St. Patrick ‘ s Day er rett rundt hjørnet. Få i ånden av denne morsom ferie ved å gjøre disse Rainbow Frukt Grillspyd for barna dine, eller til og med barna dine.
for noen år tilbake, jeg har nettopp gjort en stor tallerken med frukt formet i en regnbue, for barna mine og noen barn jeg babysat for. Mens det var sikkert en hit med dem, det var vanskelig å nøyaktig bolus C for karbohydrater – jeg måtte bare SWAG det.,
jeg tenkte det måtte være en bedre måte å gå rundt dette, og så denne gangen har jeg laget Rainbow Frukt Grillspyd. Bare beregne karbohydrater for frukt før montering på et spyd, og det er den perfekte finger mat, snacks, i en fin liten individuelle delen.
Disse ville være flott å sørge for en klasserommet behandle, en matbit, eller du kan kaste en i ditt barns lunsj på en morsom St. Patty Dag behandle. Det er en enkel, morsom, næringsrik, og deilig idé for lite leprechaun ‘ s i ditt liv.,
Ingredienser
- Jordbær
- Clementines
- Ananas
- Druer (red & grønn)
- Blåbær
Instruksjoner
- ved Hjelp av grillspyd, popsicle kjepper, eller cake pop sticks, skyv frukt på pinne i følgende rekkefølge; jordbær, clementine, ananas, grønn drue, blåbær, røde druer.,
- Lag så mange som ønsket og ordne på en tallerken for å danne en regnbue.
Merk
Hvert spyd (som inneholder 1 middels jordbær, 1 clementine skive, 1 bite-sized del av ananas, 2 druer og blåbær 1) har ca: 27 Kalorier, 0g Sum Fett, 0.4 g Protein, 6.7 g Karbohydrater, som er 0,8 g Kostfiber, 5.4 g Sukker, 0mg Kolesterol, 0mg Sodium.
http://fingerprickingood.com/2015/03/12/rainbow-fruit-skewers/