„uszkodzenia słoneczne mogą występować jako ciemne plamy, nieregularne naczynia krwionośne lub Rumian, lub z wiotkością skóry i zmarszczkami”, mówi dr Bard. „Może również występować z przedrakowymi zmianami skórnymi, które wyglądają jak małe strupki na skórze.”
Dr Hadley King, certyfikowany dermatolog w Nowym Jorku, mówi, że uszkodzenia słoneczne często wyglądają inaczej w różnych odcieniach skóry., „W jaśniejszych typach skóry, przerzedzenie skóry, cienkie linie i przebarwienia będą widoczne,” mówi, podczas gdy ” w ciemniejszych typach skóry, przebarwienia mogą być najbardziej widoczną cechą uszkodzeń słonecznych.”
termin techniczny dla tych zmian to „fotostarzenie” i podczas gdy większość ludzi zna fotostarzenie jako twarz uszkodzenia słońca, mogą wystąpić inne rodzaje uszkodzeń, w zależności od rodzaju promieniowania UV dostaje się do skóry.
„promienie UVA są zazwyczaj związane ze starzeniem się komórek skóry i wydają się być przyczyną zmarszczek, plam słonecznych i innych oznak uszkodzenia słońca”, mówi dr King., „Promienie UVB, z drugiej strony, są główną przyczyną oparzeń słonecznych, bezpośrednio uszkadzają DNA w komórkach skóry i są związane z większością nowotworów skóry.
Czytaj więcej: czy krem przeciwsłoneczny wygasa?
można częściowo odwrócić uszkodzenia słoneczne
dermatolog może pomóc w leczeniu niektórych rodzajów uszkodzeń słonecznych, takich jak przedwczesne zmarszczki.
Dr King i dr Bard mówią, że możliwe jest częściowe odwrócenie — lepsze słowo to „leczyć” — niektóre rodzaje uszkodzeń słonecznych., Jeśli masz przebarwienia, zmarszczki, drobne linie lub inne cechy photoaged skóry, dermatolog może pomóc wygładzić skórę.
„możliwe jest odwrócenie do pewnego stopnia z wykorzystaniem laserów, peelingów chemicznych i niektórych leków stosowanych miejscowo, aby zniszczyć ciemne plamy i naczynia, zachęcić do osadzania kolagenu i usunąć uszkodzone warstwy skóry”, mówi dr Bard. Zwykle wymaga kombinacji wielu modalności, aby rozwiązać różne składniki uszkodzenia słońca, wyjaśnia.
niektóre zabiegi w domu też mogą pomóc. Dr., King mówi, że środki utrzymujące wilgoć i emolienty mogą nawilżyć i wygładzić skórę, aby zachować jej pulchny wygląd, co jest szczególnie ważne dla suchej skóry. Anti-aging topicals, takich jak retinoidy, przeciwutleniacze, peptydy i alfa-hydroksy kwasy mogą również pomóc, Dr King mówi.
miejscowe retinoidy są najbardziej sprawdzoną opcją przeciwstarzeniową, mówi. Związki te są ” bardzo silne i zdolne do wywoływania znaczących zmian w skórze. Zwiększają obroty komórek skóry, zwiększają produkcję kolagenu i zmniejszają przebarwienia”, a także zmniejszają zatykanie porów, mówi dr King.,
Czytaj więcej: czy niebieskie światło z komputera starzeje twoją skórę?
ale nie podniecaj się zbytnio
promienie UV mogą zmieniać twoje DNA, a tego typu uszkodzenia słoneczne nie są odwracalne.
Getty Images
chociaż możesz leczyć estetyczne efekty uszkodzeń spowodowanych przez słońce, niestety nie możesz zmniejszyć lub odwrócić uszkodzeń DNA spowodowanych przez słońce, mówi dr Bard.
„po mutacji DNA w wyniku napromieniowania UV, nie ma sposobu, aby to cofnąć., Komórka musi zostać zniszczona przez zewnętrzną modalność lub przez ciało” – wyjaśnia.
promieniowanie UV jest znanym ludzkim czynnikiem rakotwórczym, przypomina mi Dr King. Według Skin Cancer Foundation, ryzyko czerniaka podwaja się, jeśli masz więcej niż pięć oparzeń słonecznych, a tylko jedno oparzenie słoneczne, które pęcherze w dzieciństwie lub podczas nastoletnich lat może więcej niż podwoić ryzyko rozwoju tego śmiertelnego raka skóry później.
samo Fotoaging nie zawsze wystarczyło, aby zniechęcić mnie do wygrzewania się na słońcu godzinami, ale zwiększone ryzyko raka skóry z pewnością jest.,
jak zapobiegać uszkodzeniom słonecznym
proszę nosić krem przeciwsłoneczny.
Angela Lang/CNET
zapobieganie jest kluczem do uniknięcia uszkodzeń słonecznych zarówno przez promienie UVA, jak i UVB. Codzienna ochrona ma kluczowe znaczenie, mówi dr King, ponieważ ” większość uszkodzeń słonecznych, które gromadzą się w naszej skórze, jest wynikiem codziennej przypadkowej ekspozycji na słońce.”
Dr King przytacza badanie przeprowadzone w Australii, które śledziło skórę osób, które codziennie stosowały Krem przeciwsłoneczny, niezależnie od pogody i codziennych czynności., Naukowcy porównali to do skóry ludzi, którzy używali ochrony przeciwsłonecznej tylko w dni, które były szczególnie słoneczne i czuli, że spędzają dużo czasu Na Zewnątrz. Wyniki? Skóra osób, które codziennie stosowały krem z filtrem postarzała się znacznie lepiej.
nie czekaj, aż zobaczysz oznaki uszkodzenia skóry przez słońce, aby zacząć dbać o skórę. Ochrona przed promieniami UV to najlepszy sposób na zachowanie młodej i zdrowej skóry.
Dr King i dr, Bard oferuje następujące wskazówki:
- noś krem z filtrem przeciwsłonecznym na każdą skórę narażoną na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, a nie tylko gdy idziesz na plażę. Codzienny SPF jest niezbędny.
- noś Czapki i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy i twarz.
- Szukaj cienia lub osłony, jeśli słońce jest ostre.
- staraj się unikać bezpośredniego światła słonecznego w godzinach szczytu (zależy to od miejsca zamieszkania, ale zwykle występuje w godzinach popołudniowych).
- noś Lekkie, Oddychające koszule i spodnie z długimi rękawami, jeśli to możliwe, zwłaszcza jeśli jesteś szczególnie podatny na oparzenia słoneczne.,
Czytaj więcej: Pielęgnacja skóry 101: jedyne produkty, których potrzebujesz, aby uzyskać dobrą skórę
5 stycznia 2020 r. o godz.