Utforsk og omfavne ditt valg
Du har hatt et hjerteinfarkt. Hva nå?
Det er ingen overraskelse at mange mennesker føler seg redd, forvirret og overveldet etter et hjerteinfarkt. Et hjerteinfarkt representerer en livsendrende hendelse.
Etter behandling for hjerteinfarkt, har du sannsynligvis fått instruksjoner og mye informasjon fra legen din. Med tid til å reflektere, kan du prøve å forstå hva som skjedde. Er du sikker på at du ønsker å vite hva du kan gjøre for å unngå hjerte-problemer i fremtiden.,
Navigering veien til helbredelse er ikke lett. Spørsmål, forvirring, usikkerhet og til og med frykt er vanlig. Få svar på spørsmål og lære mer om hva du kan forvente.
5 måter å hindre en annen hjerteinfarkt
Få forebygging prioritert
Etter en første hjerteinfarkt, de fleste går på å leve et langt og produktivt liv. Men, rundt 20 prosent av pasientene 45 år og eldre vil ha en annen hjerteinfarkt i løpet av fem år av sitt første.
Gjøre å hindre en annen hjerteinfarkt din første prioritet., Her er fem ting du kan gjøre:
Ta dine medisiner som foreskrevet. Enkelte legemidler kan i stor grad redusere risikoen for en annen ved hendelsen. Derfor er det viktig for deg å forstå dine medisiner og ta dem på riktig måte. Lære om administrering av medisiner.
Delta på oppfølging av avtaler. Delta på deres følge opp avtaler vil hjelpe leger holde oversikt over tilstand og utvinning. Du kan gjøre mest mulig ut av din tid med legen din ved å forberede for din avtale.
Delta i hjertets rehabilitering., Ved rehabilitering er en medisinsk tilsyn program utviklet for å hjelpe deg med å gjenopprette etter et hjerteinfarkt. Du skal ha mottatt en henvisning til hjerte-rehab da du ble utskrevet fra sykehuset – hvis du ikke gjorde det, spør legen din om det. Les mer om hjerte-rehab.
Få støtte. Det er normalt å føle seg redd, overveldet eller forvirret etter et hjerteinfarkt. Får støtte fra sine kjære, eller fra personer som også har opplevd et hjerteinfarkt kan hjelpe deg å håndtere. Koble med andre hjerteinfarkt overlevende og pårørende gjennom vår Støtte Nettverk.
Administrer dine risikofaktorer., Etter et hjerteinfarkt, er det viktig å håndtere risiko faktorer (for eksempel høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes) ved å ta medisiner, slutte å røyke, spise sunn mat og å bli aktive. Finn ut mer om administrering av din risikofaktorer.
finn ut mer om andre endringer i livsstil.