Passo 1: rastrear a sua ovulação
ovulação é a coisa mais importante que você precisa saber sobre o seu corpo antes de tentar a inseminação em casa. Há muitas maneiras de rastrear sua ovulação. Recomenda-se que você use mais de um método para uma imagem mais precisa de sua ovulação mensal. Você pode usar kits de teste de ovulação, monitores, tiras de teste, e calendários para ajudá-lo.,
comece com o primeiro dia do seu último período menstrual (PGR) ou calculando 12 – 16 dias a partir do próximo período esperado. Quando você conhece o seu ciclo de ovulação, você está um passo mais perto de começar a inseminação em casa. A seguir, tens de determinar o teu tempo mais fértil.
Saiba Mais: Guia para Acompanhamento de Sua Ovulação
Passo 2: Encontrar o momento certo para inseminar
O período mais fértil do seu ciclo é, em média, entre o dia 11 e dia 21, a partir do primeiro dia de sua BANDA., O corpo de cada mulher é diferente, por isso a ovulação pode ocorrer em um dia diferente a cada mês e em momentos diferentes durante o seu ciclo. Certifique-se de acompanhar cuidadosamente a sua ovulação.
ao usar um kit de Predictor de ovulação (OPK), você está procurando obter um resultado positivo para a sua onda de LH. Este é tipicamente 36 horas antes da ovulação, mas também pode ser entre 24 – 48 horas. Os dias entre a tua onda de LH e a ovulação são o teu tempo mais fértil para a inseminação em casa com esperma congelado.o seu ovo cai durante a ovulação e vive durante apenas 24 horas., As Chances de concepção cair para 0% no dia após a ovulação, por isso certifique-se de entender o momento certo para o seu corpo.
Passo 3: Escolher o seu Dador de esperma
escolher um dador de esperma pode ser um momento divertido e excitante à medida que procura a combinação perfeita para conceber o seu filho futuro. A maioria dos bancos de esperma oferecem diversos doadores de todas as esferas da vida que fazem com que seja fácil para você encontrar o ajuste certo.
por exemplo, Cryos dá-lhe a opção de escolher um dador com base no seu fundo genético, tipo sanguíneo e semelhanças que são importantes para si., Alguns bancos de esperma, incluindo Cryos, fornece fotos de muitos doadores, tornando mais fácil para você encontrar um doador que se assemelha ao que você quer.
A maioria dos bancos de esperma oferecem ambos os doadores de Libertação não-ID Ou de libertação de ID para escolher. Uma libertação não-ID não concorda em ser contatado e um doador de Libertação ID pode ser contatado pelo seu filho quando eles completam 18 anos de idade. Confirma com o teu banco de esperma, mas os doadores de um banco de esperma geralmente abdicaram dos direitos de paternidade, por isso nunca tens de te preocupar com questões paternais legais.,
Saiba mais sobre a diferença entre não-ID Release& ID-Release.
Passo 4: decidir sobre a motilidade
Uma vez que você tenha escolhido o seu doador de esperma, o próximo passo é decidir sobre o nível de MOT. MOT significa motilidade e é a quantidade de esperma em movimento em cada palha que pode variar de MOT 10 a MOT 30+.
qui está uma dica: Comprar 2 palhinhas de esperma MOT10 ICI ou IUI-ready para inseminação em casa permite-lhe a capacidade de separar a sua inseminação e inseminação durante a sua janela fértil., Recomenda-se a inseminação com 12 horas de intervalo para a melhor hipótese de engravidar.
mais informações sobre motilidade podem ser encontradas aqui.
Passo 5: encomendar o seu esperma
Depois de ter escolhido o seu dador e o nível de MOT que melhor se adequará às suas necessidades de inseminação em casa, está pronto para fazer o seu pedido.
primeiro, você precisa alinhar a data de envio à sua ovulação., Ao entender o seu tempo mais fértil, você pode alinhar a data de envio para combinar com o seu dia de ovulação e armazenar o esperma no tanque de nitrogênio fornecido até que você usá-lo e enviar o tanque vazio de volta.Pergunte ao seu banco de esperma quais as opções de envio para a inseminação em casa que eles oferecem. Alguns, como a Cryos, oferecem duas opções de transporte disponíveis para garantir que você tenha alguns dias de flexibilidade ao inseminar em casa.Opções do tanque de transporte: um tanque de nitrogênio regular que dura 7 dias a partir da data de envio.um grande tanque de nitrogênio que dura 12 dias a partir da data de envio.,aqui está uma dica: os seus dias mais férteis serão os dois dias que antecedem a ovulação e o dia da ovulação. As hipóteses de gravidez diminuem para 0% após o dia da ovulação e sobem novamente durante o próximo ciclo de ovulação. Certifica-te que o teu kit de inseminação chega antes do dia da ovulação!
Passo 6: receber o esperma do dador
Depois de ter comprado o dador seleccionado, receberá um número de rastreio. Use esse número para rastrear sua remessa e certifique-se de que um indivíduo com mais de 18 anos está no local de destino para receber a remessa., Alguém deve estar na morada para assinar.
verifique o conteúdo da transferência e certifique-se de que esta não está danificada. A maioria dos bancos de esperma que oferecem o carregamento para inseminação em casa irá incluir tudo o que você precisa para completar a inseminação em casa., Por exemplo, quando o pedido é de esperma de um doador de Cryos, nosso kit inclui:
- O container de transporte que mantém o esperma congelado
- O esperma de palha(s)
- Uma seringa sem agulha
- Um adaptador que se encaixa em nosso canudos especificamente
- Um embalados individualmente algodão embebido em álcool
- Uma cópia de sua lista de embalagem e instruções
Saiba mais sobre como lidar com o seu tanque de nitrogênio.
Passo 7: preparar as palhinhas
siga as instruções do seu banco de esperma sobre como preparar o esperma para a inseminação em casa., Se o esperma vem em palhinhas, como o esperma de Crios, o procedimento seguinte é geralmente recomendado.uma vez recebido o seu tanque de azoto, retire as palhinhas do seu esperma e descongele-as à temperatura ambiente durante aproximadamente 15-20 minutos. Não descongeles as palhinhas em água quente.
Como preparar as palhinhas.coloque a extremidade espessa do adaptador na seringa.limpe a palha utilizando a compressa embebida em álcool, corte a extremidade selada da palha (uma distância máxima de 0,5 cm/0.,2″) oposto do lado com o número de IDENTIFICAÇÃO/nome
Watch: a Step by Step Guide to Handling esperma Straws
Step 8: Ready to Inseminate!depois de a seringa estar pronta a usar, Comece por se deitar confortavelmente. Usa uma almofada para levantar as ancas. Tome a seringa cuidadosamente e insira-a o mais longe possível no canal vaginal., Injecte o esperma na sua vagina para completar a inseminação em casa. Em seguida, ficar ainda no lugar por aproximadamente 30 minutos.
Watch: Home Insemination Guide Video
finalmente! A espera de duas semanas é o tempo entre a ovulação e o início da menstruação. Este pode ser um momento emocionalmente difícil para as mulheres que estão tentando conceber. Durante este período, Muitas mulheres lutam com estresse e ansiedade.
Testing before the right time can give you a false negative., A melhor opção é esperar até o seu período É pelo menos um dia de atraso.
pratique o auto-cuidado
para ajudar a fazer com que o tempo passe mais rápido e diminuir a ansiedade, mantenha-se saudável, tente manter-se ocupado, e praticar o muito necessário auto-cuidado.
- Go for walks, try some yoga poses, or do some stretching.confira um livro que você estava querendo ler.assuma um novo hobby ou investigue algo que lhe interesse.
crie um bom sistema de suporte
ser capaz de falar sobre os seus sentimentos e emoções pode fazer qualquer stress sentir mais fácil de processar., Grupos de apoio são uma ótima opção porque você pode falar com pessoas que tiveram experiências semelhantes e entender o que você está passando. Considere juntar – se ao grupo Cryos Facebook chamado Family Dreams-Cryos USA. Você vai ganhar muitos novos amigos para conversar ao longo do caminho. Criar um grupo de Facebook de uma família também está cheio de pessoas que estão felizes em compartilhar suas experiências.