como você provavelmente está bem ciente, há conexões entre as experiências que você teve crescendo e a forma como você vai sobre a vida como um adulto. Por exemplo, se você teve uma experiência traumática em criança, como abuso físico ou emocional, ela pode segui-lo até a idade adulta através de seus pensamentos e comportamentos. Mas para alguns, um fenômeno no cérebro ocorre onde eles simplesmente não conseguem se lembrar de suas memórias traumáticas de infância., Isso não acontece para todos, mas de acordo com especialistas, certos pensamentos que você tem podem indicar que você tem memórias de infância reprimidas.
“memórias de infância reprimidas ou blocos amnésicos podem ser indicativos de trauma”, psicoterapeuta, Rev. Sheri Heller, LCSW, diz Bustle. “Quando eu faço uma consulta inicial para alguém que vê terapia eu normalmente pergunto se há períodos em sua vida inicial em que a lembrança é esboçada ou inacessível.,”
Uma vez que essa energia é bloqueada ou reprimida, Heller diz que essas memórias tipicamente se convertem a diferentes formas, tais como choro episódico, fobias, explosões agressivas, ou ansiedade generalizada, entre outras.
” a repressão das memórias de infância negativas contribui para a subsequente re-vitimização, uma vez que a pessoa está subconscientemente agindo a dinâmica que reprimiram com a esperança subconsciente de dominar o trauma”, diz Heller. É por isso que algumas pessoas com memórias reprimidas podem responder com comportamentos compulsivos e imprudentes ou vícios., Mesmo que eles não estejam totalmente conscientes, eles podem agir de certas maneiras por causa de experiências em seu passado. Pode não acontecer a todos, mas acontece a alguns. como pode saber se tem memórias negativas de infância reprimidas? Os teus pensamentos podem ajudar-te. Aqui estão pensamentos que podem indicar que está reprimindo o trauma. E se você achar que isso é o caso para si mesmo, lembre-se que a culpa não é sua e é importante procurar ajuda de entes queridos ou de um terapeuta para aliviar a dor.,
Aviso: Este artigo contém informações sobre trauma de infância e agressão, que alguns podem achar que desencadeia.
” estou aterrorizada …, “
“É através reprimida memórias de infância onde fobias desenvolver, assim que olhar para as reações phobic você harbor e, provavelmente, você vai encontrar um reprimida memória de infância de trás dele,” Médico Procura Psicólogo Clínico, Dr. John Mayer, diz a Agitação. as memórias são reprimidas porque são traumáticas, diz ele., Se tem medo de cobras, aranhas ou alturas sem saber porquê, pode haver uma memória reprimida. “Os pensamentos que rodeiam memórias de infância reprimidas manifestam-se mais tarde como medos”, diz Mayer. “Por exemplo, um pensamento típico pode ser uma reação negativa a pessoas gritando e que pode resultar da memória reprimida de infância de um pai que era um yeller irritado.,”Se você acredita que pode ter uma fobia que está fazendo de sua vida um desafio, falar com um terapeuta pode ajudar a descobrir memórias potenciais de trauma, bem como ajudá-lo a desenvolver mecanismos de enfrentamento.
“Por que eu Sou Sempre Tão Nervoso?,”
“Uma pessoa que parece estar sempre no limite, pode ser medo de ser ferido e é mais provável hiper-vigilantes e ansiosa,” Janika Joyner, Licenciado Clínica, Social, do Trabalhador e proprietário de Elevação de Serviços de Aconselhamento, LLC, diz a Agitação. Então, se barulhos altos, tais como portas batendo ou um carro de volta acendendo facilmente o perturba ou o deixa desconfortável, pode ser o medo resultante de uma memória reprimida.,
“eu não Gosto de Estar Sozinho.”
Se você odeia a idéia de ser sozinho, você pode ter apego e o abandono de problemas. “Uma pessoa que expressa medo de estar sozinha pode estar buscando apoio por causa de casos em que eles foram feridos no passado”, diz Joyner., Também pode resultar de sentimentos de isolamento que você pode ter tido quando criança, como bullying. Se a ideia de estar sozinho te assusta mesmo, procurar a ajuda de um terapeuta pode desfazer as coisas.
“eu Odeio O Cheiro …,”
Se a certos cheiros, sons, texturas, locais, ou até mesmo nomes de torná-lo desconfortável, sem ser capaz de explicar exatamente por que, que poderia ser um sinal de que você ter algum tipo de memória reprimida desde a infância. “Tem sido minha experiência em terapia ter um cliente se identificando não gostando de um certo cheiro como tabaco por causa de uma experiência de infância adversa que envolveu uma pessoa que fuma”, diz Joyner., E uma vez que o perfume é muitas vezes fortemente amarrado à memória, um desgosto por certos cheiros pode ajudá-lo a descobrir que memórias você pode estar reprimindo.
“eu Odeio Mostrar Pele E eu Odeio Ser Tocado.,”
Uma pessoa que luta com lembranças negativas sobre seu corpo pode não ser confortável, mostrando-se devido a um passado de abuso sexual. Como diz Joyner ,” um cliente com quem trabalhei tinha medo de usar calções e mostrar suas pernas devido a sentimentos que a expunham e aumentavam suas chances de atenção indesejada. Este mesmo cliente não estava confortável em dar ou receber abraços de outros.,”Se você acredita ter experimentado abuso sexual, lembre-se que a culpa não é sua e você não tem que sofrer em silêncio. Conversar com um terapeuta, ou um ente querido de confiança pode ser catártico, e pode ajudá-lo a começar a confrontar trauma que ainda pode estar residindo com você. Se você não se sentir confortável falando com alguém que você conhece, você também pode ligar para a linha telefônica nacional de agressão Sexual em 800-656-HOPE (4673) ou visitar online.rainn.org falar com alguém anonimamente que pode ajudá-lo a processar o que está a passar.,
“Por que eu Sempre me Sinto Doente?”
Se você constantemente se sente doente, sem realmente saber por quê, Heller diz que pode ser um sinal de que você tem reprimido memórias de infância., “Um sistema imunológico comprometido pode ser causado pela ansiedade induzida por adrenais que podem realmente ser um resultado de material somatizante reprimido”, diz ela. Se você também notar que esses sentimentos de doença são acompanhados por alguns desses outros pensamentos, pode valer a pena falar com um terapeuta ou ente querido sobre como você está se sentindo.
“eu Odeio Quem eu Sou.,”
pensamentos Negativos centrado em torno de si mesmo como “Eu sou idiota”, “eu nunca vou ser bom o suficiente”, “o Que usar?”, ou “I keep messing up”, pode ser um sinal de memórias de infância negativas reprimidas. De acordo com Elica Miller, fundadora da cura emocional Central, estes pensamentos ocorrem porque isso pode ter sido o que você experimentou e aprendeu sobre si mesmo crescendo., “poderia ter sido envergonhado, culpado, ou até mesmo abusado”, conta Miller a Bustle. se você está lutando com qualquer tipo de memória reprimida, isso pode deixá-lo confuso, guardado, ou fazer você agir sempre que as memórias aparecem. É por isso que procurar ajuda é importante. “Ir à terapia seria melhor para ajudar o indivíduo a aprender a juntar as peças e lidar com o seu trauma em um ambiente seguro e nutritivo”, diz Joyner. se algum destes pensamentos te impedir de viver a tua melhor vida, fica a saber que não tens de deixar., Abordar a questão e pedir ajuda pode ser a melhor coisa para você.
NOTA DO EDITOR: Se você ou alguém que você conhece tem sido agredidas sexualmente, chamada Nacional de abuso Sexual de Telefone de linha direta em 800-656-HOPE (4673) ou visite online.rainn.org.