Krydret Spinat og Søt Potet Baby Mat Puré

Så etter en ganske lang pause er vi tilbake med en annen jern-rik vegetarisk barnemat oppskrift! Woo!

Så langt, barnet mitt mat og oppskrifter har vist seg å være populære, og jeg er så glad for å høre hvor mange barn over hele verden har likt dem.,

Men la oss innse det, babyhood er kort, så det var bare så og så mange ideer som jeg kunne teste på Veggie Jr før hun vokste opp og flyttet på.

Rask frem et par år… sammen kommer babyen #2, og før jeg visste ordet av det, min mini blender og jeg plukket opp der vi slapp. Etter å ha jobbet oss gjennom hans storesøster gamle prøvd og pålitelige oppskrifter, den lille mannen blir behandlet til noen nye blander for!

jeg gleder meg til å begynne å dele dem med dere alle.,

du Starter her… dette krydret spinat og søt mandelpotetpure! Dette flått mange bokser:

Strykejern rike.

Strykejern er den første næringsopptak at babyer start trenger for å komme fra faste stoffer snarere enn melk. Det er fornuftig å prioritere strykejern med barnets første mat, og for de som ikke spiser kjøtt, vi må i tillegg sørge for at vi er å kombinere anlegg basert jern (som spinat!) med kilder til Vitamin C (søtpotet!) å gjøre som strykejern absorberbare.

Legitimt velsmakende.,

Når du gjør barnet mitt mat oppskrifter, jeg vil at du skal slikke spatel og føler meg bra om hva du serverer barnet. Dette er en deilig takket være tillegg av milde krydder for å spinat.

jeg vil fullføre det han ikke har, thankuverymuch.

jeg alle for å legge til milde krydder og smakstilsetninger til babymat. Det gjør mye fornuftig å innføre smak du liker matlaging med fra start. Studier har vist at det kan hjelpe med et utvalg av mat aksept senere også.,

selv Om jeg tror vi må være realistiske og forstår at det er biologisk normalt for småbarn og barn til å være kresen, og ditt valg av puré oppskrifter sannsynligvis ikke gjøre eller bryte sine kresne matvaner i alderen 2 og 1/2. Det føles fortsatt flott å mate babyen med et måltid som du kan være enig er deilig.

Super glatt & kremet.

Dette puré fungerer bra for babyer som er bare starter ut på tørrstoff, eller som har vist seg ikke å ha for mye struktur., Blandet søtpotet har en nydelig silkeaktig tekstur og spinat helt pulverizes inn i det.

Du trenger ikke en fancy blender for å få dette en super glatt heller. Min mini food prosessor kan ikke slå alt i super-myk baby mat, men det klarer denne oppskriften veldig godt.,

Metode: Hvordan du Gjør Dette Spinat & søtpotet Puré

Så det er en utskriftsvennlig oppskrift-kort med full instruksjonene nedenfor, men hvis du leter etter baby mat og oppskrifter på internett, det er en klar mulighet for at du ikke har sovet i 6 måneder eller så. Jeg vil derfor vise deg hele prosessen i bilder først, slik at du kan få en følelse av hva du får deg inn.,

vil Du bake noen søtpotet. Jeg finner den raskeste og enkleste måten å gjøre dette på er å skjære søtpotet, og stek det med billedsiden ned i en stekepanne. Da vil du skrap ut kjøttet.

(Du kan damp søtpotet hvis du foretrekker! Jeg bare foretrekker smak og tekstur av bakt, og finn dampende vanskelig.)

Mens du venter på din søte poteter, vil du sautee noen spinat i hvitløk, ingefær og muskat.,

muskat duften er litt sterk i første, men ikke fortvil – det blir blandet inn masse søt potet som mellows det rett ut.

Og blanding!

Nå være sikker på å snike en smak før servering til baby.

Yummy, ikke sant?

jeg håper babyen enig! Og husk å sjekke våre mine andre jern rik puré oppskrifter hvis du er i markedet for mer.,