Persille te helsemessige fordeler er rik på antioksidanter, øker blodsukker kontroll, øker immunitet, fungerer som en naturlig detoxifier, bidrar til å regulere menstruasjon, rik på folsyre, kan forebygge kreft, kan forebygge nyrestein, lindrer respiratoriske problemer, opprettholder sunt blodtrykk & kolesterol, styrker blodkar, forbedrer sirkulasjonen & behandler anemi og øker øye & bein helse.,
Persille er ikke bare pynt lenger. Persille-te er en unik måte for å gjøre mest mulig ut av persille er mange næringsstoffer og vitaminer. Dette flotte te kan være forberedt fra persille blader og røtter. Billige og enkle å tilberede, persille-te er et flott tillegg til noen diett.
Persille te kan tilby mange ulike næringsstoffer og antioksidanter, som er avgjørende for vår helse. Den er beriket med vitamin K, samt vitamin A, vitamin E og C. Det er en stor kilde til kobber, jern, kalium og kalsium., Som blir sagt, la oss dykke inn i noen av fordelene med persille-te.
15 Utrolige Fordelene av Persille Te
Rik på Antioksidanter
Først og fremst, persille er full av antioksidanter, som er viktige for å beskytte cellene mot frie radikaler og andre skadelige stoffer. Spesielt, persille er rik på flavonoider, karotenoider, tokoferol, og askorbinsyre.
i Tillegg, antioksidanter spille en viktig rolle i å beskytte mot livslange sykdommer, som diabetes, hjertesykdommer og kreft.,
For eksempel, i henhold til National Institutes of Health, persille ekstrakt hadde makt til å beskytte mot DNA skader og til og med hindre veksten av kreft celler. Dette var hovedsakelig på grunn av den høye nivåer av antioksidanter i persille ekstrakt.
Forbedrer blodsukker Kontroll
Persille kan også brukes som et naturlig middel for blod sukker nivåer. I tillegg, persille har utstilt en rekke antidiabetic egenskaper og evne til å støtte jevnere blodsukker kontroll.,
En studie av PubMed Central fant at diabetiske rotter som ble behandlet med persille utstilt forbedret leveren helse, så vel som lavere blod sukker nivåer.
Gitt, det bør nevnes at mer menneskelige studier og forskning er nødvendig.
Øker Immunitet
Når du blir syk, vitamin C og vitamin A er viktig for å gjenoppbygge din immunsystem. Heldigvis, persille te har potent konsentrasjoner av både vitamin C og A-vitamin.
vitamin C vil fremme produksjonen av hvite blodceller., Det kan også fungere som en antioksidant og bekjempe virkningen av frie radikaler på kroppen. I tillegg C-vitamin kan beskytte deg mot en rekke kroniske sykdommer.
til Slutt, vitamin C er en viktig komponent i etableringen av kollagen. Kollagen er en type protein som holder din hud, hår, bein, ledd, sener, muskler og andre deler av kroppen sterk og sunn.
Videre, klorofyll i persille er antibakteriell og anti-fungal. Som sådan, immunforsvaret får en ekstra boost mot virus, autoimmune sykdommer og kroniske inflammatoriske sykdommer.,
Naturlig Detoxifier
Persille te kan også brukes som et vanndrivende. Dette betyr at du kan bruke det kan utløse vannlating og hjelpe i å avgifte av blære og nyrer.
Diuretika er spesielt nyttig i å fjerne giftstoffer, beholdt vann, salter, og fett fra kroppen. Dette reduserer stress på nyrene og kan brukes til å støtte vekttap.
Persille te er vanndrivende egenskaper, har også gjort det til en flott måte å redusere risikoen for blære infeksjoner. Videre, persille te kan redusere kjertel hevelse og behandle prostata vilkår.,
til Slutt, persille te som en detox te kan også brukes til å opprettholde en sunn lever. Persille-te kan holde leveren rens av giftige midler og fremme sunn livsstil funksjon. Som en detox-te, det kan til og med holde huden din ser frisk og ren!
Bidrar til å Regulere Menstruasjon
Persille-te er også en fantastisk naturlig middel for å lindre menstruasjon symptomer og hormon nivåer. Dette er hovedsakelig på grunn av tilstedeværelsen av myristicin og apiol i persille. Disse to forbindelsene kan manipulere produksjon av østrogen og balanse hormon nivåer.,
i Tillegg, apiol kan regulere perioder og redusere alvorlighetsgraden av den perioden av symptomer. Til slutt, persille te kan være en emmenagogue, som er et stoff som kan hjelpe menstrual flow.
Rik på Folsyre
En av de viktigste komponentene i persille te er folsyre. Folsyre er et viktig B-vitamin som er kjent for å redusere risikoen for nevralrørsdefekter hos barn.
Videre, folsyre er nøkkelen til å opprettholde sunne blodårer., I kroppen, folsyre nøytraliserer effekten av homocystein i kroppen, som er sammensatt som kan skade blodårene dine og ha negativ virkning på hjerte-og karsystemet.
Kan Forebygge Kreft
I tillegg til antioksidanter, persille te har også kreft-bekjempelse egenskaper. I henhold til en rekke studier, persille har et flavonoid kjent som apigenin, som er et stoff som er kjent for å blokkere veksten av kreft celler.
Persille er også rik på luteolin som har potensial til å forhindre tumor vekst., Videre, en annen studie fant at persille ekstrakt hadde 41% sjanse for å forebygge DNA-skade og å avskrekke spredning av brystkreft celler.
i Tillegg, mysirticin er et stoff som finnes i persille olje som er sluppet ut når du brygge persille-te. Denne forbindelsen har vært knyttet til langsom progresjon av tumor vekst.
Gitt, mer forskning er fortsatt nødvendig.
Kan Forebygge nyrestein
nyrestein kan føre til en stor mengde stress og smerte på kroppen. Persille-te kan gi et naturlig middel for å unngå nyrestein.,
Først og fremst, persille kaffe er vanndrivende. Som sådan, økt urinering og generelle rensing av blæren kan hindre dannelsen av nyrestein.
Det har vært en rekke dyrestudier har gjort, men forskning på effekten på mennesker er minimal. Som sådan, er de fulle effektene på mennesker gjenstår å se.
Lindrer Respiratoriske Problemer
Hvis du lider av astma eller andre respiratoriske forhold, persille kaffe kan være et godt middel for å legge til din rutine. Persille-te er rik på betakaroten, som er forbundet med å senke risikoen for astma.,
i Tillegg, persille te kan også redusere forekomsten av rester i lungene. Persille kaffe-infeksjon-kampene forbindelser kan løsne opp slim og slim som kan være belegg i halsen og lungene.
Som et resultat, persille te kan nøytralisere potensial til å utvikle lunger og bakterielle infeksjoner.
Opprettholder Sunt Blodtrykk & Kolesterol
en Annen stor fordel av persille te er dens effekt på blodtrykk og kolesterol nivåer. Persille te kan være en naturlig og effektiv måte å behandle høyt blodtrykk og høyt kolesterol., Det tas regelmessig, er dette te kan redusere blodtrykket og beskytter deg mot kroniske sykdommer.
Naturlig Pust Freshener
Andre enn å bli brukt som pynt, persille er en populær metode for å freshe ett pust. Men det betyr ikke bare å lage din pust lukter bedre. Persille er antibakterielle egenskaper gjør den til et fantastisk supplement for tannbehandling.
Så, hvis du er på utkikk etter en naturlige måte å holde munnen ren og fresh, vurderer å innlemme persille te i din rutine.,
Anti-Inflammatoriske Egenskaper
Persille te kan også brukes til å redusere hevelse og smerte fra leddgikt. Blant dens drivkraft av vitaminer, næringsstoffer og antioksidanter, persille inneholder også en olje som er kjent som eugenol.
Studier har vist at eugenol har også en sterk anti-gikt egenskaper så vel som anti-inflammatoriske egenskaper. Dette kan i stor grad redusere hevelse og smerte.
Husk, som vi har nevnt ovenfor, persille kaffe er vanndrivende. Ikke bare gjør det skyll giftstoffer ut av blæren, persille te kan også skylle ut væske innskudd fra leddene.,
Styrker blodkar
utbredelsen av folsyre og B-vitaminer i persille er nøkkelen til å beskytte og styrke din blodkar. Folsyre er nøkkelen til å redusere homocystein, som er en aminosyre som naturlig dukker opp i blodet.
Imidlertid for mye av denne aminosyren kan føre til skade på blodkar. Et høyt homocystein-nivået kan føre til blodpropp og arteriell skade. Videre, dette kan også føre til enda mer alvorlige problemer som hjerteinfarkt eller slag.,
Forbedrer Sirkulasjonen & Behandler Anemi
et Annet viktig aspekt av persille te er at den er rik på jern, som er viktig for et sunt hjerte-og karsystemet og blod helse.
Som sådan, drikke persille kaffe er en fin måte å forbedre blodsirkulasjonen og forebygge risiko for anemi. Som et spørsmål om faktum, en kvart kopp persille te er en enkel måte å møte dine daglige strykejern behov.
i Tillegg, jern er en viktig komponent i produksjonen av friske røde blodceller., Friske røde blodceller fremme bringe oksygenrikt blod til cellene trenger oksygen og næringsstoffer til reparasjon.
Videre, persille-te er rik på C-vitamin og kalsium. Begge av disse næringsstoffene også hjelper kroppen absorbere jern. Som et resultat, sirkulasjons-problemer er ytterligere lettet.
Øker Øye & Bein Helse
Husk at persille-te er rik på vitamin A, en viktig næringsstoff i noens helse plan. A-Vitamin har mange fordeler, men det er spesielt effektive i å styrke ditt øye helse.,
Avledet fra beta-karoten finnes i persille, A-vitamin kan lindre noen oksidativt stress i øynene. Som et resultat, du har lavere sjanse for å utvikle macular degenerasjon, nattblindhet, og grå stær.
Persille te er også rik på vitamin K, som er et viktig næringsstoff som hjelper på opptaket av mineraler i kroppen.
i Tillegg vitamin K er nøkkelen til å produsere og vedlikeholde sterke, sunne bein. Det er særlig potente i persille kaffe-fordi når du varme eller koke persille, mengden av vitamin K utgitt er doblet.,
Konklusjon
Som du kan se, persille te er en drivkraft for viktige næringsstoffer, vitaminer og antioksidanter. Ikke bare er det et flott tillegg til noen diett, men det er også super enkelt og billig å gjøre. Vi håper at denne artikkelen var nyttig i å finne ut de mange fordelene med persille-te.
- Forfatter
- Siste Innlegg
- – Hvorfor Folk Er å Installere Hjem solsystemer?, – 30. januar 2021
- Når Skal Du Installere Solar Batterier? – 30. januar 2021
- Er Oppblåsbare Pooler, kan Gjenvinnes? (Og 5 Måter å Gjenbruke) – 30. januar 2021
