Ikigai er fellestrekk mellom hva vi liker, hva vi er gode på, hva verden trenger, og hva vi kan få betalt for. Det er en flott første skritt for å oppdage ditt formål.
Finne og realisere dine ikigai vil ikke skje over natten. Ved å jobbe mot våre ikigai over tid, vil vi fortsette å vokse og utvikle seg i våre utvalgte felt eller yrker. Og fordi våre ikigai er vårt valg, kan vi føle en følelse av autonomi over den reise det tar å komme seg dit.,
Ikigai er ofte ikke noe i grand eller ekstraordinært, noe som gjør det approachable og realistisk for mange mennesker. På den måten kan det også forbedrer vår velferd fordi vi alltid jobber mot noe meningsfylt.
for Å lage din ikigai, start med hver av de fire hovedområdene i sirkel. Skriv ned aktiviteter og emner du elsker og ting du er god på. Neste, tenk på hva verden trenger, spesielt fra deg. Til slutt, hva kan du få betalt for i forhold til dine talenter og erfaring.
Neste, begynn å lage forbindelser mellom hver av sirklene., For eksempel, hva gjør du elsker at verden trenger også? Hva er du god til at du kan få betalt for? Svare på disse spørsmålene vil hjelpe deg å identifisere måter å oppnå balanse i sirkler.
Når du føler at du har en tilstrekkelig følelse av deg selv, utveksle et par ting som kan være din ikigai, eller hvordan alle fire områder kan møtes og hva som kan se ut i ditt liv. Så spør deg selv hva du trenger for å starte og stoppe å gjøre for å komme dit.
i Slekt: 7 Vanlige Spørsmål Om å Finne Deres Hensikt
2., Disown din Frykt
Mens ikigai trening er en fin måte å starte brainstorming og visualisere livet vårt formål, kan det være overveldende å prøve å oppnå den.
Vi forteller oss selv en masse historier om hva vi kan og ikke kan gjøre. Frykt holder oss tilbake fra å oppnå våre mål og drømmer.
Frykt er nummer én morder av tillit. Når vi frykter utfallet, eller en del av prosessen, vil vi ikke gå videre. Iverksette tiltak som fører til økt tillit. Frykt skaper dette ond sirkel som holder oss fra å realisere våre mål og drømmer, og i prosessen, frarøver oss vår tillit.,
Start med å lage en liste over dine frykt i forhold til å finne ditt formål. Hva om denne oppdagelsen prosessen er skremmende for deg? Hva er den ukjente som gjør at du overveldet? Tenk på hvordan bidrar dette til et nivå av selvtillit.
Neste, identifisere dokumentasjon som beviser din frykt galt. Hva lie er din frykt prøver å fortelle deg?
Sjekk ut dette eksempelet:
-
Frykt: jeg er redd for at folk skal le av meg eller fortelle meg at jeg er gale for å følge min lidenskap eller oppdage min livsoppgave.,
-
Bevis: jeg har en flott familie og fantastiske venner som alltid har støttet meg i ulike faser av mitt liv.
-
Bevis: Hvis dette er virkelig mitt formål, vil alle se og bli enige om at jeg var ment for dette.
3. Krev din Verdier
Når du har slettet din frykt om å forfølge dine formålet, kan du begynne å identifisere dine kjerneverdier. Start med å lage en liste over alt du setter pris på, eller du kan bruke denne listen til felles verdigrunnlag for inspirasjon. Så smalt at listen ned til fem av dine mest dypt forankrede verdier.,
Se på listen din, tenk på hvordan din nåværende liv og arbeid, støtte og gjenspeiler disse verdiene. Hvordan kan de vise seg for deg på en daglig basis? Hvilke eksempler har du i tider når du har virkelig levd dine verdier?
Neste, å tenke på hvilke verdier du kan ignorere, eller ikke å gi nok oppmerksomhet til i din nåværende situasjon. Hvordan kan du bringe mer oppmerksomhet til disse verdiene? Hva trenger du for å starte eller slutte å gjøre for å fullt ut omfavner og etterleve disse verdiene?
Våre verdier står for som vi er på vår kjernevirksomhet., Når vi dypt forstå og hevder våre verdier, avgjørelser blir lettere å gjøre, og vi kan begynne å sette våre drømmer til handling.
i Slekt: Hvordan kjerneverdier Hjelpe Deg å Finne Ditt Formål
4. Ta Kraftig Handling
Som bringer meg til det siste trinnet. Vi kan ikke begynne å leve vårt formål uten å ta handling. Forskjellen mellom hvor vi er og hvor vi ønsker å gå er hva vi gjør.
Noen av oss er allerede på vei til å leve ut våre ikigai. Andre har en litt mer arbeid å gjøre. Start ved å identifisere hvor du faller på at kontinuum., Så, tenk på hvor du ønsker å være neste år.
Neste, bryte ned det målet i 12 konkrete tiltak eller endringer du trenger å gjøre. Grip din favoritt planner, bærbar pc eller en online kalender og tilordne en handling for hver enkelt måned for neste år.
Ved å fokusere på bare ett område av forbedring per måned, vårt mål blir mer håndterlig, og vi er mer sannsynlig å følge gjennom med disse små tiltak.
i Slekt: Hvordan Sette en Intensjon om å Finne Dine Lidenskaper og Hensikt
Takeaway
Finne din livsoppgave trenger ikke å være en pie-in-the-sky drøm., Vi kan oppdage alle våre liv hensikt hvis vi gir oss selv tid og rom til å vurdere disse kraftige konsepter. Vi kan finne ut hva som er mangler og ta realistisk, håndterbare skritt for å bringe mer av det inn i våre liv.
Ta handling nå: Sign up for gratis 30-Dagers Liv Formål Utfordring! Over 30 dager, vil du bruke Ikigai og daglig journal bedt om å guide deg å finne ditt formål. Vil du tilbringe tid på å reflektere over hva du liker å gjøre, hva du er flink til å gjøre, hva du kan betales for, og hva verden trenger fra deg., Når du registrerer deg for en utfordring, du vil også motta en nedlastbar arbeidsbok med instruksjonene for å guide deg. På slutten av utfordringen, vil du legge alle dine jobber sammen for å definere din Ikigai, eller livet ditt formål! Registrer deg for det gratis utfordring og finne din livsoppgave nå!