Denne artikkelen ble først publisert i Skeptical Inquirer.
Samtidig miste håret på hodene våre ikke har noen alvorlige medisinske konsekvenser av seg selv, det kan være alvorlig skadelig for vår sjel. Studier har vist at både kvinner og menn med alopecia, eller hårtap, oppleve økt stress, redusert selvfølelse, og andre negative psykologiske effekter.
Noen av oss lever i frykt for vår del utvidelse eller våre viker hairlines., Andre har gjort fred med sine eventuell reise for å bli en Patrick Stewart-lookalike. Uansett, har du sannsynligvis hørt mye av ubekreftede påstander om atferd som kan føre til hårtap. Som vanlig, noen kan fjernes helt og holdent (nei, onanert vil ikke gjøre deg gå skallet), men noen bærer videre undersøkelser.
de Fleste hårtap på Grunn av Androgene Alopecia eller Mønster Hår Tap
Selv om det er andre typer hårtap, den vanligste typen av langt er androgene alopecia., Også kalt mannlig eller kvinnelig mønster hår tap, jeg faktisk foretrekker mindre vanlige navn androgenetic alopecia, som er det hint ved roten årsaken til slike balding: genetikk.
Denne typen hårtap oppstår når testosteron er metabolisert til dihydrotestosteron (DHT), som kan samhandle med androgen reseptorer i hårene, og forårsaker miniatyrisering av hårsekken. Mini hårsekkene produsere tynnere, smalere, kortere hår som vokser langsommere enn normalt hår, og er lett trakk seg ut., For hvorfor bare noen mennesker opplever hår tap selv om de fleste mennesker har håret, hårsekkene, og testosteron (ja, selv biosex kvinner), kan du takke genetikk.
Bare noen mennesker har hårsekker som er genetisk disponert for å krymping under effekten av DHT. Forskning har så langt identifisert over 250 genetiske loci forbundet med hårtap. Mange, men ikke alle av dem er lokalisert på X-kromosomet. Dette kan bidra til å forklare vanlig observasjon at skallet status ser ut til å bli sendt ned til deg fra din mors avstamning., Du kan se denne SciShow video eller dette ASAP Vitenskap videoen for å lære mer om genetikk androgenetic alopecia. Imidlertid er det viktig å ta unna for nå, er at selv om din mor og hennes foreldre hadde full hoder av håret hele sitt liv, kan du likevel oppleve balding.
I menn, mønster hår tap har en tendens til å starte rundt templer og kronen av hodet. De som plaget tendens til å få en vikene som til slutt møter opp med sin voksende skallet flekk., I mellomtiden, mønster hårtap hos kvinner som vanligvis ser ut som en generell fortynning av håret over hele hodebunnen og en utvidelse av den del.
Selv om genetikk er å klandre for mønster hår tap, det er andre atferd, aktiviteter, eller faktorer som kan forverre mønster hår tap eller føre til andre typer balding. For å forstå dem, men vi trenger å vite litt om hvordan håret vokser.
Kilde: https://www.ducray.com/en-gb/hair-aging/how-to-accelerate-hair-growth
Menneskelig hår vekst følger en tre-fase syklus., Først er anagen, hvor håret er aktivt vokser og blir lenger. Neste er catagen, hvor håret er avskåret fra blod forsyning av hodebunnen og hårsekken forbereder seg til å vokse nytt hår. Siste er telogen der hårsekken forblir uvirksom, og håret, selv om det er teknisk død, forblir forankret til hodebunnen.
de Fleste av hår du mister daglig er fra denne siste fasen. Siden håret er ikke lenger godt festet til hodebunnen, kan det være lett trukket gratis., Hvis det ikke er trukket ut, som hårsekken overganger tilbake til anagen og begynner å vokse nytt hår, det vil presse den gamle hår ut av hårsekken. Det er normalt å miste omtrent femti til 100 hår (vanligvis alt fra telogen fase) per dag. Noe mer enn det, og du er offisielt shedding.
Med det ute av veien, la oss se på hva ting, i tillegg til genetikk, kan føre til hårtap.
Hatter
Forutsatt hatten passer riktig, er det svært lite sannsynlig å få deg til å gå skallet. Hva det kan gjøre, skjønt, er fart opp balding prosessen dersom det er allerede skjer., Loven setter på eller tar av en lue kan trekke ut hår som allerede er løst festet til hodet (slik som de i telogen fase eller de vokser fra miniaturized follicles). Dette er spesielt sant for nær-montering hatter som beanies.
Hvis din hat er stramt nok, det kan klippe av luft og blodgjennomstrømningen til håret follicles, men det må være unormalt høy, for å gjøre det. Likevel, dette innsnevring er usannsynlig å forårsake håravfall på egen hånd; det ville heller bare forverre allerede oppstått balding.,
Iført Stramme Frisyrer (for Eksempel Cornrows, Boller, eller Stram Hestehale)
Hva gjør Ariana Grande, Snoop Dogg, og Greta Thunberg har til felles? De er alle i fare for trekkraft alopecia! Denne typen hårtap oppstår når hårsekkene er trukket på for omfattende perioder av gangen, for eksempel når håret i en høy hestehale, cornrows, eller fletter. Hår som er kjemisk behandlet, slik som med fargestoff eller relaxer, er spesielt sårbar for denne type skade.,
Trekkraft alopecia er svært vanlig hos personer som bærer håret i fletter eller dreadlocks for måneder av gangen, men det har også vært forbundet med iført stramme boller, vever, og selv stramt hjelmer for aktiviteter som snowboard. De med svært lange hår som bærer den tett bundet, som Sikher, er på en unik risiko for trekkraft alopecia fordi vekten av håret bidrar til spenning satt på håret follicles.
Trekkraft alopecia vanligvis resulterer i håravfall langs hårfestet. Den gode nyheten er at det er reversible hvis du fange den i gang., Hvis tidlig hårtap er lagt merke til og tiltak som er tatt for å redusere belastningen på follikler (for eksempel iført håret ned mer), permanent hårløse flekker kan unngås. Hvis du lurer på hvor stramt er for trange for en hestehale, eksperter sier at du vil sannsynligvis oppleve litt ubehag eller smerte hvis din frisyre er å sette deg i fare for trekkraft alopecia. Andre tegn du skal se etter er blant annet hår tynning rundt hårfestet, rødhet, nupper, kløe, og hodepine.,
Visse Medisiner, Spesielt Kjemoterapi Agenter
Balding er en kjent bivirkning av cellegift agenter, men visste du at det også kan oppstå med andre legemidler? Antikoagulantia (f.eks. warfarin), antiretrovirals og amfetamin er bare noen eksempler. De fleste narkotikainduserte hår tap på grunn av telogen effluvium. Effluvium bokstavelig talt betyr «en emisjon eller utflod,» og følgelig telogen effluvium refererer til et unormalt høyt antall av hårene faller ut mens du er i telogen fase.
nøyaktig Hva som forårsaker telogen effluvium bivirkningen varierer med stoffet., For eksempel, når p-piller er avbrutt, kroppen opplever en nedgang i sirkulerende østrogen. Dette slippe utløser et høyt antall av hårene til å skrive inn telogen fase. Fordi hår vanligvis bruker om lag tre måneder i telogen fase før den faller ut, omtrent tre måneder etter avbrudd, vil du se en masseflukt av de hår fra hodet.
Heldigvis, narkotika-indusert hårtap er nesten alltid reversible, selv om håret har blitt kjent for å noen ganger endre farge eller curliness etter behandlinger, for eksempel cellegift.,
Overdreven Grer/Børsting
Hvis du virkelig liker å børste håret, jeg har gode nyheter og dårlige nyheter. Den gode nyheten er at det vil ikke få deg til å gå skallet. Den dårlige nyheten er at hvis du allerede gå skallet, det kan gjøre det verre.
Egentlig, forsiktig tannpuss eller gre håret bør bare trekke ut noen hår. Dette er hår som allerede nærmer seg slutten av sin telogen fase, og de er en del av den normale femti til 100 hår du taper hver dag., Imidlertid, hvis du har androgenetic alopecia, skadet hår, eller noen annen tilstand som gjør håret er vedlegg til hodebunnen svak, så en børste kan snag de svake hår, og kopier dem ut.
for Å bevare din låser, bør du unngå å børste håret for ofte eller for lenge, spesielt når det er vått. Ikke sikker på om du er overbrushing? Ta en titt på din kam! Hvis du er å trekke ut mer enn et par hår per pensel, du bør nok slakke av litt., Hvis ikke det er et alternativ for deg, kan du vurdere å bytte til et bredere tannet kam eller børste, og unngå kjemisk eller termisk harde styling metoder som kan svekke håret mer.
Kjemisk eller Termisk Harde Styling
ved Hjelp av en sammenslåing strykejern, farging håret blått, eller kjemisk avslappende det ikke fører til skallethet i og av seg selv (forutsatt alle produkter er brukt riktig!), men de gjør skade hår, noe som kan føre til brudd samt tørt og sprøtt hår.
Varme brukes til håret ved enhver metode som forårsaker hull til å vises i håret cuticle., Dette øker friksjonen mellom hårstrå og forstyrrer cuticle evne til å reflektere lys, noe som fører til kjedelig utseende hår. Overdreven eksponering for sol og hårfarger har lignende virkninger på skjellaget. Håret blekemidler, perming løsninger, og kjemiske relaxers arbeid ved å inngå og bryte båndene mellom og innen hår, så det er egentlig ikke overraskende at de kan føre til at håret til å bli veldig sprø og knekker lett ved å forstyrre skjellaget.
Disse typer av skader er dårlig for noens hår., Men hvis du allerede opplever alopecia, så termisk eller kjemisk skade kan føre til at det håret du har igjen til å bryte av, faller ut, eller bli krusete og tørt. For å holde håret sunt, du bør begrense bruken av varme til <175 C, bare en gang i uken, og aldri med vått hår.
Graviditet, Abort eller Abort
slutten av en graviditet kan forårsake håravfall i mye samme måte som avsluttet p-piller kan. Når gravide, mennesker opplever høye nivåer av sirkulerende hormoner., Når et svangerskap avsluttes, de hormone nivåer plutselig falle, og utløste mange hårene til å skrive inn telogen fase. Flere måneder senere, de hårene vil avslutte telogen fase ved å gå ut hodet.
Denne typen hårtap er vanligvis sett etter fødselen. Indirekte, det forklarer hvorfor gravide folk er ofte sagt å ha tykk eller skinnende hår. Det er ikke bare en illusjon. Deres høye nivåer av sirkulerende hormoner resultere i tykkere og sunnere hår samlet. Post-graviditet hårtap kan også forekomme uten fødselen, selv om rapporter om hårtap etter aborter eller spontanaborter er mindre vanlig.,
Traumer
Alvorlige traumer, enten fysisk eller følelsesmessig, kan føre til hårtap. Hvis håret follicles er fysisk skadet utover evnen til å produsere nye hår, du opplever arrdannelse alopecia (i motsetning til nonscarring, eller reversible, alopecia). Dette kan skje med alvorlige forbrenninger eller andre skader, men det kan også oppstå som et resultat av noe gni mot hårsekkene flere ganger, eller for en lang periode av tid. Dette kan sees i folk som ha stramme sokker å miste håret rundt sine ankler, eller i katter og hunder å miste håret under deres halsbånd., Selv om gni stopper, hår vanligvis ikke vil vokse tilbake.
Ekstrem følelsesmessig stress kan føre til telogen effluvium, og et tap av hår et par uker til måneder etter hendelsen. I motsetning til hår tap fra fysiske traumer, hår som er tapt på grunn av stress bør vokse tilbake.
Røyking
Hvis du trenger enda en grunn til å slutte å røyke tobakk (i tillegg til lungekreft og mannlig infertilitet), minst én studie har funnet en sammenheng mellom røyking og skallethet hos menn., Det antas at det blant mange negative virkninger på kroppen, røyking fører til nedsatt sirkulasjon, noe som resulterer i redusert blod og oksygen strømmer til hårsekkene. Tobakksrøyk kan skade DNA av hårsekken cellene og føre til betennelse i hodebunnen, noe som i seg selv er en risikofaktor for androgenetic alopecia.
kan Vi ikke være i stand til å styre den genetiske hånd vi har fått utdelt, men vi kan styre hvordan vi spiller kortene våre. Om du er i faresonen for androgenetic alopecia eller ikke, bør du ta vare for å behandle håret godt., Unngå overflødig varme, sol og kjemisk produkt eksponering, pensel er det ofte nok til å unngå matter eller dreadlocks, men ikke så ofte som du er å trekke det ut, og som er generelt en god regel, ikke røyk.
@AdaMcVean