Wenn wir an Übelkeit denken, besonders am Morgen, ist es oft mit einem frühen Anzeichen einer Schwangerschaft verbunden, obwohl es auch mit einer Reihe anderer gesundheitlicher Probleme verbunden sein kann, von Reisekrankheit oder Angstzuständen bis hin zu einer nachteiligen Wirkung auf Medikamente. Oder es könnte morgendliche Übelkeit sein, nur nachts …
Der Begriff täuscht unglaublich, denn trotz allem, was viele Leute denken, passiert morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft nicht nur morgens., Laut dem heutigen Elternteil können die Symptome (die bereits 3 Wochen nach der Schwangerschaft auftreten können, aber normalerweise in den Wochen 12 bis 16 verschwinden) später am Tag oder sogar in der Nacht aufgrund von Blutzucker auftreten. „Einige Frauen werden später am Tag krank, wenn sie keinen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten haben“, sagte Hebamme Nicola Strydom der Veröffentlichung.
Dies kann passieren, wenn eine Frau Zucker oder Kohlenhydrate gegessen hat, was zu einem Blutdruckanstieg und dann zu einem Absturz führen kann. Aber zu spät in der Nacht zu essen könnte auch Probleme verursachen., Eine werdende Mutter teilte ihre Kämpfe mit dem, was zu erwarten war, und erklärte, dass ihre „morgendliche Übelkeit“ nachts schlimmer sei, und sie stellte fest, dass das Essen von etwas Kleinem zum Abendessen oder früher in der Nacht dazu beitrug, die Auswirkungen vor dem Schlafengehen zu reduzieren.
Übelkeit tritt häufiger auf nüchternen Magen auf, daher ist es wichtig, den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um den glykämischen Index im Gleichgewicht zu halten und dieses schreckliche Gefühl direkt vor dem Schlafengehen zu vermeiden., Healthline bietet auch einige Tipps zur Behandlung und Vorbeugung und stellt fest, dass Frauen Auslöser (wie Gerüche) vermeiden sollten, die sie übel machen, Ingwer in ihre Ernährung aufnehmen und trockene, milde Lebensmittel wie Cracker oder Toast essen sollten, sobald sie aufwachen.
Saurer Reflux könnte auch zur Nachtkrankheit beitragen, und FirstCry Parenting stellt fest, dass es wichtig ist, in der richtigen Position zu schlafen. Schwangere Frauen sollten Kissen verwenden, um den Kopf nach oben zu stützen, und „schlafen Sie auf der linken Seite mit gebeugtem rechtem Knie“, schreibt die Veröffentlichung.,
Letzte Gedanken zum Thema: Obwohl niemand Ihnen jemals sagt, dass morgendliche Übelkeit nicht nur für Morgen reserviert ist, ist dies eine sehr reale und normale Nebenwirkung der Schwangerschaft. Es ist jedoch schwierig, sich selbst zu diagnostizieren, und wenn diese Symptome anhalten, wird immer empfohlen, Ihren Hausarzt aufzusuchen, der eine genauere Bewertung anbieten kann.