ris vann
er en av de best kjente oppskrifter til slutt diaré. Data på dette midlet er ikke gjeldende. Faktisk, den eneste studien vi har vært i stand til å spore er fra året 1981.
forskning utført av Verdens helseorganisasjon (WHO) konkluderte med at bruk av ris vann var mer effektiv i å kutte naturlig diaré hos barn enn andre brukte stoffene.,
ingredienser
- 4 kopper vann (1 l)
- 1 kopp ris (185 g)
forberedelse
- i en kjele, legg i vann og varme.
- når det koker i stykker, vi kaste ris og la det småkoke i 20 minutter.
- etter dette tidspunktet, vi belastning og forbeholder oss vann.
- vi vente til den når romtemperatur og drikke en kopp.
- vi kan bruke opptil tre kopper per dag.,
Yoghurt for å kutte ut diaré naturligvis
det ville Være en god erstatning for eventuelle mage eller tarm lidelse som vi har, på grunn av deres innhold av «gode» bakterier som Lactobacillus acidophilus eller Bifidobacterium. Faktisk, en artikkel med tittelen Kan probiotika hjelper mot diaré? han forklarer at probiotika kan gjøre diaré gå unna på bare én dag.
disse mikroorganismene ville gjenopprette balansen i tykktarmen og ta vare på å tilintetgjøre skadelige bakterier., Det er anbefalt å spise to naturlig yoghurt om dagen til å redusere symptomer på diaré.
Sitron med vann og bikarbonat
drikke mye væske er viktig når vi har diaré, siden kroppen har en tendens til å dehydrate med overflødig avføring. En annen av bestemors tips er kombinasjonen av vann med sitron og natron. Det er sagt at det ville bidra til utvinning, men vi har funnet det ingen pålitelige data om dette.,
ingredienser
- 1 l vann
- 3 middels sitroner
- 1 klype bakepulver
- 10 g sukker (1 spiseskje)
forberedelse
- sted vann og sitron i et glass ved romtemperatur.
- legg til bakepulver og salt. Vi rør godt.
- neste, vil vi legge til sukker og bland.
- Vi drikker flere ganger om dagen.
Apple
det er antatt at det ville være den beste frukten til å kutte diaré på grunn av sin sammentrekkende eiendom., Det bør imidlertid bemerkes at Apple inneholder også mye fiber, derfor er det også har en lakserende eiendom. Det er en polyvalent frukt som tjener til å regulere intestinal transitt.
ingefær å berolige diaré på en naturlig måte
er brukt i tilfelle at diaré er forårsaket av matforgiftning. Eksperter har konkludert med at forbruket sitt ville tjene til å redusere kramper og magesmerter. Det kan brukes på forskjellige måter, for eksempel i form av te.,
Ingredienser
- 1 liten flik av ingefær rot
- 250 ml vann (1 kopp)
- 1 spiseskje honning (25 g)
Forberedelse
- I en kjele, legg i vann og skjær ingefær.
- Vi varme til det koker pauser og la avkok være laget for 15 minutter.
- etter angitt tid, fjern fra varmen og la stå 10 minutter.
- vi filter, blidgjøre med honning og drikk så varmt som mulig.,
kamille te
kamille blomster har ulike medisinske egenskaper. I tillegg til å roe nerver og angst —ideelt hvis dette er årsaker til diaré— anlegget ville handle på tarmbetennelse.
En Journal of Ethnopharmacology publikasjonen er angitt som kamille er antispasmodic, antioksidant og antidiarrheal. Mens studien ble gjennomført i dyr og mer data på sine handlinger i mennesker som ville være nødvendig, det er antydet at deres handling ville være lik.,
kamille te-poser er veldig lett å få på markedet, eller i helse-butikker. For å forberede infusjon, følg produsentens instruksjoner. Forbruker opp til tre kopper per dag.
pærer
den andre mest konsumert frukt til å kutte diaré naturlig, spesielt hos barn, er pære. I denne sammenheng data er kontroversielt siden noen studier har funnet at tilstedeværelsen av diaré hos barn som forbrukes pærer. Som Apple, vi bør spise det skrelt og kokt., Også, kan vi gjøre en kompott som følger:
ingredienser
- 3 pærer
- 250 ml vann (1 kopp)
- 1 kanelstang
- saften av 1 sitron
forberedelse
- skrell pærer og skjær dem i store skiver.
- sted vannet og kanelstang i en kjele.
- vi lage mat til pærer er myke.
- vi presse saften fra sitron og legge dem til forberedelse.
- vi fjerner kanelstang og tjene en del.
- vi kan spise opp til 3 porsjoner per dag.,
bukkehornkløver frø
også kjent som henna, ville være et interessant middel mot diaré på grunn av sin planteslim innhold med antidiarrheal egenskaper. Ganske enkelt, vi tygge en håndfull ristede bukkehornkløver flere ganger om dagen.
gulrot
denne rike og næringsrik grønnsak, som kan brukes i purees eller supper, har interessante helsemessige egenskaper., På den ene siden, det gir oss med vann for å redusere eller unngå dehydrering forårsaket av diaré; i tillegg, det garanterer oss en dose av kalium, kalsium, fosfor og magnesium. Alle disse mineralene favør balansen i tarmfloraen.
vi anbefaler at du leser: gulrot godhet du ikke visste
bananer
en annen av frukt brukes til å kutte diaré naturlig., Det anbefales å konsumere den modne, på grunn av sitt høye innhold av pektin —en vannløselig fiber —og kalium—som balanserer noe av fordøyelsesenzymer funksjon.
diaré lindring på fingertuppene
alle disse metodene for å kutte diaré naturligvis har sine fordeler, så valget vil avhenge utelukkende på behovene og preferansene til den lidende.,
i alle fall hvis diaré vedvarer, det er mest tilrådelig å gå til legen for å utføre en undersøkelse, og dermed få en adekvat diagnose, i tillegg til nødvendig behandling for å lindre symptomer.