Kan ikke slutte å tygge på innsiden av huden din munn? Kinn biting, også kjent som morsicatio buccarum, er en kronisk tilstand som er karakterisert ved gjentatte ganger å bite innsiden av munnen.
Kinn biting, tilsvarende spiker biting, er en stress-relaterte vane som stammer fra angst og tvangslidelser, og hvis venstre ubehandlet, kan føre til alvorlige helsemessige bekymringer.,
Vi taler til tannlege kirurg Dr Richard Marques om vanlige årsaker til og mulige helsemessige konsekvenser av kinnet biting:
Hva er kinnet biting?
Kinn bite er en selvskadende vane, som kan gjennomføres enten ved et uhell eller gjentatte ganger på formål, og er ansett som et psykisk lidelse hvis det går utover livskvaliteten din, eller forårsaker alvorlig skade eller lidelse.
‘Kinn biting er relativt vanlig, spesielt i urbane byer, for eksempel oslo, hvor stressnivået har en tendens til å være høyere, sier Dr Marques., ‘Men, alvorlig kinn biting og vanemessige kinn biting er mer sjeldne.’
Kinn bite årsaker
Vanlige triggere inkluderer stress, angst og kjedsomhet. Tidligere forskning antyder også at kroppen fokusert repeterende atferd som dette begynner ofte i sen barndom og kan vare gjennom hele voksenlivet.
‘noen Ganger er det som skjer når folk er slipe tennene eller å spise,» sier Dr Marques. ‘Andre ganger folk tygge kinnet som en vane., Kinn biting er vanligvis sett på som lesjoner, som vises som hvite flekker på innsiden av kinnene som samsvarer med området der tennene møte. Det kan også påvirke lepper og tunge, selv om kinnene er de mest vanlige.’
Kinn bite farer
Tilfeller av kinnet bite variere i alvorlighetsgrad, fra en av forekomster til dyp og smertefull selvpåførte skader. Den primære følge av bite innsiden av kinnet gjentatte ganger er skade i munnen vev, noe som kan føre til munn sår og sår.,
Ofte, kinn biters har et favorittsted å bite bort på, noe som betyr at de gjentatte ganger bryter hud på samme sted inne i munnen.
Kinn bite varierer i alvorlighetsgrad, fra en av forekomster til dyp og smertefull selvpåførte skader.
I alvorlige tilfeller, knuste og hakkede følelse av bitt hud skaper en ekstra sterk trang til å «glatte ut» det berørte området ved å bite igjen, videreføre vane.
‘Smerte og sår er den mest harmløse utfall, sier Dr Marques., ‘Men, magesår kan føre til problemer, som de er ansvarlig for å få bitt igjen en gang dannet.’
Kan kinn bite føre til kreft i munnhulen?
Mens det er forskning som forbinder munnen lesjoner med munnen kreft, det er mangler og ikke-spesifikke for kinn bite. Imidlertid, langvarige sår – til stede i vedvarende kinn-biters – er sitert av NHS som potensielle årsaker til kreft i munnhulen, som de forårsaker magesår eller sår på tungen.,
‘Dyp og gjentatt kinn biting er den mest farlig, forklarer Dr Marques, ‘, da dette kan føre til problemer i buccal mucosa som kan, i verste fall, og svært sjeldne tilfeller føre til økt risiko for kreft i munnhulen på grunn av endringer i kinnet vev, noe som kan føre til endringer i cellene.’
Hvordan å stoppe kinn bite
Hvis du finner deg selv vedvarende bite innsiden av munnen din, vil du kanskje dra fordel av en bit-guard. Spør tannlegen om råd.,
» Hvis sliping er problemet da en bite-vakt slitt i løpet av natten, eller i løpet av dagen, kan bidra til å stoppe traumer på kinnene,’ råder Dr Marques. «Dette er en semi-rigid enhet som hindrer sliping tenner på hverandre og dekker også de skarpe områder av cusps; den bitende overflaten.’
Stress og kinn bite
Hvis det er i forbindelse med stress eller en av obsessive-compulsive problemet, så du kan ha nytte av kognitiv atferdsterapi (CBT).,
for Å minimere skaden gjort av kinnet biting, gi følgende tips en gå og se om de hjelper:
Identifisere dine triggere
Finne deg selv å tygge unna når du har en truende fristen eller en presentasjon? Når du vet hva du skiller deg ut, du kan finne noe annet å tygge på, det mest naturlige valget være tyggegummi.
Bruk lip balm
på samme måte, hvis det er en lip-biting problem, påføre lip gloss eller lip balm kan hjelpe deg med å avstå, eller i det minste gjøre at du innser hva du gjør.,
De-stress
Lavere stressnivå og gi alternative, sunn angst løsninger som regelmessig trening og meditasjon.
Prøv hypnoterapi
I noen tilfeller, hypnose har blitt funnet å hjelpe til med obsessive-compulsive vaner. Finn en hypnoterapeut gjennom Professional Standards Authority.,
Sist oppdatert: 07-09-20