Er din vekt sunt? Bruk kalkulatoren nedenfor for å finne ut. Hvis den faktiske kroppsvekt faller innenfor 10% (over eller under) vekten beregnet, du er innenfor en sunn vekt rekkevidde!
Merk: Vær oppmerksom på at denne kalkulatoren er ikke ment for de under 18 år, under 5 ft. høy og 7 fot. høy og over. Dette er på grunn av det faktum at de under 18 år er mest sannsynlig fortsatt voksende og vekt svingninger er å være forventet. Hvis du er under 18 år, mindre enn 5 ft., høy og 7 fot. og over, kan du ikke bruke kalkulator. Du vil motta en unøyaktig vekt. Takk for din forståelse.
Dette er bare et anslag og er ment å gi en idé om hva du skal satse på. Hvis du ikke samsvarer med denne vekten nøyaktig, ikke bli skremt. Vær oppmerksom på at denne retningslinjen ikke konto for økt muskelmasse, graviditet, sykdom, etc.
Prøv å sammenligne dette tallet med din Body Mass Index (BMI)., Hvis du er over den anbefalte sunn vekt og BMI, kan du vurdere å endre din livsstil til å innlemme sunnere kosthold og økt fysisk aktivitet. Du kan også sjekke kroppsvekten Planner Kalkulator fra National Institutes of Health. Husk alltid konsultere med din lege først.