12 Meses / 1 Ano de Idade a Criança Dormir e Programação de Alimentação

Este artigo descreve a média de 12 meses / 1 ano de idade a criança de programação, incluindo alimentação, sólidos, naps e noite de sono.

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1 ano de sono/12 meses de sono

nesta idade, quase todas as crianças de 12 meses podem dormir durante a noite, sem alimentação, e tomar dois sestas para um total de 2 a 2 1/2 horas por dia mais 10 a 12 horas à noite., Uma pequena porcentagem de crianças de 1 ano de transição para uma soneca tão cedo, mas uma vez que a média é de 15-18 meses de idade, recomendamos que você fique com 2 sestas a menos que seu bebê está resistindo a uma de suas sestas pelo menos 4 vezes por semana. O meu filho mais velho, que inspirou babysleepsite.com parecia que ia dormir uma sesta uma semana antes do seu primeiro aniversário, mas mais tarde descobri que devia ter feito duas sestas.

muitas crianças desta idade ficam muito cansadas e o sono pode ficar fora de controle quando passamos para uma sesta muito cedo, então eu normalmente recomendo manter duas sestas o mais longo possível., Meu filho mais novo parecia começar a transição para uma soneca por volta da mesma hora, assim como seu irmão mais velho, mas como eu sabia melhor da segunda vez em torno, ele voltou a duas sestas em uma semana ou duas e continuou a tomar duas sestas até 15 ou 16 meses. Se o seu filho de 1 ano estiver na creche, ele ou ela pode ser obrigado a se mudar para uma soneca por dia no quarto de criança. Nós trabalhamos com muitas famílias nesta situação e a maioria das crianças vai fazer muito bem depois de uma transição de 2-3 semanas, no entanto, outros vão lutar muito com ele tão jovem.,

O seu filho de 1 ano deve estar a tomar 2 sestas por dia, num total de 2-3 horas por dia mais 10-12 horas à noite. Se estás a ter problemas com as sestas, podes estar interessado em ajudar a tua soneca de bebé. embora muitos bebés ou crianças possam passar a noite sem uma única alimentação, pela minha experiência, algumas famílias optam por manter uma alimentação após as 4 ou 5 da manhã e dormir mais tarde do que não se alimentar e acordar cedo. Preciso de saber a sua situação específica para fazer uma recomendação, mas reconheça que todos os bebés são diferentes., Nesta idade, eu não esperaria mais do que um alimento, tipicamente, se algum em tudo. Eu recomendaria pelo menos uma tentativa de desmame noturno porque pode ser um problema de galinha e ovo. É difícil encorajar mais comida durante o dia quando ele está comendo à noite e é difícil desencorajar comer à noite quando ele não está comendo mais durante o dia.

Todas as crianças variam, mas aqui estão alguns horários aproximados que você pode usar para fazer o seu próprio para a sua situação única., Eu acredito que leite ou fórmula deve ser a nutrição primária para o primeiro ano e sólidos vêm secundários, mas agora que sua criança tem mais de um ano de idade, você pode querer considerar mover-se para o leite ser uma bebida com uma refeição em vez de um evento separado, se você ainda não o fez. abaixo estão as quantidades de alimentos sólidos que recomendamos. A quantidade de comida aos 12 meses é muito semelhante a 11 meses, mas ele pode estar comendo mais, dado que provavelmente ele está correndo por aí muito mais e se tornando cada vez mais móvel.,2 Colheres de sopa)
• 1 porção de Laticínios (1 dose = 1/2 copo de iogurte, 1/3 xícara de queijo cottage ou 1 onça de queijo ralado)

A primeira agenda é o que eu chamo de um “staggered” abordagem se você decidir manter o leite separados de suas refeições:

Exemplo de 12 meses / 1 ano de idade agendas

Agenda Exemplo 1

Se você preferir, combine o leite e as refeições juntos, aqui é uma outra abordagem para o 1-ano-velho horário:

Agenda Exemplo 2

Nota: Quando fornecer quaisquer refeições durante a sua rotina de dormir, tome cuidado para não criar sono associações, o que vimos tornam importantes em 4 meses de idade., Vemos o pior sono durante a regressão do sono de 8 meses quando o seu bebé está muitas vezes sentado e de pé. à procura de mais programas com 1 ano de idade da amostra?

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