| 1 | 2 |  |
Stress, depresjon og angst er tre veldig forskjellige følelsesmessig tolling forhold. Men mange mennesker opplever en kombinasjon av disse tre som stress kan utløse depresjon og angst til å skje, så vel., Det er mange ting som kan gjøres for å helbrede disse betingelser, inkludert å fjerne stressfaktorer fra våre liv, tar medisiner, hvile, trening, meditasjon, yoga og mye mer. Men visste du at vann kan også hjelpe?
Disse tre negative følelser kan være relatert til affektive lidelser, kanskje stammer fra hjernen. Fordi 85% av hjernevev er vann, dehydrering fører til energi i hjernen for å redusere. Så, mangel på vann kan virkelig være en bidragsyter til noen av disse lidelser., Men i mange andre medisinske områder, forurenset vann kan også føre til helseproblemer. Det er et kjent at ledelsen i vann kan føre til skader på nervesystem, med depresjon blir en av de vanligste resultatene av føre-fylt vann. En omvendt osmose filtre er en av de beste måtene å sikre at du drikker rent vann. Nå, la oss gå på flere måter vann kan hjelpe oss.
Det finnes flere typer av angst lidelser, det vanligste er generell angstlidelse (GAD). Vet du at drikke med koffein kan øke angst?, Det er viktig å begrense inntaket av koffein, sukkerholdig drikke og alkohol. Alle disse væskene føre til dehydrering fordi det tar kroppen enda mer vann for å fjerne det fra kroppen. Avhengig av drikke kan det tar kroppen opp til 3 ganger så mye vann til prosessen som drikke. For eksempel hvis du drikker 12 oz av øl vil det ta kroppen 36 gram vann for å skylle ut som øl. Hvis du ikke gir kroppen din den mengden vann som det er behov for det vil ta det fra skjelettet, musklene, og viktigst av alt i hjernen din.
Bytte ut brus, te og kaffe med vann er en god start., Noen studier viser at vann er en stor «angst slukkeren». Dehydrering i kroppen kan faktisk forårsake angst og nervøsitet. Når vi er dehydrert våre celler føler det på molekylært nivå og kommunisere dehydrering til det ubevisste som en understreking subtile angst eller trussel mot overlevelse. En enkel løsning for å balansere dette underskudd på væske er å drikke åtte glass friskt vann en dag. Vann alene kan ikke kurere GAD og andre relaterte lidelser, men det kan sikkert roe de nervene!, Som en side note, det er mange urte kosttilskudd, slik som PureCalm, som kan legges til vann for å roe nervene som godt.
| 1 | 2 | |