8 Urter for å Balansere Kvinnelige Hormoner
Hormon balansen er avgjørende i å sørge for at kroppen fungerer som den skal. Hormoner er ansvarlige for videresending av meldinger mellom celler og organer, som spiller en sentral faktor i kroppsfunksjoner. Den viktigste kvinnelige hormoner inkluderer østrogen og progesteron. Østrogen produseres i eggstokkene, binyrene, og fettceller. En ubalanse av østrogen kan føre til oppblåsthet, tretthet, hår tap, problemer med blodsukkeret, og fertilitet problemer., Progesteron er det hormonet er ansvarlig for regulering av indre slimhinnen i livmoren. Det er viktig å holde progesteron-nivåene i balanse, spesielt hvis du er noen som prøver å bli gravid siden progesteron forbereder livmoren for graviditet. Symptomer på lavt progesteron hos kvinner som ikke er gravide hodepine, humørsvingninger, inkludert angst eller depresjon, eller uregelmessighet i menstruasjonssyklusen.
Det er mange urter for å balansere kvinnelige hormoner. Urter er en flott måte å balansere kvinnelige hormoner naturlig., Her er 8 urter for å balansere kvinnelige hormoner:
*Rådfør deg med helsepersonell før du begynner urte kosttilskudd
Vitex å balansere kvinnelige hormoner
Vitex, også kjent som chasteberry, brukes til å behandle en rekke ulike forhold, for eksempel PMS, infertilitet, akne, og mer. Det er en utmerket urt for å balansere kvinnelige hormoner. Vitex verker av synkende nivåer av prolaktin, som i retur balanserer ut østrogen og progesteron . Chasteberry kan bli funnet i te eller kosttilskudd.,
Bringebær Blad for å balansere kvinnelige hormoner
Bringebær blad te er en vanlig plante å balansere kvinnelige hormoner. Anlegget stoff i røde bringebær bladene kan ha antioksidant effekter og kan bidra til å slappe av blodkar . Disse forbindelsene kan hvordan har en muskel avslapning effekt, avhengig av mengden konsumert, noe som gjør det nyttig for menstrual cramps i noen kvinner . Røde bringebær blad te er også ofte brukt i slutten av svangerskapet for å støtte arbeid og levering . Diskuter urter med legen din før du starter.,
klaseormedrue å balansere kvinnelige hormoner
Svart cohosh er ofte brukt til å behandle menopause symptomer som hetetokter, moodiness, overdreven svetting, og mer . Det har også bruk i indusere arbeidskraft i gravide kvinner, premenstruelt syndrom (PMS), og dysmenoré (eller smertefulle perioder). Klaseormedrue er en utmerket urt for å balansere kvinnelige hormoner fordi det er en phytoestrogen, som kan bidra til å senke forhøyet østrogen eller heve lav østrogen . Klaseormedrue er ofte funnet i supplement form. Du må ikke bruke denne urten hvis du er gravid eller ammer.,
Dong Quai å balansere kvinnelige hormoner
Dong quai, også kjent som den kvinnelige ginseng, er en urt som vanligvis brukes i tradisjonell Kinesisk medisin. Det har vært brukt i århundrer som en urt for å balansere kvinnelige hormoner og forhindre symptomer på PMS. Dong quai har vist seg å balansere nivåer av østrogen, som i retur lindrer vanlige symptomer på overgangsalder eller PMS . Det kan bli funnet i supplement form, eller du kan selv kjøpe dong quai te.