de Fleste av oss synes å være innadvendt eller utadvendt er så enkelt som å falle i en av to bokser: Ville du heller holde seg hjemme på en fredag kveld i pyjamas eller gå ut til barer med en stor gruppe av venner?, Ønsker du heller å være sentrum for oppmerksomhet eller bo så langt borte fra rampelyset som du kan?
Men sannheten er, er ikke personligheten din som svart og hvitt. «Det er ingen ren typer i psykologi,» sier Dan McAdams, PhD, leder for psykologisk institutt ved Northwestern University. «Utadvendthet/introvertering er en kontinuerlig dimensjon, som høyde og vekt. Det er folk som scorer på ytterpunktene, som svært tung folk, eller veldig høye personer, eller personer som skårer svært høyt på egenskap av overfladiskhet, men de fleste mennesker faller i midten av disse bell-formede kurver.,»
Uansett hvor vi sitter på spekteret, det er ingen tvil om at personlighet spiller en stor rolle i vårt daglige liv. «Alt som folk gjør er en refleksjon av deres personlighet,» sier Michael Robinson, PhD, professor i psykologi ved North Dakota State University. «Personlighet er alltid med oss, påvirker hva vi tenker, hva vi føler, og hvordan vi oppfører oss.,»
Vår personlighet er sammensatt av det psykologer kaller «The Big 5» personlighetstrekk, som har forkortelsen HAVET: åpenhet for erfaring, conscientiousness, overfladiskhet, agreeableness, og neuroticism, sier Scott Bea, PsyD, en psykolog ved Cleveland Clinic.
Så selv om overfladiskhet er bare en del av vår personlighet, det er fortsatt en stor del av hvordan vi tenker og handler. Og hvor utadvendt eller innadvendt vi kan påvirke alt fra vår sosiale holdninger, våre relasjoner, våre karrierer., Her er hva du vet om to polar endene av sammenheng og å bestemme hvor du faller.
Hva er en introvert?
å Være mer av en innadvendt person, betyr det at du trives på å tilbringe tid med dine egne tanker og ideer.,y tilbringe tid i ensomhet
«En ting jeg tror folk blir forvirret er forskjellen mellom innadvendthet og sjenanse, sier Robin Edelstein, PhD, leder av Personlighet og Sosiale Sammenhenger Psykologi Program ved University of Michigan., «Sjenanse har angst, eller en negativ komponent for det.»Ren innadvendthet, på den annen side, har ikke negative aspekt til det. «De er glad for å være alene, at den ikke trenger så mye sosial kontakt, men som ikke har denne angsten,», Vil andre mennesker liker meg? Vil jeg bli akseptert?»Det er mer sjenanse enn innadvendthet,» sier Edelstein.
– >
«Innadvendte og utadvendte ikke skiller seg i kvaliteten på vennskap som de har.,»
en Annen viktig ting å huske om innadvendte er at bare fordi de foretrekker å være rundt færre folk, det betyr ikke at de ikke har fortsatt kvalitet vennskap og relasjoner, sier Robinson. «Når et vennskap er etablert, innadvendte og utadvendte ikke skiller seg i kvaliteten på vennskap som de har, sier han.
Selv om vårt samfunn har en tendens til å være mer rettet mot utadvendte—tror lederroller, bygge forbindelser, og så på den tilsynelatende dårlig bilde innadvendte noen ganger får egentlig ikke holder vann., «En rekke mennesker har hevdet at vi verdien utadvendthet så mye i Vestlig kultur som innadvendte få en dårlig rap, sier Edelstein. «Men det er ikke noe problematisk om å være en introvert.»
faktisk, på toppen av fortsatt å ha gode relasjoner, innadvendte kan også være svært vellykket i sin karriere. Den eneste forskjellen er, at de har en tendens til å bevege seg mer mot roller som har et element av ensomhet, slik som regnskap, engineering -, skrive -, eller lang hale truck kjøring.
Hva er utadvendt?,
å Være mer av en utadvendt person, betyr det at du trives på energi av folk og ting rundt deg.,
Vanlige utadvendt egenskaper
- Har store sosiale nettverk
- Nyt å være sentrum for oppmerksomhet
- har en Tendens til å tenke høyt
- Ta raske beslutninger
- Få energi fra å være rundt andre mennesker
- Utadvendt, entusiastisk, og positive
- Trives i team-orientert og åpne arbeid innstillinger
«Utadvendte er også mer sannsynlig å være sentrum for et sosialt nettverk, sier rynek g Sherman, PhD, førsteamanuensis i psykologi ved Texas Tech University. «De er mer sannsynlig å være den person som kjenner masse folk.,»
Selv om det er ingen forskning som viser forskjeller mellom hvordan innadvendte og utadvendte reagere på og godta endringen, siden deres har en tendens til å ha større sosiale sirkler, som kan gjøre en forskjell i hvor dypt store hendelser i livet kan påvirke dem. «De kan trekke på flere folk til å gi trøst, for å gi sosial støtte, sier Sherman. «Så når en viktig hendelse skjer, de har mer støtte enn innadvendte vanligvis gjør.»
– >
«Vår verden er satt opp og mer rettet mot utadvendte og gjør tilkoblinger.,»
Pluss, vårt samfunn har en tendens til å være mer rettet mot aksept av utadvendte. «Jeg tror du kan lage en sak om at de er bedre egnet til vår verden på mange måter, sier Edelstein. «Vår verden er slags stille opp og mer rettet mot utadvendte og gjør tilkoblinger, går på jobbintervju, og å gå på datoer. Alle disse tingene gjør det enklere.»
Dette er en del av den grunn utadvendte kan ofte bli funnet i lederroller, eller i personsentrert karrierer som salg, markedsføring eller pr.,
Men det er viktig å huske på at utadvendthet er likevel bare en del av en persons personlighet. «Jeg tror en stor del av å tenke på innadvendthet og utadvendthet i kombinasjon med andre trekk er at det kommer til å ha en annen smak, sier Edelstein. For eksempel, det er en stor forskjell mellom en utadvendt som er behagelig mot en som er høy og gjør uhøflige kommentarer.
Så, hvordan finner du ut hvis du er en innadvendt eller utadvendt?
de Fleste av oss vil falle et sted i midten av de to ytterpunktene., Det er en god ting, spesielt som vårt samfunn har blitt mer og mer besatt av å dele oss ut i «typer.»
«Visst veldig populært ’tiltak’ personlighet (mest notorisk Myers-Briggs Type Indikator, eller MBTI) gir seg ut for å sette folk inn i typer,» sier McAdams. «Det er ingen typer, og disse tiltakene har ingen vitenskapelig gyldighet. Det vi kan si er at folk viser forskjeller med hensyn til hvor de er plassert på kontinuum.,»
for Å finne ut hvor du sitte på at kontinuum, Sherman anbefaler å ta SAPA Prosjektet er personlighetstest, som vil fortelle deg om du er høy eller lav på utadvendthet. Å bli klar over din personlighet kan definitivt vise seg gunstig. «Det gir en viss følelse av stabilitet, forutsigbarhet og pålitelighet av våre uttrykk av oss selv over tid, sier Bea.