laktosefri Quiche med Bacon og Løk

Quiche er en mat som minner meg om min bestemor og er noe jeg nesten aldri gjør. Min sønn er ti år gammel og har aldri hatt quiche i hans liv før jeg gjorde dette, men for noen grunn jeg har nylig hatt en stor trang for det. Dette meieri-gratis quiche er deilig serveres som frokost, lunsj eller middag, og matrester som oppvarmer veldig godt. Jeg liker å prep denne tid for en enkel frokost i ukedagene, eller en rask lunsj med en grønn salat., Min favoritt del av denne oppskriften er at den er lastet med bacon smak, men det er bare 4 stykker i hele oppskriften.

Avsløring: Noen av linkene nedenfor, er affiliate lenker, mening, uten ekstra kostnad for deg så vil jeg gjøre en kommisjon hvis du klikker gjennom og foreta et kjøp. Dette hjelper meg til å løpe milkfreemom.com og gir deg gratis oppskrifter og produkt ideer!

3.,75 fra 8 stemmer

laktosefri Bacon Løk Quiche

– En deilig egg rett som hele familien vil elske! Det er perfekt for ferier, brunsjer, eller et måltid prepping for en travel uke foran oss. Serverer den med en side av fersk frukt til frokost, eller med en grønn salat til lunsj eller middag.,uminum, ovn klar pie container

4 skiver stekt bacon hakket

halvparten av en liten løk ca 1/3 kopp, sauteed i 2 ts olivenolje eller din favoritt meieri smør gratis

6 egg

1 kopp usøtet mandel melk

1 ts salt

1 teskje pepper

Instruksjoner

• Forvarm ovnen til 375°F ., Plasser kaken skorpe på en cookie ark.
• Visp egg, mandel melk, salt og pepper i en stor bolle.
• Forsiktig rør i bacon og løk, og hell blandingen i din pie plate.
• Bake quiche i ca 35-40 minutter, til toppen er lett brunet og sentrum er ikke lenger jiggly.,>

  Calories: 224kcal

  Course: Breakfast

  Nutrition

  Calories: 224kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 9g | Fat: 14g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 169mg | Sodium: 712mg | Potassium: 115mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 238IU | Calcium: 80mg | Iron: 2mg