Hvordan Lage Grønn Juice I Blender

ikke har en juicer? Ikke noe problem! Du kan ha grønn juice i løpet av minutter med denne steg-for-steg tutorial på hvordan å gjøre grønn juice i blender i bare to grunnleggende trinn. Alt du trenger er en high-speed blender og noen cheesecloth.

Grønn juice har hatt sine øyeblikk i rampelyset… Mens jeg tror ikke de er å kurere alle helsemessige problemer, jeg tror de er en flott måte å pakke massevis av næringsstoffer i en drink!,

Fordelene av Grønn Juice

Det er absolutt ingenting galt med frukt og grønnsaker papirmasse. Fiber er bra for kroppen, og som vi alle trenger det i vårt kosthold, men noen ganger kan det komme i veien for kroppen å absorbere alle de vitaminer og mineraler. Når du drikker juice (mot en smoothie), kroppen kan absorbere 100% av gode ting, uten uløselig fiber kommer i veien.

fordelene av grønn juice variere basert på de ingrediensene du inkluderer. Grønnkål er forskjellig fra spinat er forskjellig fra agurk er forskjellig fra apple., Jeg oppfordrer deg til å endre din grønn juice slik at du får en rekke fordeler! Bla ned for å lære fordelene av denne grønn juice oppskrift.

Hva slags Blender Bør jeg Bruke?

jeg husker tydelig komme i min Blendtec Designer 725 Blender aka min første high-powered blender, og det var ærlig en game-changer. Etterhvert fikk jeg en Vitamix og mens det er flott jeg tror ikke det er så mye bedre enn Blendtec (bare en smule roligere!).

Hva begeistret meg mest var at Blendtec har en «juice» – alternativ så kan du faktisk lage juice i blender!, Nå her er fangsten, hva som faktisk skiller juice fra en smoothie er at fiber (eller «pulp») fra grønnsaker og frukt har blitt fjernet, slik at det du får er vitamin og mineral pakket juice.

Det er så mange typer blendere ut der, men min anbefaling er å investere i en high-powered, siden de er så rask og sist en veldig lang tid.

Ingrediensene i Grønn Juice

• grønnkål – fullpakket med vitaminer A, C og K, samt folat som er viktig for sunn hjernens utvikling., (Kilde)
• selleri – er lastet med antioksidanter og anti-inflammatorisk. (Kilde)
• agurk – super høy vann-innhold, men også betydelige mengder kalium og vitamin C og K. (Kilde)
• grønne epler – grønne epler legge akkurat den rette mengden av sødme til denne saften og er høy i vitamin C og kalium. (Kilde)
• ingefær – ingefær legger til en fin spark til denne saften og ups ernæring faktor takket være sin anti-inflammatoriske egenskaper., (Kilde)

Hvordan Å Lage Grønn Juice I Blender

for Å komme seg rundt hele «juicing uten en juicer» deal, du må ta et ekstra skritt etter blending ved å anstrenge juice gjennom noen cheesecloth å fjerne fiber. Hvis du ønsker å drikke dette med papirmasse, gå for det! Men hvis du ønsker ekte grønn juice, vil du trenger å gjøre for andre trinn.

Så det er virkelig så enkelt som det høres ut:

Legg til grønnsaker/frukt til din blender med litt vann, og blandes sammen. Du må legge til vannet for å få den grønnsaker kommer., Du vil deretter sil blandingen gjennom noen cheesecloth å fjerne masse og så BAM du har grønn juice. Stol på meg, lommeboken din vil takke deg.

skriv Ut

Som denne oppskriften?, Her er andre du kanskje vil like:

• Hvordan å Lage Hjemmelaget Kombucha
• Ananas Mojito Grønn Smoothie
• Hvordan Lage Havre Melk
• DIY Stress Te