a diabetes é uma doença que pode ocorrer tanto em crianças como em adultos, fazendo com que os açúcares não sejam adequadamente processados no organismo.
isso não só leva a problemas potencialmente muito prejudiciais à saúde; além disso, afeta muitas pessoas. É por isso que é importante que as pessoas com diabetes cuidem de sua dieta.
neste artigo, conheceremos alguns dos alimentos proibidos para diabéticos, que podem fazer com que a doença leve a uma crise nos níveis de açúcar usados pelo organismo.,
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alimentos proibidos para diabéticos que podem prejudicar sua saúde
o diabetes tem um efeito prejudicial na saúde por todo o corpo humano, impedindo que os níveis de Glicose no sangue sejam adequadamente controlados pelo organismo.,
a alimentação de pessoas com diabetes deve ser muito rigorosa, considerando que o risco de não seguir adequadamente o tratamento, incluindo o regime alimentar, pode levar a sérias conseqüências para a vida da pessoa.
abaixo vamos ver uma lista dos alimentos proibidos para diabéticos, ou que pelo menos não devem ser consumidos com frequência por pessoas que apresentem esta condição médica.,
doces com alto teor de açúcar
o risco de consumir este tipo de doces inclui não só se deve ao alto teor de glicose, mas também pode levar a gerar um aumento de gorduras ruins no organismo. O excesso de peso é especialmente perigoso para pessoas com diabetes.
Álcool etílico
As bebidas alcoólicas trazem como consequência, entre outras coisas, que o fígado deixe de produzir glicose. Esta situação é grave para o diabético e pode causar hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue).,
as consequências variam de tremores e transpiração excessiva, a tonturas repentinas.
alguns tipos de frutas
embora as frutas possam representar um substituto ideal para doces, existem algumas exceções que representam um risco para a saúde do sujeito. Essas exceções incluem todas as frutas que contêm uma alta porcentagem de açúcar. Vejamos alguns exemplos.
- abacaxi.
- O figo.
- A ameixa.
- frutos de calda.,
de um modo geral, os frutos que estão muito maduros não são recomendados para diabéticos, uma vez que seu nível de açúcar é aumentado.
farinhas refinadas
os alimentos que contêm este tipo de farinhas têm como característica que possuem uma porcentagem alta de carboidratos, os quais ocasionam um aumento do nível de glicose sanguínea nas pessoas, algo evidentemente prejudicial ao diabético.
alguns destes alimentos são os seguintes:
- pãezinhos industriais.
- pizza.
- Os bolos.
- Os croissants.,
- O pão branco.
- os donuts.
alimentos com alto teor de gordura
estes alimentos representam um fator de risco para o ganho de peso de forma exagerada, dependendo do metabolismo da pessoa este risco será maior ou menor.
Como já vimos acima, para pessoas com diabetes a obesidade é particularmente perigosa. Assim, os alimentos gordurosos também devem ser evitados; alguns destes são os seguintes:
- batatas fritas (caseiras ou artificiais).
- lanches artificiais.,
- As carnes com fritas.
- as empanadas.
- Pipoca com manteiga.
em termos gerais alimentos fritos, ou carnes com alto teor de gordura, representam esse risco para o diabético.
bebidas açucaradas
para pessoas diabéticas não é recomendado o consumo de bebidas que contenham alta porcentagem de açúcares, devido ao desequilíbrio que ocasiona no nível de glicose.
deve-Se evitar o consumo exagerado de refrigerantes, sucos, doces, e em geral qualquer bebida açucarada.,
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molhos artificiais
os molhos processados artificialmente geralmente contêm adoçantes químicos que são particularmente prejudiciais no caso do diabetes.
Algumas outras são processadas com mel ou algum outro ingrediente com altos níveis de açúcares em sua composição, o que é igualmente perigoso para o sujeito.
sais
refeições salgadas também podem representar um risco para o diabético., O ideal é comer o mais leve possível de sal, ou mesmo evitar salgar alguns alimentos que já contenham sais naturais em sua composição.
laticínios integrais
Esta classe de laticínios contém um elevado nível de gorduras e açúcares naturalmente prejudiciais ao organismo do sujeito diabético. Por exemplo, manteiga,creme, creme…
O ideal seria optar por produtos lácteos desnatado, ou as alternativas light que existem no mercado (tomando cuidado para que eles não adicionem produtos químicos para mudar sua consistência e sabor).,
café comercial
o café não é especialmente perigoso para pessoas com diabetes, desde que seja um café preparado em casa, adoçado com alguma alternativa como a stevia.
além disso, os cafés comerciais, preparados em máquinas contêm aproximadamente até 500 calorias.
Considerações Finais
as pessoas com diabetes podem ter uma vida plena, além de desfrutar de refeições com gosto, desde que cumpram seu regime alimentar e permaneçam no controle com o endocrinologista em uma base regular.,
atualmente existem alternativas de tratamento bastante boas que podem proporcionar ao diabético maior conforto em seu tratamento, como bombas de insulina, por exemplo. Por isso, cuidar de sua saúde é fundamentalmente uma questão de hábitos, e entre eles não podem faltar aqueles que têm a ver com ter cuidado com o que se come.