Hvordan Stress Påvirker Øynene

Sjansene er at du opplever stress på et tidspunkt i dag. Som ikke! Men kronisk stress kan ha alvorlige, langsiktige, negative effekter på kroppen… og øynene er ikke noe unntak.

Stress stimulerer ‘fight or flight’ refleks som hjelper oss med å fastslå et svar til ting som kan være truende., Mens kroppene våre er store, som naturlig refleks ikke kan skille mellom forhistorisk stressfaktorer, som tigre, som det var ment å beskytte oss fra og gjeldende stressfaktorer arbeid forpliktelser eller familiens liv. Når vi opplever en stressende øyeblikk, elevene våre øyne strekke til, for å forbedre synet. Når vi er kontinuerlig stresset elevene våre bor dilaterte, noe som kan føre til en rekke problemer.

Hva skjer med våre øyne når vi er stresset?,no for lenge, men det er også forårsaket av stress

  • tåkesyn: Milde tilfeller av tåkesyn kan være forårsaket av stress
  • Tørre eller rennende øyne: Enten symptom kan være et resultat av stress, men som du føler kommer an på hvordan kroppen håndterer stress
  • Øye rykninger: Du kan føle spasmer i en (eller begge) øynene etter lengre perioder med stress
  • lysfølsomhet: Hvis du synes det er vanskelig å se i sterkt lys, eller om det gjør vondt i øynene
  • Øye flytere: Små flekker svømming på tvers av din visjon er et tegn på stress
  • Stress påvirker oss alle på forskjellige måter., En person kan føle seg alle av disse symptomene, mens det neste bare føler noen. Men om du oppleve en av dem eller ikke, musklene som omgir øynene fortsatt bli anspent, noe som kan føre til sårhet eller migrene.

    Hvordan du kan hjelpe dine øyne når du er stresset

    Hvis du har lagt merke til noen av disse symptomene, kan du bruke noen teknikker for å hjelpe de-stress. Trening og dyp pusting både hjelpe lindre spenning avslappende på kroppen og beroligende det parasympatiske nervesystemet som kontrollerer fight-or-flight respons.,

    Besøk din lokale Optical Express klinikken hvis du merker symptomer over en lang periode, eller du fortsetter å ha problemer. Med nesten 130 klinikker over hele landet, vi er aldri langt fra hjemmet. Finn din nærmeste Optical Express.

    Bestill Din Gratis Konsultasjon

    Leave a Comment