Dette er en form for behandling eller behandling for fobier, frykt, og aversions som mennesker har. Premisset er å redusere en persons angst svar gjennom counterconditioning – en person som har lært å være redd for noe som er knytte til frykt med at objektet eller oppførsel, og den måten å unngå dette er å lære personen å erstatte følelser av angst med følelse av velvære når objektet eller oppførsel er til stede. Denne tilnærmingen er basert på bad avslapping med det fryktede objektet eller objekt av angst., For eksempel:A) frykt – frykt for dating womenB) klienten blir bedt om å opprette et hierarki av angst (hva gjør klienten redd, fra minst frykt for å produsere de fleste frykter å produsere).,1) sitter ved siden av en kvinne i klassen (minst)2) du snakker med en kvinne i class3) å vandre med en kvinne på campus4) kaller en kvinne på phone5) spiser et måltid med en woman6) går ut på en date med en kvinne (de fleste)C) terapeuten så lærer klienten noen avslapping teknikk, og da har klienten bruk avspenningsteknikk når den møter (eller bare tenke på) den første nivået (som sitter ved siden av en kvinne i klassen). Når klienten er komfortabel med dette, kan de gå videre til neste nivå, og så videre til klienten blir avslappet og er i stand til å gå ut på en date med en kvinne.,Se også Se Gradert Eksponering i Terapi.