Se você ocasionalmente “sente a queimadura” após desfrutar de uma refeição decadente ou picante, você sem dúvida se familiarizar com os gatilhos de refluxo ácido tradicional, como cafeína, citrinos e tomates, e tentar evitá-los sempre que possível. A coisa complicada sobre refluxo ácido, no entanto, é que nem todos os gatilhos são óbvios. Certos alimentos que parecem inócuos ou possivelmente até úteis podem estar a provocar esses sintomas irritantes de azia.,se está a tentar evitar essa sensação de ardor após as refeições, dê uma vista de olhos nesta lista de alimentos surpreendentes que causam refluxo ácido, e certifique-se de manter um frasco de digressões mastigadas sensação de resfriamento à mão para uma azia rápida e alívio da indigestão ácida num chew fresco e delicioso!alimentos surpreendentes que podem causar refluxo ácido
leite
, Embora possa não parecer um gatilho de refluxo ácido típico, muitos produtos lácteos podem ser ricos em gordura, e alimentos ricos em gordura e bebidas podem trazer sintomas de refluxo ácido. Uma razão: os alimentos gordos ficam mais tempo no estômago, o que pode aumentar o risco de refluxo.é triste, mas verdadeiro: o chocolate pode aumentar a exposição ácida à extremidade inferior do esófago e induzir refluxo. Além disso, um monte de chocolate é alta em gordura, outra razão pela qual o doce é problemático para os doentes de refluxo ácido.,pode ter ouvido que a soda é geralmente proibida para pessoas com refluxo ácido, mas pode ficar surpreendido ao saber que todas as bebidas gaseificadas podem provocar refluxo ácido — mesmo o tipo com açúcar zero ou aditivos. Isto é porque a carbonação pode causar inchaço, que por sua vez pode colocar pressão sobre o esfíncter esofágico inferior, levando a refluxo ácido.atenção, fãs de torradas de abacate., Enquanto os abacates são um alimento muito bom para você, graças às suas gorduras saudáveis, se a sua dieta já está cheia de gordura, comer abacates ricos em gordura pode trazer refluxo ácido (butters de nozes saudáveis podem ser um culpado aqui, também). Uma vez que guac é sempre extra, economizar um pouco de dinheiro da próxima vez que você está fora e evitá-lo!
alho e cebola
claro, eles adicionam grande sabor à maioria das refeições, mas infelizmente, alho e cebola pode desencadear refluxo ácido. Se você se encontrar lidando com azia mesmo quando você cozinha em casa, tente evitá-los em seus pratos por algumas semanas e ver se seus sintomas diminuem!,