Alkohol-avhengighet kan ha dyptgripende effekter på en persons liv. Det gjør mer enn å påvirke en persons karriere og relasjoner, og på et praktisk nivå, kan det alvorlig innvirkning generelle helse og lang levetid. Lange perioder med tung bruk av alkohol er knyttet til hjernen og nervesystemet sykdom, næringsstoffer mangler, og mer. Kanskje den mest godt etablert komplikasjon av langvarig bruk av alkohol er leversykdom., En person som fullfører en recovery-programmet kan du gå på for å motta evidensbaserte intervensjoner som adresse ernæring og betydningen av egenomsorg i recovery. Imidlertid uløst spørsmål gjenstår: kan skade leveren fra alkoholisme reverseres?
Vanlige Sykdommer i Leveren
kroppen er en fantastisk maskin som hele tiden fokuserer på selvregulering. Når de utsettes for alkohol, en gift, leveren vil gå inn for å skylle ut overflødig i et forsøk på å beskytte kroppen mot skade., Over tid, kan denne prosessen viser seg å skattlegge for leveren og kan føre til skade, fra mindre sykdom for å permanent arrdannelse. Lever sykdommer er vanlig hos mennesker som sliter med alkoholisme, og kan problemet vedvarer selv etter at en person slutter å drikke. Her er noen av de vanligste sykdommer i leveren.
Gulsott
Gulsott eller gulfarging av hud eller øyne, er resultatet av overflødig bilirubin i kroppen. I løpet av normal blod produksjon, produserer kroppen bilirubin skilles ut av leveren., Når leveren påføres skade fra bruk av alkohol, det er i stand til å skille ut bilirubin, forårsaker pigmentert midler for å bygge opp i kroppen. Personer med gulsott kan også oppleve magesmerter, influensalignende symptomer og tretthet. Tilstedeværelsen av gulsott i seg selv er ikke livstruende, men at det ofte gir et underliggende problem med leveren seg selv.
Hepatitt
Kronisk bruk av alkohol er også assosiert med Hepatitt, eller betennelse i leveren. Alkoholholdige hepatitt kan føre til kvalme, oppkast og magesmerter. Venstre ubehandlet, det kan utvikle seg til skrumplever., Alkoholholdige Steatohepatitis er en alvorlig form av hepatitt som kan påvirke opp til 20% av stordrikkere og kan føre til permanent skade og arrdannelse.
Alkoholholdige Fatty Liver
En av de vanligste forhold som påvirker stordrikkere er Alkoholholdige Fatty Liver, påvirke rundt 20% av kroniske brukere. Det har ofte ingen åpenbare symptomer, men skade er det fortsatt forekommer i leveren vev.
Alkoholholdige Cirrhose
Den mest alvorlige form av alkoholholdige leversykdom er dannelse av arrvev, eller cirrhose., Dette arrvev som gjør det vanskelig for leveren til å utføre sine funksjoner på riktig måte. Personer med cirrhose kan det oppstå betennelse i leveren fører til magesmerter, fett buildup i leveren celler, rødhet i håndflatene, forkorting og fortykkelse av fingre, og mer.
Kan Du Reversere Leverskader fra Alkoholisme?
Den menneskelige kroppen har en utrolig evne til å helbrede seg selv. På samme tid, en grense eksisterer for hva det kan gjøre., Den menneskelige kroppen kan reversere skader fra flere typer mindre leverskade; imidlertid, i noen tilfeller, skade kan være permanent. Hvis du kan reversere leverskader fra alkoholisme, det vil skje i den tidligste fasen av avhengigheten. I tilfelle av skrumplever, for eksempel, kan du ikke angre skaden som allerede har skjedd. Arrdannelse er permanent, og leveren har mistet sin tidligere evne til å fungere som normalt. Men en sunn livsstil kan bidra til å redusere risikoen for ytterligere skade.
I andre tilfeller, for eksempel fatty leversykdom, kan du reversere skader fra alkohol., Leveren har fordelen av å være kroppens bare regenerativ organ. Faktisk, hvis du har mistet 75% av leveren, vil det regenerere til sin tidligere størrelse. Når Alkohol leversykdom (ALD) er i de tidlige stadier, det er mulig å helbrede leveren og gjenopprette dens funksjon fullstendig. Forbedre leveren helse vil kreve tilslutning til en sunn livsstil og en dedikasjon til å være på ditt beste.,
Pilarer av God Leveren Helse
Hvis du er interessert i å fremme god leveren helse og reversere eventuelle skader av kronisk bruk av alkohol og narkotika, det er et par skritt du kan ta for å øke din innsats.
Slutte å Drikke
for det Første, og viktigst av alt, slutte å drikke alkohol. Hvis det er vanskelig for deg å slutte å drikke, søke hjelp. Evidensbaserte intervensjoner kan hjelpe deg på veien til helbredelse. Ved å kutte ut alkohol helt, du har gjort den mest viktig steg i å hjelpe leveren celler helbrede og fornye.,
Vurdere Andre Usunn Atferd
Drikking er ikke bare usunn atferd som kan skade leveren. Andre vanlige årsaker til leversykdom omfatter røyking, overflødig inntak av mettet fett, og fedme. Et sunt kosthold er viktig for å beskytte helsen til leveren. Hvis din diett som er høy i bearbeidet fett eller sukker, setter du mer stress på orgel som den arbeider for å filtrere ut stoffer som kroppen ikke trenger. En diett rik på frukt, grønnsaker, magre kilder til protein, og hele korn vil hjelpe kroppen å helbrede din leveren.,
Utøve Mer
Regelmessig, moderat intensitet trening har dokumenterte fordeler for leveren og andre organer. Overflødig kolesterol er en kjent risikofaktor for leversykdom, og trening har den unike fordelen av å øke HDL («god») kolesterol, og samtidig senke LDL («dårlig») kolesterol, som øker leveren helse. I tillegg, trening er bra for immunforsvaret, som hjelpemidler i helbredelse av leveren samlet.,
Snakk med Legen Din om dine Medisiner
Visse medisiner, som for eksempel paracetamol (Paracet), kan være skadelig for leveren din da tatt i overkant eller for lange perioder. Snakk med din primære omsorg leverandøren om medisiner som du tar, og hvordan kan de påvirke leveren helse.
Være Klar over Risikoen
Eksponering for giftstoffer i felles husholdning og industrielle elementer som aerosoler, plantevernmidler og kjemikalier kan også øke din risiko for leverskade., Hvis du er i et yrke som regelmessig håndterer disse stoffene, bør du ta forholdsregler, for eksempel på seg en maske og hansker. Begrense eksponeringen for husholdning giftstoffer og velge tryggere alternativer når det er mulig.
Drikk Rikelig med Vann
Kronisk dehydrering er et vanlig problem hos de som lider av alkoholavhengighet. Kroppen trenger vann for å effektivt skylle giftstoffer fra kroppen, og alkohol hemmer produksjonen av en anti-diuretisk hormon som kroppen trenger for å reabsorb vann., Dehydrering gjør også at blodet tykkere, noe som gjør det vanskeligere for leveren til å utføre sine funksjoner, i sin tur gjør det arbeidet vanskeligere.
å Drikke rikelig med vann ser ut til å ha motsatt effekt. Vann hjelper til med å holde blodet tynn og hjelper kroppen absorbere næringsstoffer. Drikke minst 64 gram vann hver dag kan bidra til å forbedre kroppens evne til å filtrere giftstoffer og helbrede seg selv.
– Vitaminer for Leveren Helse
Du kanskje lurer på hvordan å reversere leverskader fra alkohol naturlig og mer effektivt., Endringer i livsstil er det viktigste, men noen bevis som tyder på at enkelte vitaminer kan øke leveren helse.
Vitamin A og Vitamin B-12
A-Vitamin er en antioksidant, men det har også en synergistisk effekt med strykejern. Når Vitamin A nivåene er lave, det kan påvirke kroppens jern nivåer, som i sin tur kan føre til anemi. En blodfattig person kan ha problemer med healing på grunn av mangel på næringsstoffer i blodet., Imidlertid, personer med en historie av leversykdom bør diskutere tilskudd med en helse-leverandøren, som for mye kan ha en toksisk effekt på leveren som fører til arrdannelse.
Det er vanlig for de med bruk av alkohol lidelser til å lide av næringsstoffer mangler, spesielt siden de med bruk av alkohol lidelse trolig bruke alkoholholdige drikkevarer som sin viktigste kilde til kalorier. Vitamin B12 er vanligvis finnes i kjøtt, egg og andre kilder til protein som nøtter., B12-mangel – anemi kan påvirke kroppens evne til å transportere oksygenrikt blod gjennom kroppen, og fører til redusert immunforsvar fungerer og redusert tilvekst. Siden B12 er et vannløselig vitamin, det er trygt å ta som et supplement, men det bør være under veiledning av helsepersonell.
Hvor Lang tid Tar Det Leveren til å Regenerere?
leveren er et livsviktig organ som har evnen til å helbrede seg selv, selv etter flere år med kraftig drikking. I tilfelle at 50-60% av leveren celler dør, så det bør være i stand til å regenerere innen 30 dager., Det er imidlertid viktig å erkjenne at god leveren helse er et pågående arbeid som krever tilslutning til en sunn livsstil.
I noen tilfeller leveren ikke kan regenerere på sin egen. Når Alkohol Lever Sykdommen utvikler seg til skrumplever, det fører til arrdannelse og vevet blir permanent skadet. Cirrhotiske lever vev som ikke kan regenerere. Men å følge en sunn livsstil kan bidra til å redusere symptomer og bedre livskvalitet.
Den viktigste tingen du kan gjøre for å beskytte leveren er å kutte ut alle former for alkohol., Hvis du eller en elsket én lider av alkohol avhengighet, Familie Først har bevis-basert alkohol misbruk intervensjon.