samfunnsengasjement

Fordeler av frivillighet #1: Frivillig kobler deg til andre

En av de bedre kjente fordelene av frivillig arbeid er påvirkning på samfunnet. Ubetalte frivillige er ofte limet som holder et samfunn sammen. Frivillig arbeid gir deg mulighet til å koble til samfunnet og gjøre det til et bedre sted. Selv hjelpe til med de minste oppgaver kan gjøre en reell forskjell i livene til mennesker, dyr, og organisasjoner som trenger det., Og frivillighet er en toveis gate: Det kan gagne deg og din familie så mye som det føre til at du velger å hjelpe. Å vie din tid som frivillig hjelper deg med å få nye venner, utvide nettverket, og øke din sosiale ferdigheter.

Frivillig hjelper deg med å få nye venner og kontakter

En av de beste måtene å få nye venner og styrke eksisterende relasjoner er å forplikte seg til en felles aktivitet sammen. Frivillig arbeid er en flott måte å møte nye mennesker, spesielt hvis du er ny til et område., Frivillig styrker også din bånd til samfunnet og utvider din støtte nettverk, utsette deg for personer med felles interesser, nabolaget ressurser, og morsomme og oppfylle aktiviteter.

Frivillighet øker den sosiale og forholdet ferdigheter

Mens noen mennesker er naturlig utadvendt, andre er sjenert og har en hard tid å møte nye mennesker. Frivillig arbeid gir deg muligheten til å praktisere og utvikle dine sosiale ferdigheter, siden du møte regelmessig med en gruppe mennesker med felles interesser., Når du har fart, er det lettere å grenen ut og gjøre flere venner og kontakter.

Frivillig som en familie

Mens det kan være en utfordring å koordinere alle tidsplaner, frivillig som en familie har mange verdifulle fordeler. Barn se alt du gjør. Ved å gi tilbake til samfunnet, må du vise dem på nært hold hvordan frivillig arbeid gjør en forskjell, og hvor godt det føles å hjelpe andre mennesker og dyr, og vedta endringen. Det er også en effektiv måte for deg å bli kjent med organisasjoner i lokalsamfunnet og finne ressurser og aktiviteter for barna og familien.,

Fordeler av frivillighet #2: Frivillig arbeid er bra for kropp og sjel

Frivillig arbeid gir mange fordeler til både mental og fysisk helse.

• Frivillighet øker selvtillit.

  Frivillig arbeid kan gi en sunn øke din selvtillit, selvfølelse og tilfredshet i livet. Du er å gjøre godt for andre og samfunnet, som gir en naturlig følelse av prestasjon. Din rolle som frivillig kan også gi deg en følelse av stolthet og identitet., Og jo bedre du føler om deg selv, jo mer sannsynlig er det å ha et positivt syn på livet og fremtiden mål.

• Frivillig bekjemper depresjon.

  å Redusere risikoen for depresjon er en annen viktig fordel med frivillig arbeid. En viktig risikofaktor for depresjon er sosial isolasjon. Frivillig holder du jevnlig kontakt med andre, og hjelper deg med å utvikle en solid støtte system, som i sin tur beskytter deg mot stress og depresjon når du går gjennom utfordrende tider., Arbeider med kjæledyr og andre dyr har også vist seg å gi bedre humør og redusere stress og angst.

• Frivillig hjelper deg med å holde fysisk sunn.

  Frivillig arbeid er bra for din helse i alle aldre, men det er spesielt gunstig i eldre voksne. Studier har funnet at de som frivillig har en lavere dødelighet enn de som ikke gjør det, selv når man tar i betraktning faktorer som helse av deltakerne. Frivillig arbeid har også vist seg å minske symptomene på kronisk smerte eller hjertesykdom.

jeg har begrenset mobilitet—kan jeg fortsatt frivillig?,

Enten på grunn av mangel på transport, tidsbegrensninger, funksjonshemming eller av andre årsaker, mange mennesker foretrekker å jobbe frivillig via telefonen eller datamaskinen. Det er mange prosjekter hvor du kan hjelpe. Skriftlig og grafisk design egner seg til å jobbe hjemme, og i dagens digitale tidsalder mange organisasjoner kan også trenger hjelp med e-post og nettsteder.
Hvis du tror home-basert frivillig arbeid kan være riktig for deg, ta kontakt med organisasjoner som du liker og spørre hva noen av mulighetene som kan være. Noen frivillige organisasjoner kan kreve deg til å delta i en innledende opplæring eller periodiske møter., Du ønsker også å sørge for at du får i deg nok sosial kontakt, og at organisasjonen er tilgjengelig for å hjelpe deg hvis du har spørsmål.

Frivillighet: lykke effekt

å Hjelpe andre tenner lykke, som mange studier har vist. Når forskere ved London School of Economics undersøkt forholdet mellom frivillig arbeid og tiltak av lykke i en stor gruppe Amerikanske voksne, fant de flere folk frivillig, jo lykkeligere var de, ifølge en studie i samfunnsvitenskap og Medisin., Sammenlignet med folk som aldri frivillig, oddsen for å bli «veldig fornøyd» steg med 7% blant de som frivillig månedlig og 12% for personer som er frivillige hver to til fire uker. Blant ukentlig frivillige, 16% følte meg veldig lykkelig—en tur i lykke kan sammenlignes med å ha en inntekt på $75 000–100 000 dollar versus usd 20 000, sier forskerne.
Tilpasset med tillatelse fra Enkle Endringer, Store Belønninger: En Praktisk, Enkel Guide for Sunt og Lykkelig liv, en spesiell helse-rapporten som er publisert av Harvard Helse Publikasjoner.,

Fordeler av frivillighet #3: Frivillighet kan fremme din karriere

Hvis du vurderer en ny karriere, frivillig kan hjelpe deg å få erfaring i ditt område av interesse og møte folk i feltet. Selv om du ikke har noen planer om å endre karrierer, frivillig gir deg muligheten til å praktisere viktige ferdigheter som brukes på arbeidsplassen, for eksempel teamarbeid, kommunikasjon, problemløsning, prosjektering, oppgave ledelse og organisasjon. Du kan føle deg mer komfortabel med å strekke dine vinger på jobb når du har finpusset disse ferdighetene i en frivillig stilling først.,

Frivillig arbeid kan gi karriere

å være Frivillig gir deg sjansen til å prøve ut en ny karriere uten å gjøre en langsiktig forpliktelse. Det er også en fin måte å få erfaring i en nytt felt. I noen av feltene, kan du frivillig direkte på en organisasjon som gjør den slags arbeid du er interessert i. For eksempel, hvis du er interessert i sykepleie, kan du frivillig på et sykehus eller på sykehjem. Din frivillig arbeid kan også utsette deg for profesjonelle organisasjoner eller praksisplasser som kan være til nytte for din karriere.,

Frivillighet kan lære deg verdifull jobb ferdigheter

Bare fordi frivillig arbeid er ulønnet, betyr ikke det at de ferdighetene du kan lære er grunnleggende. Mange frivillig muligheter gi omfattende opplæring. For eksempel, du kan bli en opplevd krise rådgiver mens frivillighet for en kvinne ly eller en kunnskapsrik kunsthistoriker mens donere din tid som et museum docent.
Frivillig arbeid kan også hjelpe deg å bygge på ferdighetene du allerede har, og bruke dem til fordel for det større samfunnet., For eksempel, hvis du holder et vellykket salg posisjon, må du øke bevisstheten for dine favoritt årsak som frivillig talsmann, mens ytterligere å utvikle og forbedre offentlige taler, kommunikasjon og markedsføring ferdigheter.

Når det kommer til frivillig arbeid, lidenskap og positivitet er den eneste krav

Mens du lærer nye ferdigheter kan være gunstig for mange, det er ikke et krav for å oppfylle frivillig opplevelse., Husk at de mest verdifulle ferdigheter som du kan ta til enhver frivillig innsats er medfølelse, et åpent sinn, en vilje til å gjøre alt som er nødvendig, og en positiv holdning.

Fordeler av frivillighet #4: Frivillig bringer moro og tilfredsstillelse i livet ditt

Frivillighet er en morsom og enkel måte å utforske dine interesser og lidenskaper. Gjør frivillig arbeid du finne meningsfulle og interessante kan være en avslappende, oppkvikkende flykte fra dag-til-dag rutine for arbeid, skole, familie eller forpliktelser., Frivillig arbeid gir også deg med fornyet kreativitet, motivasjon, og en visjon som kan bære over i ditt personlige og profesjonelle liv.
Mange frivillig for å få tid til hobbyer utenfor arbeidsplassen, så vel. For eksempel, hvis du har en dusj jobb og lang til å tilbringe tid utendørs, kan du vurdere å melde meg frivillig til å hjelpe plante et fellesskap hage, gå hunder for et dyr ly, eller hjelpe til på et barns leir. (UC San Diego)