Er du nysgjerrig på hva håret er laget av? Selv om håret vokser i et utallige utvalg av farger og teksturer-på en mobilnettet nivå all menneskelig hår er i hovedsak de samme. Og for å vokse sunt hår du vil, må du begynne med å forstå hva din hårstrå er laget av. Holde lesing for å lære mer om byggesteinene i håret og hva som hjelper håret til å vokse.
Forstå Hva Håret Er Laget Av
Håret er hovedsakelig laget av et hardt protein som kalles keratin., Keratin er også funnet i negler, tåneglene, og hud. Keratin hår er dannet av aminosyrer molekyler bundet sammen av et cystein disulfide bridge. Disse aminosyrene kommer fra protein i kosten vår, som er hvorfor det er viktig å spise nok protein til å støtte en sunn hårvekst.
Et enkelt hår er laget av hårsekken og hårskaftet. Hårsekken er den delen av håret under huden, og der nye hår vekst faktisk skjer. Bunnen av hårsekken, kalt pære, inneholder stamceller som produserer hårskaftet., Pæren får næringsstoffer som er nødvendige for hår vekst via et tett nettverk av blodårer i hodebunnen. Hårsekken også en sebaceous kjertel som produserer sebum (eller olje), som holder hår og hodebunn myk.,
Anatomi av hår under huden
hårskaftet er den delen av håret som strekker seg utenfor huden og består av følgende deler:
- Medulla – En honeycomb-som kjerne av glykogen (en sukker) og citrulline (en aminosyre)
- Cortex – Et vanskelig lag keratin rundt medulla
- Cuticle – En ytre beskyttende lag som gir håret dets glans
cortex og cuticle også inneholde et pigment som heter melanin, som avgjør din naturlige hårfarge.,
tverrsnitt: 3 deler av håret strand
byggesteinene i Håret
Imidlertid hår krever mer enn bare protein for å hjelpe den vokse. Disse viktige næringsstoffer som også hjelper håret til å vokse lang og sterk:
Biotin
Biotin er et vannløselig form av vitamin B, også kjent som vitamin B7 eller noen ganger «vitamin H». Biotin støtter hårvekst ved metabolizing aminosyrer fra matvarer. Aminosyrer utgjør byggesteinene i protein, og dermed hjelpe til med å danne keratin i håret., Biotin bidrar også til å forbedre styrke og fleksibilitet av cortex å forsvare håret mot miljømessige skader.
Strykejern
Jern er nødvendig for hår vekst fordi det bidrar til å danne røde blodlegemer. Røde blod celler levere oksygen og næringsstoffer til hår follicles, forsyne dem med de nødvendige materialer for å støtte hår vekst. Hårtap er ofte et symptom på jernmangel anemi.
Vitamin C
C-Vitamin hjelper kroppen å ta opp jern, og dermed sørge for at kroppen har nok røde blodlegemer for å støtte hår vekst., Vitamin C er også en kraftig antioksidant og beskytter håret follicles fra skadelige frie radikaler som bidrar til misfarging og selv hår tap.
Sink
Sink støtter DNA-produksjon, som er nødvendig for delingen av alle celler, inkludert hårsekken celler, og dermed er viktig for hår vekst. Sink hjelper også til med å balansere hormoner, noe som er gunstig fordi ubalansert hormoner kan være en viktig faktor i noen typer hårtap, spesielt hos kvinner. Uten nok sink, protein struktur av hårsekken kan svikte, noe som fører hår shedding.,
Niacin
Niacin er et B-vitamin som er nødvendig for sunt hår vekst. Niacin (vitamin B3) bidrar til å reparere DNA i hårsekken celler. DNA forteller alle celler, inkludert de som er i hårsekkene, hvordan å oppføre seg, så uten nok niacin, follicles ikke kan produsere hår på en effektiv måte.
Hva Hjelper Håret til å Vokse?
Den beste måten å hjelpe håret vokse er å sørge for at du spiser alle de vitaminer og mineraler som er nødvendige for sunt hår vekst., En diett som er rik på protein, biotin, jern, vitamin C, sink og niacin drivstoff håret follicles å optimalisere deres evne til å vokse hår.
En av de enkleste måter å innlemme disse viktige næringsstoffer i kostholdet ditt er rett og slett ved å ta Viviscal hår supplement. Viviscal er formulert med biotin, jern, sink, vitamin C, niacin for å hjelpe håret follicles vokse tykkere, sterkere hår. Tar bare ett Viviscal tablett to ganger daglig er klinisk bevist for å støtte eksisterende hår vekst, økende tykkere, fyldigere hår i løpet av tre til seks måneder.*