Når noen sier de har dårlig hukommelse, de henviser til deres evne eller manglende evne – til å huske en bestemt hendelse som skjedde i livet deres. Dette kalles episodisk minne. Derimot, når folk prøver å begå en rekke fakta for å minne, som de ofte gjør når de studerer for en test, det kalles semantisk hukommelse, og at type minne som kan bli styrket gjennom bruk av ulike mnemonic enheter., En mnemonic enhet er en teknikk som hjelper deg med å hente inn informasjon ved å forbedre måten du kode det i første omgang. Den Loci-Metoden er en av de mest effektive av disse verktøyene.
Hva er Loci-Metoden?
«Loci» er en sen ord for steder, og Loci-Metoden har fått sitt navn gjennom sin bruk av steder som er kjent for personen som bruker den teknikken. På sitt mest grunnleggende, metoden hjelper den enkelte med å huske flere elementer, i en bestemt rekkefølge, ved å knytte hver og en med en beliggenhet langs en rute som er svært kjent for dem.,
Den Gamle Opprinnelse av Loci-Metoden
Det er ingen grenser for hvor lenge folk har vært å bruke disse bildene og sted teknikk for å hjelpe dem å huske, men Cicero tilskrives opprinnelsen av Loci-Metoden til en gresk dikter som heter Simonides som levde fra 556 å 468 B. C. E. Ifølge Cicero forteller, Simonides var til stede på en bankett i Thessalia da han ble kalt ute. I løpet av hans fravær bankett hall taket kollapset, drepe andre som hadde vært der med ham og gjengivelse mange av dem ugjenkjennelige., I gjengivelsen hjelp etter katastrofen, Simonides var i stand til å huske hvem som hadde sittet i hvert sted, og var dermed i stand til å bidra til å identifisere organer basert på det området som de ble gjenopprettet. Etter sjokket av erfaring, Simonides innså at foreningen av stedet og navnet var en kraftig minne verktøy som kan brukes bevisst og god effekt, og han rådet talere til å gjøre bruk av sin visuelle bilder å hjelpe dem til å huske de ulike poeng at de ønsket å få i tale, i riktig rekkefølge., (Stanford University)
å Teste Effektiviteten av Loci-Metoden
effektiviteten av Loci-Metoden er støttet både anecdotally og gjennom vitenskapelige undersøkelser. Tallrike studier har vist at måten kunnskapen er lagret i hjernen har en direkte innvirkning på evnen til å beholde det, husker det og bruke det, og i henhold til University of Nottingham psykolog Fernand Gobet, «Hva de fleste mnemonics gjør er å pålegge mening og struktur til materiale som ellers ville være meningsløst og ustrukturert., De gjør det ved å lage assosiasjoner mellom elementer for å lære og elementer som allerede er lagret på lang sikt minne. Mnemonics også tvinger en til å ta hensyn til relevante funksjoner av materialet, og til å ‘behandle’ materialet dypere enn ved bare å øve, det. Ulike eksperimenter har vist at disse tiltakene er effektive, selv om noen av dem kan være vanskelig og tidkrevende å lære.»
En slik studie er involvert i en gruppe av 78 andre års medisinstudenter som var delt inn i to grupper som skulle lære om insulin og diabetes mellitus., Begge gruppene ble undervist materialet via to 2-timers foredrag, med en gruppe som senere blir tilordnet en selvstyrt læring og lagring modulen mens den andre gruppen ble instruert i hvordan å bruke Loci-Metoden til å huske materiale og leveres med innstillingen for loci basert på kjente nettsteder i sin campus. Testing av medlemmer av begge gruppene viste signifikant bedre resultater i gruppen som ble gitt mnemonic enhet, og elevene i den andre gruppen viste at de hadde funnet oppgaven med å huske informasjon mye enklere enn den første gruppen hadde., En annen studie viste at konsekvent bruk av Loci-Metoden kan faktisk endre strukturen i hjernen, noe som gjør det lettere for de som bruker det for å huske andre ting i fremtiden. (Randen)
Hvordan Du Kan Bruke Loci-Metoden
Loci-Metoden avhenger av den enkeltes kjennskap til et bestemt sted eller en rute., Det kan være et område som er så liten som et enkelt rom eller så forskjellige som en rute som du tar med på jobb hver dag: hva er mest viktig er at den er så kjent at det ikke er spørsmål om hvor ting er, eller i hvilken rekkefølge du støter på dem når du forestille deg dem.
Med posisjonen i tankene, og listen over elementer som må huskes, knytte et mentalt bilde av hvert element med en bestemt del av plasseringen. Hvis, for eksempel, ønsker du til å huske USA, presidenter i orden og du vil knytte det til den ruten du kan ta med på jobb hver dag, du kan bildet George Washington står ved bilen dør i morgen, etterfulgt av John Adams haiket en tur ved det første lyskrysset du møter hver dag, Thomas Jefferson bestiller en kaffe latte på en kaffebar hvor du stopper hver morgen, og James Madison parkering ved siden av deg på togstasjonen parkeringsplassen., Deretter kan du forestille deg James Monroe stående på toget plattform, John Quincy Adams tar sete ved siden av deg på toget, og Andrew Jackson står på den andre siden av toget dører når du går ut av toget.
nøkkelen til denne teknikken er suksessen ligger i det visuelle bildet av hver ting du prøver å huske bli assosiert med noe som er ekstremt forutsigbar til deg, og hvert punkt på stedet er tydelige., Hvis du kommer til å bruke en mindre plass som et rom i ditt hjem, du må koble minne elementer til enkelte stykker av møbler eller andre gjenstander som du er mest sannsynlig å møte dem – lysbryter, stol, salongbord, tv fjernkontroll, tv. Du kan bruke samme sted flere ganger for andre minne oppgaver, men det er viktig at du alltid bruker den samme rekkefølge – hvis du bruker din rute for å jobbe, ikke gjør den feilen å snu det og bruke din rute hjem fra en annen tid, da dette vil forvirre din evne til å huske ting i riktig rekkefølge., Et annet tips for å gjøre Loci-Metoden er å prøve å gjøre den visuelle bilder som du forbinder med hvert sted litt dumt eller latterlig eller lignende til lyden av hva du prøver å huske, slik at de er mer minneverdig. Når forestille Jefferson på kaffebar, bilde barista ringer ut Jefferson høyt når hans latte er klar for henting. Bilde James Madison som blir sint – eller mad – når han kommer ut av bilen sin på jernbanestasjonen, kanskje smell i bilen hans dør og gå av i en huff.