Spise sunt på budsjett er vanskelig for alle, men spesielt for studenter. I dette innlegget, vi deler våre beste sunt college måltider og tips for budsjettering og måltid planlegging.
College er en interessant tid. Det er så mange endringer og muligheter til å lære om deg selv. De fleste college barna er veldig skremt når det kommer til matlaging., Du går fra mamma og pappa å lage mat, til 100% dorm mat, til holy shit jeg har å mate meg OG mat meg selv på et budsjett.
Linley, Emily, og jeg var ganske avvik fordi vi har alltid hatt en stor interesse for matlaging, selv i videregående skole (pokker, ungdomsskole!).
Min $40 Ukentlig Budsjett
De tre av oss visste det grunnleggende om hvordan å lage mat korn på komfyren, kjøtt i ovnen, grønnsaker i en panne, etc. og jeg husker tildeling meg $40 per uke for dagligvarer og måltider prepping hver helg før måltid prep var en ting alle over internett.,
vi Snakker om internett, blogger var ikke engang en ting ennå, og heller ikke var Pinterest– to store ressurser for oppskrifter og måltid inspirasjon i dag. Hvis du er en college-gutt i dag, bør du vurdere deg selv heldig med det fantastiske teknologi og ressurser vi har! Vet ikke hvordan lage chili? Google det! Ut av brun ris? Kjøpe den av Amazon og få den i 12 timer. MUTTER.
jeg husker da min lille bror gikk på college, han ringte meg og spurte meg om jeg kunne lære ham hvordan å lage en håndfull av måltider som ikke ville ta ham hele dagen å gjøre, var sunnere alternativer, og billig., Jeg elsket å tilbringe tid med ham, å lære ham, og til å dele tips og triks.
Gode nyheter, min bror kokker sunn mat hele av seg selv nå. Jeg tenkte, hvorfor ikke dele med alle tips og triks jeg lærte ham og brukt meg selv. Hvis du bare starte din sunn mat budsjettering reisen, velkommen! Jeg håper dette hjelper 🙂
Hvordan å Spise Sunt på Budsjett
Angi et billig hotellrom i + Lage en Plan
jeg er så takknemlig for at jeg lærte å billig hotellrom i ung alder (takk Pappa). Jeg vet at det ikke alltid kommer naturlig for noen, men jo mer du øver, jo lettere er det!,
Finne ut hvor mye du har råd til å bruke på dagligvarer, lage et budsjett, og prøve å holde seg til budsjettet. Jeg ville budsjett $40 per uke for dagligvarer å vite at jeg ville måltid prep retter for hele uken.
budsjettering tips!
Velg oppskrifter som kan dele ingredienser som over natten havregryn + havregryn informasjonskapsler ELLER kylling pad Thai + bakt kylling, slik at jeg kunne kjøpe ting i bulk for å spare penger.
jeg vil også billig hotellrom ut litt penger-penger for å gå ut., Jeg prøvde å spare ved ikke å spise ute massevis under college og jeg hvis jeg skulle gjøre det igjen, ville jeg ha gått ut litt mer. Jeg ville ha satt mer ekstra penger til side for mer lykkelige timer og middager ute med venner!
Der du handler saker
I FFF, vi handler på et par ulike steder for et par forskjellige grunner. Noen steder har bedre priser som Trader Joes og Frisk Timian. Hvor noen steder har bedre produsere Lunds og Byerlys og Hele Matvarer.,
Vi også prøve å få en tur en måned til Costco å spare penger på våre bulk elementer som havregryn, mel, sjokolade chips, tørkepapir, olivenolje, etc. Du må finne ut hvilke butikker som er nærmest deg, og hva som er fornuftig!
Butikk salg
Salg priser er en livredder. Gå til butikken med en semi-åpent sinn. Hvis en oppskrift krever rød paprika, men grønn paprika er på salg for 99 cent –> GJØRE DET. Det er ok å bytte ut lignende ingredienser, spesielt hvis du kan spare et par dollar!,
Kjøpe Bulk Elementer er billigere
Bulk elementer kan spare deg SÅ mye når du er på et budsjett. Prøv å kjøpe alle dine stift elementer i bulk, på den måten vil du være i stand til å tilbringe budsjettert dagligvare penger på spesialitet elementer oftere. Jeg laget en liste nedenfor for å gi deg en idé om min stift bulk elementer:
- Havregryn
- Olivenolje
- Quinoa
- Brun Ris
- Balsamico Eddik
- Mel
- Sjokolade Chips
- lønnesirup
- Honning
- Hele Hvete Pasta
- Kylling (Jeg kjøpe massevis av kylling og fryse det!,)
Måltid Prep
jeg strakte mine penger ut ved å gjøre større måltider og bulk snacks i begynnelsen av uken. Det er ingen hemmelighet at jeg elsker å måltid prep. Hvis du er ny til måltidet prepping eller bare trenger en oppfriskning, sjekk ut min Måltid Prep Kjøkken Essentials post for produkter og tips som vil gjøre prosessen enklere og sjekk ut vårt Måltid Prep side for alle måltid prep oppskrifter.,
Her er en forrett måltid-prep plan for deg –
- Frokost: Peanut Smør over Natten Havre
- Lunsj: Meksikanske søtpotet Gryte
- Middag: Crockpot Honning Hvitløk Kylling
- Snack: No-Bake Peanut Smør Baller
- Dessert: PB Banan Fin Krem
S. s. Din treg komfyr og Instant vil Potten bli din beste venn. Hvis du ikke har en, kan du få dem nå. Nedenfor er noen av mine favoritt måltid-prep-må-haves!,
De Beste Måltid Prep Kjøkken Essentials
Her er et par ting jeg foreslår å bringe med deg for å college. Pluss, hvis du planlegger å lage mat i hybelen Instant Potten eller Treg Komfyr er en ovenless drøm.,
Meal Prep Accessories
Instant Pot Duo
Slow Cooker
Blender
Glass Meal Prep Containers
Don’t forget about BALANCE
Guys, eat whole, fresh, and healthy ingredients as much as you can., Imidlertid, ikke gå glipp av moroa happy hours, $5 burger netter, og morsomme hendelser med venner. Det er alt om balanse!
Der har du det. De fleste av tips og triks som jeg brukte når jeg var roaming rundt University of Minnesota. Det tok litt hardt arbeid, så var jeg sliter med en spiseforstyrrelse for en god del av min college-karriere.
jeg er glad for å si det alle jobbet ut og i dag er jeg så spent for deg å begynne din reise budsjettering. Under deler jeg noen av mine favoritt budsjett-vennlig oppskrifter. Husk å velge oppskrifter som høres bra ut for DEG, og ha det gøy!,
Enkle Oppskrifter for Studenter
Og nå, her er alle våre beste sunn og lett college måltider som er rimelig og enkel å lage! Husk, trenger du ikke være redd for å gå utenfor komfortsonen.
Sunn Frokost Oppskrifter
Fra Make-Foran Frokost Burritos å Havregryn, vi elsker frokost. PS: sjekk ut vår favoritt Fryser Make-Foran Frokost Oppskrifter du kan gjøre før du går til college.,hode Fryser Frokost Burritos
Måltid-Prep-Fi
En av de beste tingene du kan gjøre som student, er å pakke en lunsj til å gå., Dette vil spare deg for så mye penger i det lange løp, og sørg for at du gjør sunne valg hele dagen lang.
Vi har en stor post med alle våre favoritt sunn lunsj ideer HER sammen med 21 kartoteket lunsj ideer HER.Sjekk ut noen av våre fav måltid-prep-fi nedenfor!,til Boller
Beste On-the-Go-Snack Oppskrifter
Du kan aldri ha nok sunn snacks pakket i pose som student., Sjekk ut noen av våre beste on-the-go-snack oppskrifter du kan gjøre i bulk!,hofter
Sunn Middag Oppskrifter for Studenter
Her er en haug med middag oppskrifter for studenter i leiligheter., Jeg oppgir «leilighet», fordi de fleste av disse trenger en ovn eller peis til å lage!,/li>
Sunne Desserter
Og til slutt, sunn dessert oppskrifter for alle som sent på kvelden og studerer du er i ferd med å gjøre!, Disse søte godbiter er laget med hele ingredienser, men vil tilfredsstille din søt tann umiddelbart., Smør Kopper