July 5, 2020
.uma coisa é responder a perguntas divertidas e tolas sobre ti. É bem diferente lidar com as perguntas difíceis. Muitos de nós fogem destas difíceis questões com a determinação de uma criança de oito anos a fugir de piolhos.
A verdade ainda permanece. Só se pode crescer quando se está disposto a fazer as perguntas difíceis.Oh, e você tem que responder também.,
Ha.perguntas difíceis sobre a sua infância perguntas difíceis sobre os seus desafios e falhas perguntas difíceis sobre a sua felicidade perguntas difíceis sobre as suas relações perguntas difíceis sobre o seu crescimento perguntas difíceis sobre o seu propósito e impacto div>.
as questões melhoram a nossa autoconsciência
todos nós temos falta de autoconsciência em alguma capacidade., Como tal, temos dificuldade em encontrar um propósito nas nossas vidas. Somos apanhados com falsas narrativas culturais, emoções perturbadoras e pensamentos errados.
(quer saber mais sobre o que nos impede de saber como responder a perguntas sobre si mesmo? Leia meus posts sobre falsas narrativas culturais, emoções perturbadoras, e pensamento defeituoso.)
isso pode tornar super desafiador para entender a nós mesmos e o que precisamos.também temos medo de fazer perguntas difíceis. Afinal – o que podemos encontrar? O que nossas respostas podem revelar sobre nosso status atual na vida?,temos de encontrar a coragem para cavar, cavar fundo e fazer-nos as perguntas difíceis.
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ao abordar estas perguntas difíceis sobre si mesmo
alguns de vocês irão passar por cima desta lista, considerar algumas perguntas por 1-2 segundos, e, em seguida, clique feliz em outra página. (Sim, estou chamando você para fora. Nem 2-3 segundos??) Outros podem puxar um diário, arregaçar as mangas, e começar a trabalhar.
Quanto mais esforço você colocar, mais você vai sair dessas perguntas sobre si mesmo., Se você está preocupado em se responsabilizar, encontre um parceiro de prestação de contas ou quebrá-lo em passos simples.
ao abordar estas questões difíceis, seja gentil consigo mesmo no processo. Adicionar uma camada de julgamento às suas respostas não vai ajudar ninguém. Nem negar o que realmente encontras. (“Não, isso não é uma boa resposta. Kara, por favor, escolhe outra, obrigado.”) parte de ser vulnerável é aceitar o seu eu autêntico. Depois de te aceitares, podes aprender a partilhá-lo com o mundo.
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Hard Perguntas a Perguntar-se
Perguntas difíceis Sobre a Sua Infância
- o Que é uma coisa que aconteceu na minha infância, que ainda me incomoda?,que esperanças e sonhos tive quando era criança e desisti?que estratégia primária de enfrentamento desenvolvi enquanto criança que ainda uso hoje?que mensagens recebi sobre o que precisava fazer para receber amor?como é que a minha educação moldou a minha visão do que eu queria para uma família saudável? Uma relação?que lição da infância ficou mais comigo?quem teve a maior influência em mim quando criança?que padrões de comunicação desenvolvi em criança? São eficazes ou ineficazes?,o que é que eu não gostava na minha infância que eu queria mudar para a minha vida adulta?do que me senti mais envergonhada em criança? Como é que esta vergonha ainda me está a afectar?
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perguntas difíceis sobre os seus desafios e falhas
- Quando É que eu falhei na vida?como lidei com cada fracasso da minha vida? Qual foi a minha reacção a falhar?como foi tratado o insucesso na minha educação?quando na minha vida repeti os mesmos erros vezes sem conta?,o que sinto mais vergonhoso na minha vida?Qual é um dos meus maiores arrependimentos? O que aprendi com isso?que desafios na minha vida me definiram mais?Qual é a minha atitude perante um desafio?quão confortável estou a pedir ajuda quando estou perante um desafio?qual é o meu padrão mais prejudicial quando confrontado com stress?
.o que me dá um profundo e profundo sentido de alegria?o que perco a noção do tempo a fazer?,do que me sinto mais orgulhoso?se eu pudesse mapear um dia perfeito, em que consistiria?o que me ajuda a recarregar os meus níveis de energia?como defino a felicidade? Eu entendo o que é necessário para a felicidade?posso identificar quais crenças limitantes atrapalham a minha felicidade?quando confundo a minha felicidade com a felicidade dos outros?eu entendo que elementos universais são necessários para uma vida feliz?quando priorizo o que me faz feliz? Quando é que a negligencio? Por quê?
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perguntas difíceis sobre as suas relações
- Que relação me dá mais significado?quanta energia ponho nas relações mais importantes para mim?que relações na minha vida me fazem sentir pior em vez de melhor?com quem na minha vida sou eu o mais autêntico?quando é que escondi o meu verdadeiro eu porque tinha medo do que os outros pensariam?quais são as qualidades mais importantes para mim numa relação? Amizade?como posso ser um melhor amigo/parceiro / familiar?, Onde é que eu me encaixo?o que preciso para me sentir confiável nas minhas relações?quando me sinto sozinho na minha vida (mesmo que esteja rodeado de pessoas)?como me sinto ligado a uma comunidade? A que comunidades me sinto ligado?
.como sou uma pessoa diferente Agora do que era há cinco anos? Dez?do que tenho mais medo?o que é que eu tenho dificuldade em confiar em mim?quantas vezes é que as minhas emoções interferem com o que quero para mim?,onde na minha vida sinto que não estou a viver com todo o meu potencial?pelo que estou mais grato na minha vida?se eu avaliar a narrativa que crio para a minha vida, será mais negativa ou positiva?se pudesse voltar atrás e mudar algo que disse, o que seria?o que me faz sentir mais fora de controlo?quantas vezes me sinto perdido ou sem propósito? O que causa estes momentos?
.que tarefas diárias me enchem de propósito?,como posso definir uma vida propositada? Como é que a minha definição é influenciada pelos outros?que percentagem do meu tempo é gasta em coisas que me dão significado? Coisas que não?o que estou a acrescentar à vida dos outros? Para o mundo maior?se eu morrer na próxima semana, o que diriam as pessoas de mim? O que quero que digam?quem é muito influenciado pelas minhas acções quotidianas?quem me admira na vida? Quem é que eu admiro?quando é que dificulto a vida dos outros?onde na minha vida podem As minhas acções ajudar a melhorar a vida dos outros?,como é que o meu propósito – e o que me dá significado – mudou ao longo da minha vida?
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conclusão
estas perguntas profundas a fazer a si mesmo são apenas isso: difícil. Não esperes que saibas ou abraces as respostas imediatamente. Em vez disso, dê a si mesmo tempo para realmente considerar estas perguntas sobre si mesmo e o que elas significam para a sua vida.
Quanto mais consciente e vulnerável você pode ser, mais você pode projetar uma vida propositada para si mesmo.Quer mais perguntas? Assine abaixo para explorar a si mesmo e expandir o seu mundo.,
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