Når vi tenker på kvalme, spesielt om morgenen, det er ofte forbundet med et tidlig tegn på graviditet, men det kan også være knyttet til en rekke andre helseproblemer, fra bevegelse sykdom eller angst til en ugunstig effekt for å medication. Eller, det kan være morgenkvalme, bare for i natt …
begrepet er utrolig lure fordi til tross for hva mange tror, morgenkvalme under graviditet er ikke bare skje i morgen., I henhold til Dagens Forelder, symptomer (som kan skje så tidlig som 3 uker inn i svangerskapet, men forsvinner vanligvis ved uker 12 til 16) kan skje senere i dag, eller kanskje i kveld, på grunn av blodsukker. «Noen kvinner blir syke senere i dag hvis de ikke har opprettholdt et balansert blodsukker,» jordmor Nicola Strydom fortalte publisering.
Dette kan skje hvis en kvinne har spist sukker eller karbohydrater, noe som kan føre til en økning i blodtrykket, og deretter en krasj. Men for å spise sent på kvelden kan også føre til problemer., En vordende mor delte hennes sliter med Hva du kan Forvente, og forklarte at hennes «morgenkvalme» er verre om natten og hun funnet ut at å spise noe mindre til middag, eller tidligere i kveld, hjulpet redusert virkninger ved sengetid.
Kvalme oppstår oftere på tom mage, så det er viktig å spise små måltider i løpet av dagen for å holde glykemisk indeks balansert og for å unngå at forferdelig rett før sengetid., Healthline tilbyr også noen tips om behandling og forebygging, og understreker at kvinner bør unngå triggere (som lukter) som gjør dem kvalm, bør du vurdere å legge ingefær i kostholdet og spise tørr, bland matvarer som kjeks eller brød, så snart de våkner opp.
Acid reflux kan også bidra til natt sykdom, og FirstCry Foreldre bemerker at det er viktig å sove i riktig posisjon. Gravide kvinner bør bruke puter for å støtte hodet opp, og «sove på venstre side med høyre kne er bøyd,» publisering skriver.,
Siste tanker om emnet: Selv om ingen noen gang forteller deg at morgenkvalme er ikke reservert bare for morgener, dette er en veldig ekte og vanlig bivirkning av svangerskapet. Det er imidlertid vanskelig å selv diagnostisere, og hvis disse symptomene vedvarer, er det alltid anbefalt å se din primære omsorg lege som kan gi en mer nøyaktig vurdering.