binnen vindt u de top 10 redenen waarom uw baby niet zal slapen. De reden is waarschijnlijk makkelijker dan je denkt … bekijk mijn gratis video sleep-serie ook als je weet dat je veel hulp nodig hebt!
Er is niets dat lijkt op dat gevoel.,het manische, midden in de nacht, Ik-ben-al-zo-vaak-ik-denk-dat-ik-gek-word-gevoel.
zelfs als het maar een paar nachten op rij duurt, is het uiterst moeilijk en slopend om ‘ s nachts uren wakker te zijn.
wanneer dagen in weken veranderen in maanden … lijdt iedereen thuis, ook de lieve baby, wanneer niemand de hele nacht door slaapt.
hoewel u bereid zou zijn om dit uit te wachten, vertelt uw geestelijke gezondheid u anders.,
wees echter nooit bang, want we zijn allemaal geboren om herstellende regeneratieve slaap te hebben, en baby ‘ s zijn niet anders.
ze zijn niet altijd in staat om zichzelf te leren slapen op hun eigen, maar met enige zachte en consistente hulp van u (en een aantal goede slaapgewoonten) zullen ze het krijgen!
- het ultieme slaapschema voor pasgeborenen
- Hoe een pasgeborene te laten slapen
Top 10 Redenen Waarom uw Baby niet zal slapen
hoewel er meer factoren zullen zijn dan deze alleen, zijn dit de top 10 meest voorkomende redenen.,
Als u de slaapgewoonten van de baby wilt veranderen, neem dan onze dagelijkse baby logs mee om trends op te merken. Dat alleen al kan u helpen het probleemgebied te vinden.
uw baby kan niet slapen omdat ze oververmoeid is
Het is een enorme misvatting dat baby ‘ s die supermoe zijn beter zullen slapen.
zullen ze niet.
ze zullen slechter slapen, de baby wordt meer wakker, en wordt over het algemeen pisser en zeurder.
Er zal meer geworsteld en gedraaid worden en ze zullen meer moeite hebben om in slaap te blijven.
heel eenvoudig, het werkt elke keer averechts.,
houd uw baby op schema om oververmoeidheid te voorkomen. Je wilt een dutje schema en een bedtijd schema.
als uw baby oververmoeid is, leg hem dan eerder dan normaal in bed. Als je je baby in bed stopt als ze al uitgeput zijn, wordt het veel moeilijker voor de baby om in slaap te blijven.
➡ ️ mijn video over het voorkomen van oververmoeidheid is hier.
Baby wordt overstimuleerd
vergelijkbaar met over vermoeidheid, overstimulatie maakt het erg moeilijk voor een baby om in slaap te komen.,
overstimulatie treedt op wanneer de omgeving van een baby zo stimulerend is dat ze niet gemakkelijk kunnen kalmeren en hyper alert, kieskeurig en zelfs onrustig en angstig worden.
stel je voor dat je een volledige dag bij een vergadering, conferentie of training bent. Na een tijdje de nieuwe informatie begint te maken u hunkeren naar een pauze. Je moet stoppen met leren en beginnen met verwerken wat je hebt geleerd.
baby ‘ s verschillen niet., Te veel schermen, lawaai van oudere broers en zussen, speelgoed, boeken, scene veranderingen, boodschappen, en mensen praten in hun gezicht zal ze overstimuleerde.
u kunt dit voorkomen door ze op een goede routine te houden, hun rust te bewaken en ze een goede wind te geven voor het dutje of bedtijden. Dit is echt iets om op te letten als je wat heksenuren hebt.,
gerelateerde leest:
- How To Get Through Baby ‘ s Witch Hours
- Wind-Down Routines Guaranteed To Help Baby Sleep
baby kan niet slapen omdat ze geen goede routine heeft
geen routine is hetzelfde van familie tot familie.
en het hoeft zeker niet te zijn!
u hoeft niet bepaalde specifieke dingen te doen, u hebt alleen regelmaat, stabiliteit en consistentie met uw baby ‘ s nodig.,
➡ ️ onderzoek is zo overweldigend in het voordeel van routine, er is absoluut geen reden dat je baby er geen zou moeten hebben.
ze zullen beter slapen, beter eten, gelukkiger zijn en het leven vrediger maken.
voor een visuele herinnering aan uw baby ‘ s wind down en bedtijd routine, kunt u deze afdrukbare routine kaarten te gebruiken in de kinderkamer.
slaaphulpmiddelen zijn een geweldige manier om positieve slaap associatie te creëren en deze omvatten het luisteren naar muziek, zacht rocken, en het doen van dezelfde dingen op dezelfde tijd elke dag., Routines helpen baby ‘ s hun circadiaanse ritme vast te stellen op een manier die een goede nachtrust bevordert.
Read: How to End day And Night Confusion In 3 Days Or Less
Als je kleintje moeite heeft met slapen in het algemeen, probeer dan mijn Checklist:28 dingen om te proberen als de baby niet slaapt!, Baby is te lang wakker voor het slapen gaan en zal dan niet naar beneden gaan tijdens het slapen
misschien denkt u dat uw baby niet ” moe ” is omdat ze lang op kunnen blijven. Of je baby lang op kan blijven of niet, betekent niet veel.
behalve dat ze in staat zijn om wakker te blijven als ze daadwerkelijk zouden kunnen slapen.
baby ‘ s jonger dan 4 maanden moeten ongeveer 1,5 uur na het ontwaken een dutje doen. Dit betekent meerdere kortere dutjes per dag.
Dit is goed en rechts!
op de leeftijd van 9 maanden hoeven baby ‘ s nog steeds slechts ongeveer 2 uur nadat ze voor het laatst wakker werden wakker te zijn., Op dit punt zullen ze zich moe voelen en moeten naar beneden gaan om te slapen anders zullen slaapproblemen optreden.
nogmaals, meerdere dutjes gedurende de dag, in wezen na elke voeding. Zie hier een gids voor babyslaaptijden (dutjes en nacht).
Ik heb 5 baby ‘ s gehad met 5 verschillende persoonlijkheden die allemaal deze losse richtlijnen volgden en die allemaal goed geslapen hebben.
als uw baby te lang wakker is, zullen ze de slaap bestrijden.
Baby heeft een slaapsteun en kan niet zonder slapen
als uw baby iets alleen nodig heeft, kunt u laat ze gaan slapen, ze hebben een slaapsteun. (Dit omvat geen melk die ze nodig hebben om te overleven, maar kunnen niet krijgen op hun eigen.)
Dit kan betekenen schommelen om te slapen, verplegen om te slapen, op je leggen, en nog veel meer dingen.
als ze zichzelf niet terug in slaap kunnen krijgen omdat ze je nodig hebben om iets voor hen te doen, zullen ze niet lang slapen en ze zullen niet goed slapen.,
slaapgewoonten zijn het belangrijkste waarop u zich kunt concentreren.
➡ ️ bekijk mijn hele video over hoe slaapmiddelen geleidelijk moeten worden afgeschaft
baby heeft lichamelijk of medisch ongemak
zure reflux maakt het moeilijk voor uw kind om te slapen omdat ze pijn hebben. Volg Het advies van uw kinderarts voor hoe u uw baby comfort te brengen.
als uw baby gewoonlijk goed slaapt en dan plotseling stopt, kan het iets zijn als een zere keel-of oorinfectie., Ik sluit slaapstoornissen of medische problemen uit voordat ik slaaptrain.
ook tandjes kunnen de slaap een tijdje verstoren. Als ze altijd goed geslapen dan gestopt, zoek dan eerst iets medisch.
Lees: hoe met tandjes om te gaan zonder slaapregressies
Babe kan niet alleen overschakelen van actieve naar passieve slaap
alle mensen gaan van nature door zowel actieve als passieve slaap.passieve slaapcycli., Als baby ‘ s overschakelen van de ene naar de andere (elke 45 tot 60 minuten of zo) zullen ze lichtjes wakker worden.
als ze weten hoe ze zichzelf weer in slaap moeten brengen, blijven ze gewoon slapen. Als ze een slaapsteun hebben en niet alleen kunnen slapen, zullen ze wakker worden.
Dit is de boosdoener voor korte dutjes en frequent ‘ s nachts wakker worden.
de manier om baby ‘ s hier doorheen te helpen is door ze alleen te leren slapen door ze slaperig maar wakker in hun wieg te stoppen.,
➡ ️ ontdek precies hoe dit te doen in mijn babyslaap e-cursus
Baby slaapt niet omdat hij niet genoeg vaste stoffen eet
als uw baby 5 maanden of ouder is en geen vaste stoffen heeft, zullen ze waarschijnlijk ‘ s nachts vaak wakker worden.,
Ik vertel u niet om hen vaste stoffen te geven als uw kinderarts voorstelde om te wachten tot 6 maanden of u niet klaar bent, maar de reden dat ze wakker worden is omdat ze legitiem honger hebben.
wanneer u begint met het geven van voldoende vaste stoffen, zult u verbetering in de slaap zien. In de uren voor het slapen gaan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de baby goed eet en zich vol voelt.
Baby zal ook niet slapen als hij te veel snacks heeft en niet genoeg melk krijgt.,
Lees: borstvoeding schema maand voor Maand: geboorte tot 1 jaar
uw kleintje is te warm of koud
Dit is altijd wat u hoopt dat het probleem is!
Ik had ooit een zoon die een week lang meerdere keren per nacht wakker werd totdat ik me eindelijk realiseerde dat hij koud was, arm ding.
Ik heb nog een laag toegevoegd aan zijn nachtkleding en voila. Doorslapen. Als je merkt dat ze zweterig zijn, gooi dan een laagje.
➡ ️ houd er rekening mee dat baby ‘ s meestal één laag meer nodig hebben dan wij volwassenen om comfortabel te zijn.,
Lees: Waterdicht Baby Slaap-Tips — Routines, Gewoonten & Strategieën
Baby kan niet slapen, want ze is met een groeispurt of wonder week
Vaak onze baby zal gaan van het slapen en aan het hebben van strijd.
een ding waar ik me altijd van bewust ben is of ze een groeispurt hebben., Als dat zo is, geef ik ze gedurende de dag meer melk en/of vaste stoffen.
Ik verander hun routine een beetje zodat ze meer krijgen van wat ze nodig hebben. Dit zal ook helpen als je nodig hebt om uw melkvoorraad te krijgen.
een “wonderweek” is een concept dat populair is gemaakt door dit boek dat je laat zien welke weken je baby waarschijnlijk kieskeurig zal gaan doen op basis van ontwikkelingsprikkels.
als uw kleintje moeite heeft met slapen in het algemeen, probeer dan mijn checklist:28 dingen om te proberen als de Baby niet slaapt! Ik heb een gratis e-mailreeks speciaal voor u gemaakt!, Er zijn echt maar een paar redenen waarom baby ‘ s en peuters moeite hebben met slapen… echt, Ik meen het. Ik ga je de drie belangrijkste redenen leren en hoe je kleine wijzigingen kunt aanbrengen om je baby te helpen van:
- slaap bestrijden naar het omarmen
- nachtwakings naar slapen door
- nodig dat je door hoepels springt om zelfstandig te gaan slapen
Klik hier om je aan te melden voor mijn gratis e-mailserie of klik gewoon op de afbeelding hieronder.
Rachel
nieuw in deze gemeenschap? Begin hier, vriend.,