Thisresource vil hjelpe deg å forberede deg til å ta NASM Sertifisert Personlig Trener eksamen.Som du leser videre, vil du oppdage en rekke nyttig informasjon, includinginformation på eksamen valgbarhet, hvordan du skal registrere deg, hvor du finner testing timesand steder, eksamen avgifter, ting å tenke på den dag av eksamen, anoverview av materialet, kan du forvente å være dekket på eksamen, og mer.,
Eksamen Bakgrunn
TheCertified Personlig Trener (CPT) betegnelse fra National Academy ofSports Medisin representerer en omfattende innsats for å opprettholde higheststandards av kvalifisert personlig trening. Testen, som er sertifisert av TheNational Kommisjonen for Sertifiserende Organer, dekker et bredt spekter av emner toensure en høy grad av kompetanse, som representerer virkelige situasjoner toaccurately vurdere dine kunnskaper og beredskap for å møte kundens behov.,
Forutsetninger og Eksamen Valgbarhet
for Å beeligible å ta NASM eksamen, må du:
- Ha en high school diplom eller tilsvarende.
- Ha både et kortsiktig HLR og AED-sertifisering. MERK: Både ofthese sertifiseringer må være gyldig og i kraft før den dato du sitte forthe eksamen.
Oppmelding til Eksamen
Du canregister til eksamen online på www.nasm.org.
Kostnader/Betalingsmåter
Thecost å ta NASM eksamen er $599.,
Eksamen Ganger/Steder
Onceyou har fullført din online registrering, kan du finne tilgjengelig eksamen timesand steder på https://candidate.psiexams.com/.
Test Varighet
Theexam prøveperiode varer i to timer.
Hva du skal Ta på
- En nåværende regjering utstedt ID-med deg som viser navn,bilde og signatur.
- Din nåværende HLR og AED sertifisering kort.,
Hva Ikke å Bringe
- Personlige elementer, for eksempel mobile elektroniske enheter av noe slag,inkludert telefoner, datamaskiner, tabletter, elektroniske lesere, kameraer, MP3-spillere,personsøkere, radioer, klokker, elektronisk oversettere, kalkulatorer, etc.
- referansemateriale av noe slag
Hva du kan Forvente Under Eksamen
Format/Antall Spørsmål: testen består av 120 multiple-choice spørsmål, og det er gitt via datamaskinen.,
Innhold: Ytelse Domener
Whenyou ta testen, vil du bli vurdert i seks ulike områder, kjent asPerformance Domener. Her er en oversikt for hvert domene-området, inkludert theapproximate prosent hvert område representerer som en del av den samlede eksamen.,
Domene 1:Grunnleggende og Applied Sciences og Ernæringsmessige Konsepter
Ser på thestructures av menneskets anatomi, inkludert skjelettsystemet, muskulære systemet,nervesystemet, cardiorespiratory systemet og det endokrine systemet. Også anmeldelser thevarious kategorier av treningsfysiologi, inkludert alle systemer av bodyand funksjonelle biomekanikk., I tillegg er dette en del av eksamen vurderer humanmovement vitenskap, motorisk utvikling, macronutrients, mikronæringsstoffer, hydrering,kaloriinntak og forbruk, energi måling, dietary reference intakes,del størrelser, typer av dietter, vanlige kosttilskudd, supplement label gjennomgang andweight management faktorer og hensyn.
Domain2: Vurdering
Under thisportion av testen, vil du bli bedt om å utføre oppgaver, slik som å velge,utføre, tolke og dokumentere vurderingen resultatene., Du vil også beasked til å velge, utføre, dokumentere og tolke resultatene knyttet til staticpostural vurderinger og bevegelse vurderinger, sammen med styrke, muscularendurance og makt vurderinger, hastighet smidighet og hurtighet, cardiorespiratoryassessments og fysiologiske vurderinger. Du vil også bli testet på kroppen compositionassessment teknikker og kunnskap., Under denne delen, vil du også completea kunnskap vurdering knyttet til Fysisk Aktivitet ReadinessQuestionnaire, personlig yrkesmessig og familiens medisinske historie, risikofaktorer,livsstil påvirkninger, cardiorespiratory og fysiologiske vurdering, kineticchain sjekkpunkter, kroppssammensetning, ytelse, bevegelse, kropp compositioncalculations, vurdering og utfallet standarder, klient tilstand indikatorer andreassessment kriterier.,
Domene 3:Program for Design
Under thissection vil du bli bedt om å fullføre oppgaver knyttet til fleksibilitet, motstand,cardiorespiratory trening, core trening, balanse trening, plyometrics andSpeed/Agility/Hurtighet (SAQ) – trening. Du vil også utforme og anvende programmodifications basert på elementer som rom, tid, klient evner, og currentcondition., I dette segmentet, din kunnskap vil også bli gjennomgått i severalareas, blant annet fleksibilitet, motstand systemer og trening,cardiorespiratory trening, core trening, balanse trening, proprioceptivemanipulation, plyometric teknikker, Hastighet/Agility/Hurtighet (SAQ), exerciseprogression og regresjon, general adaptation syndrome, prinsipper ofspecificity, overbelastning og variasjon, akutt variabler, risiko vs. belønninger ofexercise typer, overtrening, hvile og restitusjon, aktuelle trender, fitnesstechnology og utøve program for design.,
Domain4: Trening Teknikk og Trening Instruksjon
Reviewsknowledge knyttet til riktig teknikk og oppsett av fleksibilitet trainingmethods, core øvelser, balanse øvelser, plyometrics,Hastighet/Agility/Hurtighet (SAQ), motstand, varme-ups og kule nedturer. Alsoincludes en gjennomgang av begrepene rundt kinesthetics, auditive og visuelle cueingmethods, trygg trening, mosjon regresjoner og progresjoner, spottingtechniques, riktig pust, kinetisk kjede sjekkpunkter og ugunstig tegn andsymptom identifikasjon.,
Domain5: kundekontakt og Atferdsmessige Coaching
Under thissegment, vil du fullføre oppgaver knyttet til etablering og styrking av en optimalclient-sertifisert personlig trener (CPT) forhold, med en gjennomgang av kort – andlong langsiktige mål, og gjør livsstilsendring gjennom overvåking, educationand kommunikasjon. Denne delen ser også på kunnskap i de områdene ofcommunication, mål-utvikling, mål management, endre atferd,psykiske reaksjoner, atferd endre barrios og forventning ledelse.,
Domain6: Profesjonell Utvikling og Ansvar
Dette sectionwill be deg om å fullføre oppgaver knyttet til faglige standarder, businessdevelopment, CPT omfang av praksis, og beredskap teknikker. Også denne delen av testen anmeldelser din kunnskap om faglige og ethicalguidelines, business grunnleggende, markedsføring, salg, utstyr vedlikehold,faglige begrensninger, og for å opprettholde faglige rettigheter, CPT regler andregulations, helse og fitness utdanning kilder og profesjonell growthopportunities.,
Bestått Beregning: poengsummen som kreves for å bestå eksamen er beregnet av emnet eksperter og varierer fra test til test. Du vil motta din score resultater før du forlater testing center.
Hvordan Kan jeg Forberede for NASM Personlig Trener Eksamen?
Vi mener at ulike læringsstiler krever ulike verktøy for å lykkes. Vi har samlet en liste over de beste studere guider, flashcards, og praksis tester som vi har funnet på markedet. Noen av disse veiledningene har gjennom videoer for deg visuelle elever ut det., Andre har praksis tester, som har vist seg å øke student score av en hel bokstavkarakter (i noen tilfeller mer enn det)!
Topp-Studien Guider:
- Mometrix
- TestPrepbooks
Beste Flashcards:
- Mometrix