Top 10 powodów (w kolejności) dlaczego Twoje dziecko nie może spać

w środku znajdziesz 10 najważniejszych powodów, dla których Twoje dziecko nie śpi. Powód jest prawdopodobnie łatwiejszy niż myślisz … Sprawdź moją darmową serię snu wideo, jeśli wiesz, że potrzebujesz dużej pomocy!

nie ma nic takiego jak to uczucie.,

maniak, w środku nocy, tyle-razy-nie-spałem-myślę-że-oszaleję-uczucie.

nawet jeśli trwa to tylko kilka nocy z rzędu, jest niezwykle trudne i wyniszczające, aby być przytomnym przez wiele godzin w nocy.

Jak dni zamieniają się w tygodnie zamieniają się w miesiące… wszyscy w domu cierpią, w tym słodkie dziecko, kiedy nikt nie śpi przez noc.

chociaż możesz być gotów w sercu przeczekać to, twoje zdrowie psychiczne mówi ci inaczej.,

nie bój się jednak, ponieważ wszyscy urodziliśmy się po to, aby mieć regenerujący sen, a dzieci nie są inne.

nie zawsze są w stanie nauczyć się spać na własną rękę, ale z pewną delikatną i konsekwentną pomocą od Ciebie (i kilka dobrych nawyków snu) dostaną to!

Top 10 powodów, dla których Twoje dziecko nie będzie spać

chociaż będzie więcej czynników niż tylko te, są to najczęstsze powody 10.,

Jeśli chcesz zmienić nawyki spania dziecka, zapoznaj się z dziennikami dziecka, aby zacząć dostrzegać trendy. To samo może pomóc Ci zlokalizować problem.

Twoje dziecko nie może spać, ponieważ jest przemęczone

jest to ogromne nieporozumienie, że dzieci, które są super zmęczone, będą lepiej spać.

nie będą.

będą spać gorzej, dziecko budzi się bardziej i staje się bardziej krzykliwe i jęczące ogólnie.

będzie więcej rzucania i obracania, a oni będą mieli większe trudności z pozostaniem w śnie.

Po prostu za każdym razem się odwraca.,

aby zapobiec przemęczeniu, trzymaj dziecko zgodnie z harmonogramem. Będziesz potrzebował harmonogramu drzemki i harmonogramu spania.

następnie, jeśli Twoje dziecko jest przemęczone, połóż je do łóżka wcześniej niż zwykle. Umieszczenie dziecka w łóżku, gdy są już wyczerpane, znacznie utrudni dziecku zasypianie.

mój film o tym, jak zapobiec nadmiernemu zmęczeniu jest tutaj.

dziecko jest nadmiernie pobudzone

podobnie jak nadmierne zmęczenie, nadmierna stymulacja bardzo utrudnia dziecku zasypianie.,

nadmierna stymulacja występuje, gdy środowisko dziecka jest tak stymulujące, że nie jest w stanie łatwo się uspokoić i kończy się hiper-czujnym, wybrednym, a nawet niespokojnym i niespokojnym.

wyobraź sobie, że jesteś na całodniowym spotkaniu, konferencji lub szkoleniu. Po chwili nowe informacje zaczynają sprawiać, że pragniesz przerwy. Musisz przestać się uczyć i zacząć przetwarzać to, czego się nauczyłeś.

dzieci nie różnią się niczym., Zbyt wiele ekranów, hałas starszego rodzeństwa, zabawki, książki, zmiany scen, sprawunki i ludzie rozmawiający w twarzach sprawią, że będą nadmiernie stymulowani.

Możesz temu zapobiec, utrzymując je w dobrej rutynie, pilnując ich odpoczynku i dając im odpowiednie uspokojenie przed drzemką lub snem. Jest to coś, na co naprawdę warto zwrócić uwagę, jeśli masz kilka godzin czarownic.,

podobne Lektury:

• Jak przejść przez Godziny Witchingu dziecka
• odprężające procedury gwarantujące zasypianie dziecka

dziecko nie może spać, bo nie ma dobrej rutyny

Żadna rutyna nie jest taka sama z rodziny do rodziny.

i na pewno nie musi być!

nie musisz robić pewnych konkretnych rzeczy, potrzebujesz tylko regularności, stabilności i spójności ze swoimi dziećmi.,

research badania są tak przeważająco na rzecz rutyny, nie ma absolutnie żadnego powodu, dla którego twoje dziecko nie powinno go mieć.

będą lepiej spać, jeść lepiej, być szczęśliwsi i uczynić życie bardziej spokojnym.

aby wizualnie przypomnieć dziecku, jak się uspokaja i jak spędza czas przed snem, możesz użyć tych kart do wydrukowania w pokoju dziecięcym.

środki wspomagające sen to świetny sposób na stworzenie pozytywnego skojarzenia ze snem.należą do nich słuchanie muzyki, delikatne kołysanie i robienie tych samych rzeczy o tej samej porze każdego dnia., Procedury pomagają dzieciom ustalić rytm dobowy w sposób, który promuje dobry sen.

przeczytaj: Jak zakończyć zamieszanie dnia i nocy w 3 dni lub mniej

jeśli twój maluch ma problemy ze snem, wypróbuj moją listę kontrolną:28 rzeczy, które możesz wypróbować, gdy dziecko nie będzie spać!,

dziecko nie śpi zbyt długo przed drzemką, a następnie nie schodzi w czasie drzemki

Możesz pomyśleć, że Twoje dziecko nie jest „zmęczone”, ponieważ jest w stanie długo nie spać. To, czy Twoje dziecko może długo nie spać, nie znaczy wiele.

poza tym, że są w stanie nie zasypiać, kiedy faktycznie mogą spać.

dzieci poniżej 4 miesiąca życia potrzebują drzemki około 1,5 godziny po przebudzeniu. Oznacza to wiele krótszych drzemek dziennie.

To jest dobre i słuszne!

w wieku 9 miesięcy dzieci muszą być przytomne dopiero około 2 godzin po ostatnim przebudzeniu., W tym momencie poczują się zmęczeni i muszą zejść na drzemkę, w przeciwnym razie wystąpią problemy ze snem.

ponownie, wielokrotne drzemki w ciągu dnia, po każdym karmieniu. Zobacz Przewodnik po czasie snu dziecka (w tym drzemki i noc) tutaj.

urodziłam 5 dzieci z 5 różnymi osobowościami, z których wszystkie postępowały zgodnie z tymi luźnymi wytycznymi i wszystkie dobrze zdrzemnęły się.

Jeśli dziecko zbyt długo nie śpi, będzie walczyć ze snem.

dziecko ma podpórkę do snu i nie może spać bez niej

Jeśli twój dziecko potrzebuje czegoś, co tylko Ty możesz dać im spać, mają rekwizyt do spania. (Nie obejmuje to mleka, którego potrzebują, aby przetrwać, ale nie mogą dostać się na własną rękę.)

może to oznaczać kołysanie się do snu, pielęgnowanie do snu, leżenie na Tobie i wiele innych rzeczy.

Jeśli nie mogą zasnąć, ponieważ potrzebują, abyś coś dla nich zrobił, nie będą długo spać i nie będą spać dobrze.,

nawyki snu są najważniejszą rzeczą, na której możesz się skupić.

watch obejrzyj cały mój film na temat tego, jak stopniowo wyłączyć rekwizyty snu

dziecko ma fizyczny lub Medyczny dyskomfort

refluks kwasu sprawi, że trudne dla dziecka do snu, ponieważ są one w bólu. Postępuj zgodnie z radami pediatry, jak zapewnić dziecku komfort.

Jeśli Twoje dziecko zwykle dobrze śpi, nagle przestaje, może to być coś w rodzaju bólu gardła lub infekcji ucha., Wykluczyłabym wszelkie zaburzenia snu lub problemy medyczne, zanim spróbowałabym zasnąć.

również ząbkowanie może zakłócić sen na jakiś czas. Jeśli zawsze dobrze spali, to przestali, najpierw poszukajcie czegoś medycznego.

przeczytaj: jak poradzić sobie z ząbkowaniem bez regresji snu

dziecko nie może samodzielnie przejść z aktywnego do pasywnego snu

wszyscy ludzie naturalnie przejść przez cykle aktywnego i pasywnego snu., Gdy dzieci przechodzą z jednej na drugą (co około 45 do 60 minut), lekko się obudzą.

jeśli wiedzą, jak zasnąć, to będą spać dalej. Jeśli mają rekwizyt do spania i nie mogą spać samodzielnie, obudzą się.

jest to sprawca krótkich drzemek i częstego budzenia się w nocy.

sposób, aby pomóc dzieciom przejść przez to jest nauczyć je spać na własną rękę, umieszczając je w łóżeczkach senne, ale obudzony.,

find dowiedz się dokładnie, jak to zrobić podczas E-kursu snu mojego dziecka

dziecko nie będzie spać, ponieważ nie je wystarczająco dużo ciał stałych

Jeśli Twoje dziecko ma 5 miesięcy lub więcej i nie ma ciał stałych, prawdopodobnie obudzi się często w nocy.,

nie mówię ci, aby karmić je stałymi pokarmami, jeśli twój pediatra zasugerował, że czekasz do 6 miesięcy lub nie jesteś gotowy, ale powodem, dla którego się budzą, jest to, że są legalnie głodni.

Kiedy zaczniesz podawać im dużo ciał stałych, zobaczysz poprawę snu. W godzinach przed snem ważne jest, aby dziecko dobrze się odżywiało i czuło się pełne.

dziecko też nie będzie spało, Jeśli za dużo przekąsi i nie dostanie wystarczającej ilości mleka.,

przeczytaj: harmonogramy karmienia piersią miesiąc po miesiącu: urodzenia do 1 roku życia

Twój maluszek jest zbyt gorący lub zimny

To jest zawsze to, na co masz nadzieję, jest problemem!

kiedyś synek budził się kilka razy w nocy przez tydzień, aż w końcu zdałam sobie sprawę, że jest zimny, biedactwo.

dodałem kolejną warstwę do jego noszenia nocnego i voila. Prześpij się. Jeśli zauważysz, że są spocone, zrzuć warstwę.

babies miej na uwadze, że dzieci zwykle potrzebują jednej warstwy więcej niż my dorośli, aby czuć się komfortowo.,

przeczytaj: niezawodne Porady dotyczące snu dziecka — procedury, nawyki & strategie

dziecko nie może spać, ponieważ ma wyrzut wzrostu lub cudowny tydzień

często nasze maluchy przechodzą z dobrego snu do zmagań.

jedna rzecz, o której zawsze Wiem, to to, czy mają gwałtowny wzrost., Jeśli tak, daję im więcej mleka i / lub substancji stałych w ciągu dnia.

zmieniam nieco ich rutynę, aby dać im więcej tego, czego potrzebują. Pomoże to również w razie potrzeby zwiększenia podaży mleka.

„cudowny tydzień” to popularna w tej książce koncepcja, która pokazuje, w których tygodniach Twoje dziecko prawdopodobnie zacznie zachowywać się wybrednie na podstawie skoków rozwojowych.

jeśli twój maluch ma problemy ze snem, wypróbuj moją listę kontrolną:28 rzeczy, które możesz wypróbować, gdy dziecko nie będzie spać!