Este artigo foi revisto medicamente por Angela Chaudhari, MD, uma cirurgiã ginecológica e membro da Comissão Médica de prevenção, em 8 de Maio de 2019.se alguma vez teve uma infecção do tracto urinário, conhece a agonia única de uma sensação terrível de queimadura e a necessidade implacável de urinar toda embrulhada num cenário de pesadelo.,
até 60 por cento das mulheres terão uma ITU em algum momento de sua vida, e 1 em cada 4 irá experimentar infecções recorrentes, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e renais (NIDDK). Enquanto os homens podem obtê-los, também, as mulheres são muito mais propensos a contratar um.pode culpar a anatomia por isto. (Obrigado, anatomia! As mulheres têm uma uretra mais Curta (aka, o tubo que a urina flui para fora) do que os homens, o que torna tudo muito fácil para as bactérias causadoras de UTI passar por ele e invadir a bexiga.,
“o Nosso trato urinário sistema é projetado para manter as bactérias; no entanto, estas defesas podem falhar”, diz Kelly M. Kasper, MD, um obstetrícia e ginecologia na Universidade de Indiana Saúde. “Quando isso acontece, as bactérias podem crescer, multiplicar-se e causar infecções. Os sintomas comuns de uma ITU incluem micção dolorosa, uma forte necessidade de urinar com pouco relevo, urina descolorada ou com forte cheiro, pressão pélvica ou dor, fadiga extrema, e às vezes até mesmo uma febre se a infecção se tornou mais grave.,
é importante enfatizar que uma infecção do tracto urinário é comum, então você não deve ser muito envergonhado para procurar cuidados quando os sintomas golpeiam (um curso prescrito de antibióticos irá se livrar dos sintomas rapidamente). Na verdade, atrasar o tratamento pode levar a complicações graves, como uma infecção renal.
é claro, a melhor coisa que você pode fazer é evitar que os UTIs se formem em primeiro lugar—mas para fazer isso, você precisa saber o que os causa. Aqui, as causas UTI mais comuns em mulheres, mais dicas sobre o que você pode fazer para evitá-las.,
Sexo
Muitas mulheres ficam UTIs após a relação sexual, pois o movimento pode transferir bactérias do intestino e na cavidade vaginal para a uretra. Para diminuir o risco, faça xixi em 30 minutos antes e depois de ser sexualmente ativa, diz Lisa N. Hawes, MD, porta-voz da Associação urológica Americana. Lavar-se depois nunca é uma coisa ruim, mas evitar o uso de muitos produtos de sabão. A pesquisa também mostra que o uso de diafragmas e espermicidas pode aumentar suas chances de desenvolver uma ITU.,
a Menopausa
UTIs são muito comuns em mulheres após a menopausa, Kavita Mishra, MD, um urogynecologist na Universidade de Stanford, disse recentemente a Prevenção. Isso é porque a sua produção de estrogénio para gotas, resultando em alterações de pH vaginal. Isso perturba o equilíbrio de bactérias e leveduras na vagina, aumentando as chances de infecção. Algumas mulheres pós-menopáusicas com atrofia (também conhecidas como desbaste das paredes vaginais) também podem desenvolver pequenos cortes perto da uretra, o que pode predispô-las a UTI.,
obstipação
o seu Cocó (ou a sua falta) é uma causa UTI para estar ciente. Estar obstipado torna difícil esvaziar completamente a bexiga, o que significa que as bactérias presas têm muito tempo para crescer e causar infecções, diz O Dr. Hawes. Por outro lado, a diarreia ou a incontinência fecal também podem aumentar o risco de ter uma infecção urinária, porque as bactérias das fezes soltas podem facilmente entrar na vagina e na uretra., Uma dica tested-and-true: limpe de frente para trás depois de ir para a casa de banho para evitar a transferência de bactérias.
diabetes Descontrolada
“Quando o açúcar no sangue é elevado, o excesso de açúcar é removido através da urina”, o Dr. Hawes, diz. “Isso torna um ambiente favorável para o crescimento bacteriano, potencialmente levando à infecção. Além disso, as pessoas com diabetes têm um sistema imunitário mais fraco, o que torna difícil combater bactérias causadoras de infecções., Você pode ter ouvido que comer muito açúcar causa UTIs, mas o Dr. Hawes confirma que a menos que você tenha diabetes, seu dente doce não é o culpado.
Segurando em sua urina
Se você tiver que ir, vá! “Segurar a nossa urina durante 6 horas ou mais pode tornar a UTIs mais comum, uma vez que as bactérias que entram na bexiga têm muito tempo para crescer entre vazios”, diz O Dr. Hawes., Enquanto viaja, por exemplo, pode parecer uma boa idéia para manter firme e manter a condução até a próxima área de descanso, mas faça um favor a si mesmo e pare—as milhas extras não valem o risco de um UTI.
Desidratação
como Beber muita água, não só sacia sua sede, mas também repele UTIs, de acordo com o NIDDK., Quando você faz xixi regularmente, o seu corpo é capaz de eliminar qualquer bactéria que possa inflamar no seu trato urinário, por isso, objetivo de beber seis a oito copos de água de 8 onças por dia para ajudar a prevenir uma infecção, diz o NIDDK.
Feminino de produtos
“Sujo higiénicos e tampões são um lugar onde as bactérias podem crescer muito facilmente”, diz Ehsan Ali, MD, um médico de cuidados primários, em Beverly Hills, Califórnia., Para prevenir infecções do tracto urinário durante o seu ciclo menstrual, mude o seu tampão pelo menos a cada 4 horas, dependendo do seu fluxo, e evite usá-los durante a noite. As almofadas também devem ser mudadas a cada 4 a 6 horas.”d5072d7034″
roupa interior desconfortável
a sua roupa interior pode também ser uma causa UTI surpreendente, de acordo com Alyssa Dweck, MD, um ginecologista praticante em Nova Iorque. Ela diz que usar roupa interior respirável de algodão ajuda a prevenir umidade excessiva que faz com que as bactérias cresçam lá em baixo., “Evite tangas com uma fina corda G, que pode transferir bactérias”, diz ela.
pedras nos Rins
pedras nos Rins são difíceis de depósitos de minerais que se formam dentro dos seus rins. Como eles podem bloquear o trato urinário e fazer backup da urina, pedras nos rins podem causar infecções do trato urinário, dando às bactérias muito tempo para crescer, diz O Dr. Ali. Por sua vez, atrasar o tratamento para a sua itu pode levar a potenciais danos renais, por isso certifique-se de procurar cuidados O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL se sentir quaisquer sintomas comuns de Itu.,Stay updated on the latest science-backed health, fitness, and nutrition news by signing up for the Prevention.com newsletter aqui. Para mais diversão, Siga-nos no Instagram.