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o tríceps empurra o trícep empurra por muitos nomes: o trícep pulldown, Tricep rope pushdown, o cable tricep pushdown, e outros. Não importa o que lhe chamem, o tríceps é um dos melhores exercícios para o desenvolvimento de tríceps. embora seja mais comumente realizado usando um sistema de cabo, é possível usar uma banda de … Read moreJunte-se à invasão