Paranoid personlighetsforstyrrelse (PPD)

Paranoid personlighetsforstyrrelse (PPD) er en utfordrende psykiske tilstand er definert av mistillit og mistenksomhet så intens at det forstyrrer tankemønstre, atferd, og daglige virke. En person med PPD kan føle seg dypt skeptisk til andre, alltid på vakt for tegn som tyder på at noen prøver å true, mishandle, eller lure dem. Uansett hvordan ubegrunnet sin tro, kan de gjentatte spørsmål trofasthet, ærlighet, eller påliteligheten av andre., Når de føler at de blir forfulgt, avvist, eller forbigått, de kommer sannsynligvis til å svare med sinte utbrudd, kontrollerende atferd, eller ved å avlede skylden over på andre.

Den engstelige, mistroisk oppfatninger som følge PPD kan gjøre å danne og opprettholde nære relasjoner veldig vanskelig, som påvirker personens evne til å fungere hjemme, på jobben og på skolen. Hvis du har en kjær med paranoid personlighetsforstyrrelse, kan du føle deg frustrert av sin forvridd syn på verden, utmattet av deres stadige beskyldninger eller slått ned av sin fiendtlighet og stahet., Det kan virke som de er i stand til å finne og overdrive de negative sidene av enhver situasjon, eller samtale.

Profesjonell behandling kan hjelpe noen med paranoid personlighetsforstyrrelse behandle symptomer og forbedre deres daglige virke. Men på grunn av den svært natur av sykdommen, de fleste med PPD ikke søker hjelp. Så langt som de er opptatt av, deres frykt er berettiget, og eventuelle forsøk på å endre hvordan de tenker bare bekrefter deres mistanker om at folk er «ute etter å ta dem» på noen måte.,

til Tross for den alvorlige utfordringer med å håndtere noen med PPD, skjønt, du er ikke helt maktesløse. Det er skritt du kan ta for å oppmuntre til din kjære til å søke hjelp, støtte deres behandling, og etablere faste grenser for å bevare din egen mentale helse og velvære.

Tegn og symptomer på paranoid personlighetsforstyrrelse

PPD ofte vises først i tidlig voksen alder, og er mer vanlig hos menn enn kvinner. Forskning tyder på at det kan være mest utbredt i de med en familie historie av schizofreni., Personer med paranoid personlighetsforstyrrelse ikke se mistenkelig atferd som er uvanlig eller uberettiget. Snarere, de ser på det som å forsvare seg mot dårlige intensjoner og villedende, upålitelige aktiviteter av de rundt dem.

Vanlige PPD symptomer inkluderer:

1. Mistanke, uten begrunnelse, at andre prøver å utnytte, skade eller lure dem.
2. fokuserer for mye på manglende lojalitet eller påliteligheten av familie, venner og bekjente.,
3. Nekter å betro seg til folk i frykt for at noe av informasjonen de oppgir vil bli brukt mot dem, noe som ofte fører dem til å isolere seg fra andre.
4. Tolke skjult, skadelig betydninger i uskyldig bevegelser, hendelser, eller samtaler.
5. Være altfor sensitiv til opplevd krenkelser, kritikk, eller krenkelser, raskt festing til dom og bære nag.
6. Reagere på innbilte angrep på sin karakter med sinne, fiendtlighet, eller kontrollerende atferd.
7. Gjentatte ganger for å mistenke, uten grunnlag, deres romantisk partner eller ektefelle av utroskap.,

til Tross for å være en av de mest vanlige personlighetsforstyrrelser, paranoid personlighetsforstyrrelse kan være vanskelig å oppdage før symptomene utvikle seg fra mild til mer alvorlig. Tross alt, de fleste av oss har opptrådt på mistenkelige, mistenkelige eller fiendtlig måter på et tidspunkt i våre liv uten berettiger en diagnose av PPD.

Spotting tegn til paranoid personlighetsforstyrrelse kan bli ytterligere komplisert som det ofte co-oppstår med en annen mental helse problem, for eksempel en angstlidelse (ofte sosial angst), obsessive-compulsive disorder (OCD), rusmisbruk, eller depresjon.,

Hvis du kjenner igjen symptomene på paranoid personlighetsforstyrrelse i noen du bryr deg om, er det viktig å huske på at du ikke kan fikse dem, eller tvinge dem til behandling., Du kan, imidlertid, kan du oppfordre dem til å søke profesjonell hjelp og støtte dem gjennom recovery.

Behandling for PPD

Behandling for paranoid personlighetsforstyrrelse fokuserer i stor grad på psykoterapi. En terapeut kan hjelpe din kjære til å utvikle ferdigheter for å bygge empati og tillit, og for å forbedre kommunikasjon og relasjoner, og bedre mestring med PPD-symptomer. Siden tilstedeværelsen av andre, kan drivstoff paranoide tanker og engstelig atferd, din kjære er mer sannsynlig å dra nytte av individuelle snarere enn gruppe terapi.,

• Kognitiv atferdsterapi (CBT) kan hjelpe noen med paranoid personlighetsforstyrrelse gjenkjenne sine destruktive holdninger og tankemønstre.
• Ved å endre hvordan disse overbevisningene påvirke deres atferd, CBT kan bidra til å redusere paranoia og forbedre hvor godt din kjære i samspill med andre.
• CBT kan også hjelpe dem å lære bedre måter å håndtere sine følelser, utover surring ut på andre.,

Hindringer for behandling

Den første store utfordringen er for person med paranoid personlighetsforstyrrelse å anerkjenne det er noe forstyrret i sin tenkning og er villige til å omfavne behov for behandling. Prøver å tvinge noen med PPD til å søke hjelp, vil ofte ha motsatt effekt, og legger til sitt motstand og drivstoff sin paranoia at folk er sammensvergelse mot dem.

en Annen hindring for behandling er å overvinne den personen med PPD er mistenksomhet og mistillit til de som prøver å hjelpe dem, inkludert terapeut., Som i alle relasjoner, tillit er en vesentlig del av en effektiv terapeut-klient-tilkobling. Hvis din kjære er mistenkelig av terapeutens motiver, bekymret for å avsløre personlig informasjon, eller på annen måte ubehagelig confiding i dem, terapi er svært lite sannsynlig å være vellykket.

Finne den rette terapeut for alle psykiske tilstand kan ofte ta tid og krefter—og det er spesielt sant av paranoid personlighetsforstyrrelse. Personen med PPD trenger å føle at de er i samarbeid med en terapeut heller enn å få behandling tvunget på dem., Det kan ta flere forsøk på å finne en terapeut som er en god passform og kan kreve en langsiktig program for behandling for stadig å behandle symptomene på PPD.

Hvordan PPD påvirker relasjoner

Hvis du har et forhold med en person med paranoid personlighetsforstyrrelse du allerede vet hvor stressende og følelsesmessig turbulente det kan være. Enten du arbeider med en ektefelle, partner eller familiemedlem, mistanke, finger-peker, og vri på ordene til å bety noe annet kan ta en tung toll., Den verbale fornærmelser, mangel på følsomhet for dine følelser, og sta tro at de er alltid riktig kan du føle deg som du er walking på eggskall rundt dem. Og deres sjalusi og kontrollerende atferd kan gjøre det vanskelig for deg å opprettholde andre relasjoner og sosiale bånd, forlate deg følelsen av å være isolert og alene.

Du sannsynligvis føle deg som den personen med PPD ikke noen gang se deg for hvem du virkelig er. De er så bevoktet om sine følelser og paranoid om å avsløre noe personlig om seg selv, kan det være vanskelig å noen gang til å føle nærhet.,

I sunne relasjoner, tillit har en tendens til å utdype over tid som to folk blir bedre kjent med hverandre. Men i et forhold med en person med paranoid personlighetsforstyrrelse, det motsatte ofte skjer. Jo lenger du er i forholdet, jo mindre personen med PPD har tillit til deg, og mer skeptisk til du blir de.

Mens det er lett å bli overveldet eller miste håpet, det er mulig å stabilisere forholdet ved å oppmuntre din kjære for å få behandling, og tar skritt for å etablere sunne grenser.,

Coping med en elsket en er paranoia

Som sårende og forvirrende som en person med PPD atferd kan være, prøv å huske at din kjære en paranoid tro og disordered tenkning stammer fra frykt. Selv om deres tro kan være helt ubegrunnet, frykt, angst og nød de opplever er svært reell.

Gjenkjenne sine smerter. Mens du trenger ikke å være enig med din kjære en grunnløse tro, kan du gjenkjenne og tilbyr komfort for de følelsene som er drivkraft bak disse overbevisningene., Å anerkjenne deres smerte kan hjelpe dem til å føle seg mer sikre og spre sitt sinne og fiendtlighet.

ikke krangle om deres feilaktige overbevisninger eller umiddelbart avvise dem. En person med PPD feiltolker hendelser som truer den, og prøver å argumentere rasjonelt med dem vil bare forsterke deres tro på at du er der for å lure dem. I stedet, respekterer deres tro, men fokus på frykt bak sine krav. Å snakke åpent om hva de føler, uten å validere sine paranoid å tro, kan bidra til å redusere stress og angst.

Sette grenser., Uansett hvor mye smerte din kjære er i, det gjør det ikke greit for dem å ta det ut på deg. Sette klare grenser, kan hjelpe personen med PPD se de skadelige effektene av deres atferd, noe som i sin tur kan oppfordre dem til å søke behandling. Du kan For eksempel gjøre det klart at hvis de anklager deg for juks eller hindre deg fra å se venner, du vil forlate før de begynner behandling. Lager regler og konsekvenser klart—men bare hvis du er forberedt på å følge gjennom med dem.

Forenkle hvordan du kommuniserer., Prøv å bruke klare og tydelige språk for å redusere sjansen for din kjære likhetstegn hva du sier. Hvis din kjære begynner å vri dine ord, prøver å tilby avklaring uten å være defensiv.

Oppmuntre trening. Regelmessig fysisk aktivitet frigjør endorfiner som kan lindre spenninger, øke din kjære en stemning, og bidra til å behandle symptomer på stress, angst, og depresjon. Legge til en oppmerksomhet element—virkelig fokusere på hvordan kroppen føles mens du trener—det kan også hjelpe din kjære avbryte strømmen av negative tanker som går gjennom hodet.,

Fremme avslapning. Personer med paranoid personlighetsforstyrrelse har ofte problemer med å slappe av. Du kan hjelpe ved å oppmuntre til en vanlig avslapping praksis, for eksempel yoga eller meditasjon.

Ta vare på deg selv

å Være i et forhold med noen som har paranoid personlighetsforstyrrelse krever medfølelse, tålmodighet, og mange av forståelse. Men hvis du ikke er forsiktig, det kan også være utrolig drenering og ta over livet ditt. Din kjære en pessimisme kan gjøre verden ser ut som en mørk og negative sted, så er det viktig at du tar skritt for å styrke din egen humør og selvfølelse.,

Opprettholde andre relasjoner. Din kjære en paranoid personlighetsforstyrrelse og tilhørende kontrollerende atferd kan ha fått deg til å isolere fra familie og venner. Men det er viktig å sette grenser, om å være i stand til å bevare ditt sosiale liv. Du trenger jevnlig kontakt med familie og venner for støtte, avslapping og moro. Hvis du har forlatt gamle sosiale sammenhenger, det er aldri for sent å få nye venner.

Ta deg tid til å slappe av og slappe av. Når du arbeider med personer med paranoid personlighetsforstyrrelse kan det føles som du er i øyet av en storm., Det er viktig å gjenvinne balanse og perspektiv ved å vedta en daglig avslapping praksis, for eksempel yoga, pusteøvelser, eller meditasjon. Et godt sted å starte er HelpGuide s Eye of the Storm guidet meditasjon.

Trening. Fysisk aktivitet kan være like viktig for å redusere stress og angst nivåer som det er for din kjære med PPD. Du kan selv være i stand til å utøve eller ta en yoga klasse sammen, bidrar til å motivere og oppmuntre hverandre.

Spise godt og få nok søvn., Det er lett å overse din diett og skimp på søvn når du arbeider med en elsket en er psykisk helseproblem. Men når du spise godt og få rikelig med søvn, er du bedre i stand til å håndtere stress, være tålmodig, og styre dine egne følelsesmessige respons.