento desnecessário.a acrofobia é um medo extremo ou irracional de alturas. A acrofobia pode causar ataques de pânico e afastar a pessoa de entes queridos e Associados de negócios., Embora todos tenham acrofobia à sua maneira e possam ter diferentes sintomas, os sintomas típicos incluem falta de ar, respiração rápida, batimento cardíaco irregular, sudação, náuseas e sentimentos globais de pavor.acrofobia pode ser perigosa, como em situações em que a pessoa tem um ataque de pânico em um lugar alto e fica muito agitada para descer em segurança. Alguns acrofóbicos também sofrem de impulsos para se atirarem de lugares altos, apesar de não serem suicidas., uma fobia é um transtorno de ansiedade em que alguém tem um medo intenso e irracional de certos objetos ou situações. Como introdução ao medo, ansiedade e fobias, veja as seções ligadas deste site.
causas de acrofobia
a explicação mais amplamente aceite é que a acrofobia deriva do medo natural de cair e ser ferida ou morta. Uma fobia ocorre quando o fear é levado a um extremo, possivelmente devido à aprendizagem não intencional, generalização da resposta ao medo, ou o resultado de uma experiência traumática., Tal como outros medos e fobias, a acrofobia é criada pela mente inconsciente como um mecanismo Protector. Em algum momento do seu passado, houve provavelmente um evento que ligava alturas ou níveis elevados e trauma emocional. Sua mente então procura proteger o corpo de mais trauma no futuro e provoca um medo extremo da situação, neste caso o medo das alturas. a acrofobia pode ser contraproducente na vida cotidiana normal, com algumas pessoas com medo de subir uma escada ou subir uma escada, ou ficar em cima de uma cadeira, mesa, (etc.). A fobia teactual manifesta-se de formas diferentes., Alguns sofredores experimentam isso quase o tempo todo, Outros apenas em resposta a estímulos diretos. Cada um tem a sua própria fórmula única para quando e como sentir medo e ansiedade.
o tratamento da acrofobia
a acrofobia pode ser tratada de forma semelhante a outras perturbações fobicas e de ansiedade, com uma série de tratamentos incluindo terapia de realititerapia e comportamento cognitivo e o uso de medicação anti-ansiedade. O tratamento eficaz baseia-se no pressuposto de que a acrofobia é uma resposta aprendida a estar em certas situações., Esta resposta aprendida é tipicamente poderosa, desconfortável, embaraçosa, inconveniente e debilitante às vezes. E assim como você pode aprender a ter uma resposta particular você pode Des-aprender.terapeutas podem ajudar pessoas que têm acrofobia a desenvolver habilidades para lidar com seu medo e ansiedade. Isto envolve compreensão e ajuste de pensamentos e crenças que ajudam a criar a ansiedade, a aprendizagem e a prática de habilidades sociais comportamentais específicas para aumentar a confiança, e então, lenta e gradualmente, praticando essas habilidades em situações reais.,terapia do comportamento cognitivo é uma abordagem em que a pessoa é encorajada a confrontar e mudar os pensamentos e atitudes específicos que levam a sentimentos de medo. Dessensibilização sistemática, que é um tipo de Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT), é uma técnica comportamental preferida utilizada para tratar acrofobia e outras fobias. Baseado em ter a pessoa relaxada, então imagine os Componentes da fobia, trabalhando Do menos temeroso para o mais temeroso. A exposição Gradual às fobias da vida real também tem sido usada com sucesso para ajudar as pessoas a superar seus medos., De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, cerca de 75% das pessoas com fobias específicas superam seus medos através de Terapia Cognitiva-Comportamental. as técnicas de relaxamento e alívio do stress acompanham frequentemente outras abordagens terapêuticas. Técnicas de relaxamento podem incluir coisas como formas específicas de respiração, treinamento de relaxamento muscular, imagens mentais guiadas,ou auto-falar calmante.por vezes são utilizados medicamentos anti-ansiedade e anti-depressivos para ajudar a aliviar os sintomas associados à acrofobia., Embora a medicação não resolva todo o problema, pode reduzir a ansiedade para que a pessoa possa lidar mais facilmente com o seu problema. Medicamentos como tranquilizantes e anti-depressivos e medicamentos conhecidos como bloqueadores beta podem ser usados para tratar os sintomas físicos de ansiedade, tais como um coração forte. a hipnoterapia também pode ser eficaz. Isto geralmente consiste em dessensibilização sistemática e outras técnicas terapêuticas conduzidas sob hipnose por um hipnoterapeuta clínico.,
Informação adicional sobre Acrophobia
Para mais informações sobre medo, fobias e outros problemas de saúde mental, por favor clique nos Sites Vinculados listados abaixo.
para uma lista das muitas fobias, por favor visite a lista de páginas de fobias.
Wikipedia: Acrophobia
American Psychological Association
Anxiety Disorders Association of America
Would You Like Personal Assistance?,se realmente quer Ajuda para lidar com os seus sentimentos e emoções, mudar o seu comportamento, melhorar a sua vida e a abordagem e horário de trabalho de terapeutas e conselheiros típicos não se encaixam no seu estilo de vida ou necessidades pessoais, posso ter uma solução.usando compromissos de escritório muito flexíveis, consultas telefônicas, e-mail, teleconferências, e a vontade de viajar e se encontrar com você pessoalmente em sua casa, escritório ou outro local, eu posso estar disponível para ajudá-lo a qualquer hora e em qualquer lugar.Sinta-se à vontade para contactar-me agora para a sua consulta inicial gratuita., Assim que se tornar um cliente existente, receberá um número de pager onde poderá contactar-me sempre que precisar.