É carregado com nutrientes
Wheatgrass pacotes de um monte de estrondo para seu nutricionais buck., É uma fonte concentrada de vitaminas, minerais e outros elementos essenciais, incluindo: vitaminas A, C E E magnésio cálcio aminoácidos Clorofila flavonóides pode diminuir o risco global de doença geral, a pesquisa mostra que as pessoas que comem mais alimentos ricos em antioxidantes tendem a ter um menor risco de doença em geral.,tal como outros alimentos vegetais verdes, a erva — de — trigo está repleta de compostos antioxidantes-incluindo flavonóides, clorofila e vitamina C-que combatem os efeitos prejudiciais dos radicais livres e reduzem a inflamação.
pode ajudar a manter o seu peso em controlo
a erva de trigo é super baixa em calorias, por isso é uma óptima opção se estiver a tentar perder peso ou manter um peso moderado.mas não é tudo. Wheatgrass também pode ajudar a apoiar os seus esforços globais para comer saudável e Exercício, uma vez que contém proteínas e antioxidantes que se pensa impulsionar o metabolismo., Por outras palavras, pode ajudar-te a queimar algumas calorias extra.
It can help ease digestive issues
Wheatgrass has long been used as a remedy for diarrhea and other digestive issues, though there’s not much formal research supporting this up. mas a ciência sugere que o sumo de erva pode ajudar a reduzir os sintomas de problemas gastrointestinais mais graves, como colite ulcerativa. Num pequeno estudo de 2002, os doentes que beberam uma erva de trigo diariamente durante um mês apresentaram uma diminuição significativa na actividade da doença e hemorragia rectal.,pode ajudar as feridas a sarar a erva de trigo foi utilizada topicamente para tratar queimaduras, úlceras e outras lesões cutâneas, e pode haver algo para esse remédio: a clorofila em erva de trigo tem propriedades antibacterianas para ajudar a prevenir infecções. além disso, a clorofila demonstrou estimular a produção de glóbulos vermelhos necessários para a construção de tecidos novos e saudáveis.pode ajudar a combater infecções, as propriedades antibacterianas de Wheatgrass podem ser boas para mais do que ajudar a curar feridas., Algumas pesquisas sugerem que a erva-de-trigo pode ser útil para o tratamento de infecções que são resistentes a antibióticos, bem como alguns tipos de garganta estreptocócica. estudos em animais sugerem que os antioxidantes em erva de trigo têm o potencial de combater o acúmulo de placas prejudiciais nas suas artérias, em face de uma dieta rica em gorduras.num estudo de 2010, os coelhos que consumiram erva de trigo durante 10 semanas tiveram níveis mais baixos de colesterol total e níveis mais elevados de colesterol HDL (“bom”). Vai fazer o mesmo por ti?, Não há como ter a certeza, mas adicionar erva de trigo a uma dieta saudável pode ajudar a proteger o coração.pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue comer uma dieta com muitas frutas e produtos hortícolas e açúcar adicionado limitado é uma obrigação para reduzir o risco de diabetes.estudos em animais sugerem que as enzimas em erva de trigo podem ser particularmente benéficas para o açúcar no sangue. Um estudo realizado em 2013 em ratos diabéticos concluiu que aqueles a quem foi administrada erva de trigo diariamente tinham níveis de açúcar no sangue significativamente mais baixos após apenas 1 mês.,
It can give you ~super~ blood
a small 2005 study found that wheatgrass reduced the number of blood transfusions needed in people with the blood disorder thalassemia.porquê? Os especialistas não têm a certeza absoluta, mas teorizam que a erva-de-trigo tem compostos que podem melhorar a qualidade dos glóbulos vermelhos.alguns especialistas dizem que wheatgrass tem propriedades imunomodulatórias, o que significa que pode estimular ou suprimir a resposta imunitária do seu organismo com base nas necessidades do seu organismo.,
não Há muita evidência para apoiar isso, mas se você quiser tentar adicionar mais wheatgrass para a sua dieta durante a temporada de gripe e resfriado, é algo que a maioria das pessoas pode fazer sem qualquer desvantagem.
pode proteger contra o cancro
os antioxidantes em erva de trigo parecem desempenhar um papel na luta contra as células cancerígenas.embora a pesquisa ainda seja bastante limitada, estudos de tubos de ensaio mostraram que a erva-de-trigo pode matar tanto o câncer de boca quanto as células de leucemia, levando alguns cientistas a sugerir que a planta poderia um dia desempenhar um papel no tratamento do câncer.