Leddgikt eksperter nylig møttes for å diskutere nyere studier utført i forbindelse gikt. Noen studier viser at koffein kan øke en persons risiko for å pådra gikt.
Urinsyregikt er en inflammatorisk sykdom som ligner å leddgikt, hvor urinsyre bygger seg opp i ledd og sener noe hevelse og smerte.
Siden 1984 rapportert gikt angrep har økt med hele 45% og 8 millioner Amerikanere ble diagnostisert med gikt i 2008 alene.
Men, er koffein virkelig å skylde på?,
Gikt og Caffeine Studier
Siden urinsyregikt er på økningen det har vært mange studier som søker å finne årsaken(e) til denne dramatiske økningen.
Nedenfor, er bare noen av de studier som har sett på koffein, kaffe, te og deres innflytelse på en person å utvikle urinsyregikt.
- En studie sponset av American College of Rheumatology funnet at menn som er kaffedrikkere faktisk redusere sin risiko for å oppleve gikt. kilde.,
- En studie fra the American Society for Nutrition viste at kvinner som er kaffedrikkere også hadde mindre risiko for å utvikle urinsyregikt. kilde.
- en Annen studie viste at personer som overstadig på koffein er mer sannsynlig å ha en gikt angrep. Dette betyr at personer som vanligvis har lite koffein daglig, men tidvis har mye koffein i en dag er i fare.,
- En relatert studie så på livsstil av 79 000 nylig kvinner over en 25-års periode, og fant at kvinner som drakk minst ett sukkerholdig drikke daglig var dobbelt så sannsynlig å lide med gikt enn kvinner som er svært sjelden drakk sukkerholdige drikkevarer. Denne studien hadde ikke liste koffein som en faktor, men bare de sukker innhold av drikke. kilde.
Hva Kan Vi lære av Dette?
- Det ser ut som om du ønsker å redusere dine sjanser for å få gikt, koffein bør brukes på en konsistent mengde daglig i stedet for binging.,
- du bør Også velge sukker-fri energi drikke eller usøtet kaffe og te som en måte å få koffeinnivået fikse uten å øke risikoen for smertefulle gikt angrep.
- kaffe Daglig forbruk kan redusere risikoen for gikt siden det senker urinsyre konsentrasjoner i blodet. kilde.
- dominere drikke bør være vann, spesielt hvis du har en historie med gikt.
Det virker som de fleste studier viser at koffein inntas i form av kaffe faktisk reduserer risiko for urinsyregikt.,
Det er mest sannsynlig at sukkerholdige drikker er den farligste så langt som gikt risiko er opptatt av, som er uavhengig av koffein innhold. Gikt behandling omfatter mange kosttilskudd restriksjoner, men så langt moderat koffein ser ut til å være ok.