Ny moms og moms-å-være, få masse råd og informasjon om amming fra velmenende familie, venner, og til og med fremmede på gaten. Mens noe av denne informasjonen kan være nyttig (kaldt kålblader kan lindre engorged bryster!), eller harmløst interessant, «falske nyheter» om amming kan la deg følelsen frustrert eller, um, gravide., Så før du believe the hype eller falle ned i det sorte hullet av sen natt Googling, her er tre amming myter vi kan bust for deg akkurat nå.
Myte #1: Du kan ikke bli gravid når du er breastfeeding
Det er komplisert. Det er sant at fullamming vanligvis stopper menstruasjonen (yay for «lactational amenoré»!) og eggløsning—og du kan ikke bli gravid hvis du ikke avgi at egg!, Men denne opphør av kvinnelig sykluser kan faktisk ikke skje hvis du ikke ammer utelukkende alle fire timer i løpet av dagen, og igjen i løpet av natten. Og for at du er avhengig av din periode for å forutsi om du kan bli gravid, la oss flash tilbake til helse-klasse for å ta denne lille public service announcement: kroppen utgivelser egg 12-14 dager før en periode. Det er bare en omtrentlig rekkevidde—og postpartum perioder har en tendens til å være ganske uregelmessig. Nederste linjen? Bruke prevensjon når du er postpartum er den eneste virkelige effektive måten å forhindre graviditet., Og du har massevis av valg: kondomer, en IUD (hormonelle eller ikke), er det ingen sex (!), selv noen p-piller. Østrogen-inneholder-piller kan påvirke melk forsyning, så leger anbefaler at du venter minst tre uker etter fødselen. Snakk med legen din om hva som er riktig for deg.
Myte #2: Vær forsiktig med brystvorte forvirring
Nye mødre har blitt advart om «nippel forvirring» —når du ammer barn har problemer med å veksle mellom reelle brystvorten og den kunstige en av en flaske eller smokk., Den opprinnelige teorien var at babyer ikke trenger å jobbe så hardt for å få melk fra flaske (lat lite munchkins!) og så ville avvise bryst, men faktisk er det veldig lite som tyder på det er virkelig en ting. (Som et resultat, La Leche League nå kaller det «nippel preferanse.»), Men eksperter anbefaler å etablere amming og melk supply— for tre-fire uker før innføring flasker eller smokker. I motsetning til populær oppfatning, ved hjelp av en smokk har ikke vært assosiert med en reduksjon i amming i sunn, full-fullbårne spedbarn., Ny forskning antyder selv at bruk av smokk kan redusere risikoen for KRYBBEDØD. Så når du har etablert en stor låsen og amming rutine, stol på ham for å være en bryter-hitter mellom brystvortene.
Myte #3: Store bryster gjøre mer melk
Nope. Graviditet gjør alle større bryster, men størrelsen på brystene ikke påvirke mengden av melk du gjør. Bryst størrelse bestemmes av fettvev og genetikk; melk tilførselen bestemmes av to viktige hormoner: prolaktin og oxytocin., Prolaktin, som er produsert i løpet av svangerskapet, stimulerer veksten av mammary alveolene (de små ballong-som sekker i brystkjertlene) for å lage melk. Oxytocin hjelper så slipper melk—kjent som «nedtur refleks»—når babe låsene og begynner å suge. Og, fordi amming handler om loven om tilbud og etterspørsel, så lenge du fortsetter å amme (eller pumpe), vil du fortsette å lage melk. Hvis du finner ut at ett bryst gjør mer melk enn de andre, du er ikke alene., Hvert bryst har sin egen uavhengige «tilbakemelding inhibitor av amming» (FIL), et protein som regulerer hvor mye melk det gjør. Uavhengig av størrelsen på brystene, er det viktig å fullstendig tømme hver bryst for å opprettholde tilbudet.