u zult pijn na een operatie hebben. Samen, u en uw gezondheidszorg team zal een pijn plan dat bij u past te creëren.
u en uw gezondheidszorgteam zullen ook een “pijndoel” vaststellen – de hoeveelheid aanvaardbare pijn die u aankan. Uw gezondheidszorgteam zal u helpen uw pijn in evenwicht te brengen, zodat u in staat bent om uw fysiotherapie en activiteiten van het dagelijks leven te doen.,
pijnschaal
Gebruik een getalschaal (0 tot 10) om uw pijn te beoordelen zal de leden van het zorgteam helpen te weten hoe ernstig uw pijn is en hen helpen beslissingen te nemen over de behandeling ervan.
uw rol bij het creëren van een pijnplan
na een operatie is het gebruikelijk om enige pijn te hebben. Een lid van uw gezondheidszorgteam zal uw pijnniveau vaak controleren en u helpen behandelingsopties te beoordelen.,
alle volgende informatie zal uw zorgverlener helpen het juiste geneesmiddel en de juiste therapie voor uw pijn voor te schrijven en ernstige bijwerkingen (complicaties) te voorkomen.,geneesmiddel(en)
Behandelingen voor pijn
Als u op korte termijn of plotselinge pijn van een operatie, verwonding of ziekte, opioïde pijnstillers kan u helpen om minder pijn heb., Opioïde pijnmedicatie is een van de vele strategieën die u kunt gebruiken om minder pijn te hebben en sneller te herstellen.
Het doel van opioïde pijnmedicatie is om pijn te verminderen wanneer deze het meest intens is tijdens uw herstel. Het is belangrijk om zo snel mogelijk over te schakelen op niet-opioïde pijnstillers.
hoe pijn of ongemak te verlichten zonder geneesmiddel
geneesmiddelen zijn een geweldige manier om pijn te verlichten. Echter, soms duren ze niet lang genoeg of veroorzaken te veel bijwerkingen.
uw verpleegkundige kan u veel manieren geven om pijn of ongemak te verlichten zonder medicijnen., Vraag uw verpleegkundige om meer informatie over een van de volgende behandelingen.
Aromatherapie
aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën om het natuurlijke vermogen van uw lichaam om te ontspannen en te genezen aan te moedigen. Studies hebben aangetoond dat het gebruik van aromatherapie helpt bij het verminderen van pijn, angst, maagklachten (misselijkheid) en niet in staat om te slapen (slapeloosheid).
activiteit
te veel tijd doorbrengen met liggen of zitten in één positie kan pijn, spierkrampen of vermoeidheid veroorzaken. Gaan voor een wandeling kan helpen verminderen ongemak en maagklachten., Door actief te zijn, verkort u uw hersteltijd en verlaagt u uw risico op longontsteking, bloedstolsels en constipatie.
Rugmassage
Massage helpt pijn, angst, spierspanning en stress te verminderen.
Effleurage (zachte massage)
Effleurage is een soort zachte massage waarbij weinig tot geen druk wordt uitgeoefend. Het maakt gebruik van zachte bewegingen op je huid om je spieren te ontspannen en helpt je bloed te laten stromen. Het is goed als je niet van een regelmatige massage houdt of niet wilt.
douche
onder een warme douche staan kan pijn verminderen, pijnlijke spieren verlichten en u helpen ontspannen.,
ademhaling en ontspanning
uw verpleegkundige kan u enkele eenvoudige ademhalingsoefeningen laten zien die de pijn kunnen verminderen. Dit helpt uw hartslag en bloeddruk te verlagen en de bloedtoevoer naar uw spieren te verhogen. Ontspanningstechnieken worden getoond om stemming te verhogen en gevoelens van stress te verminderen.
veranderingen in uw omgeving
eenvoudige dingen zoals het dimmen van de lichten, het laten zakken van de gordijnen, het uitschakelen van de TV, het sluiten van de deur of het aanpassen van de temperatuur in uw kamer kunnen u helpen om te rusten en te ontspannen. Deze veranderingen kunnen ook helpen als u hoofdpijn of migraine.,
ijs-of koude verpakking
koude vermindert ongemak en zwelling (ontsteking) door het verdoven van zenuwuiteinden. Het is geweldig om pijn te verlichten na de operatie. Het kan ook worden gebruikt voor rugpijn, artritis en hoofdpijn. Gebruik ijs of een koude verpakking gedurende 20 minuten in één keer.
bespreek met uw verpleegkundige hoe vaak u ijs kunt gebruiken om huidbeschadiging te voorkomen.
verander van positie in bed
mogelijk kunt u niet uit bed komen. Het veranderen van de positie van uw lichaam in het bed vaak – om de 2 uur – kan pijn en ongemak verminderen., Ervoor zorgen dat uw heupen, rug en hoofd zijn in de juiste uitlijning kan een geweldige manier om spierspanning, gewrichts-of rugpijn te voorkomen.
een lid van uw zorgteam zal u helpen van positie te veranderen.
Rust
Activiteit en bewegen is belangrijk voor uw herstel. U kunt echter meer activiteit doen dan uw lichaam kan verdragen. Het toestaan van uw lichaam om te rusten is ook belangrijk bij het herstellen van een operatie.
Tempo uw activiteiten en bewegingen met rust. Als je herstelt, doe je langzaam meer activiteiten.