Er du lei av å gå glipp av muligheter til å få kontakt med flere likesinnede individer?
Hvis så, jeg skal dele med deg mine beste tips om hvordan å bli mer utadvendt.
Som en sosiale ferdigheter som coach, jeg har personlig jobbet med mye skygge innadvendte i det siste.
jeg skal dele med deg den nøyaktig samme råd som jeg har gitt dem i vår coaching-program slik at du vet at dette fungerer.,
Lære å være sosial som en introvert kan være utfordrende.
Det er grunnen til at du kan ikke bare ta generelle råd som er rettet mot utadvendte.
Du har til å være mer strategisk med din tilnærming siden snakker til for mange mennesker kan være drenering for deg.
når Det er sagt, la meg dele med deg nyttige tips som du kan implementere en gang.
La oss komme inn i det.
Hva Du skal Lære I Dette Innlegget
1. Omfavne Din Personlighet
å Være en introvert er en type personlighet og det er definitivt ikke det samme som å sjenanse.,
Dessverre, de fleste folk ikke vet hva forskjellen er så tillat meg å forklare.
Som jeg sa tidligere, noen som er innadvendte har en tendens til å miste energi fra sosiale interaksjoner.
De få drenert etter å ha snakket til for mange mennesker, og liker å lade opp ved å være alene.
Når noen er sjenert, som betyr at de er redd for å snakke med folk.
De ønsker å koble sammen med andre, men deres frykt holder dem tilbake fra å sette seg selv ut av det.
Innadvendte kan være utgående samme måte som noen utadvendte kan være engstelig, så vel.
Gjør det fornuftig?,
Hvis du lurer på hvordan å bli mer utadvendt som en introvert, du trenger bare den rette kunnskapen og nok praksis.
Det er derfor å utvikle selv-bevissthet er en av de beste tillit-building øvelser der ute.
Jo mer du vet hvem du er, jo mer du vil føle deg komfortabel i din egen hud.
Hvis du ikke allerede har gjort det, anbefaler jeg deg å ta en personlighetstest online.
dette vil gi deg en god forståelse av dine styrker og svakheter.
på den måten, at du kan gjøre beslutninger mer bevisst.,
Du vil være i stand til å sette deg selv i situasjoner der du er mest sannsynlig for å trives.
2. Unngå Å Sammenligne Deg med Andre
Du får akkurat hva du synes om de.
Så, hvis du fortsetter å forstørre din feil så er du ikke kommer til å føle godt om deg selv.
jeg vil fortelle deg akkurat nå som det er en rekke gode ting om å være en introvert.
Du må bare vite hva de er.
på den måten, trenger du ikke sammenlign deg selv ugunstig for deg til andre mennesker, spesielt utadvendte.,
For eksempel, innadvendte er naturlig gode lyttere, dype tenkere, og er også veldig kreativ.
På den annen side, utadvendte finner det vanskelig å arbeide alene, bli lei lett, og har dårlig lytting.
Som sier goes, «uansett hva du setter pris på, setter pris på.»
Ingen er perfekte og vi har alle våre svakheter.
Men du får bestemme hvor du setter din oppmerksomhet til.
Hvis du ønsker å vite hvordan å like deg selv, den raskeste måten å gjøre det på er ved å fokusere på positive egenskaper.
Jo mer du gjør, jo bedre vil du føle deg om hvem du er.
3., Prioriter Dine Behov på
i Motsetning til hva folk flest kanskje tror, for å være egoistisk er faktisk en god ting.
Husk, du kan ikke gi det du ikke har.
Det er grunnen til at du må definere hva dine preferanser og begrensninger.
Du må ta deg tid til å vite hva du ønsker og hva som er viktig for deg.
For eksempel, vet du at det å være rundt for mange mennesker kan være slitsomt for deg.
Hvis det er tilfelle, så er det bare forplikte seg til ting som virkelig opphisse deg.
Du er ikke forpliktet til å gjøre ting som du ikke ønsker å gjøre.,
Det er grunnen til at du trenger å lære hvordan å stoppe folk som er en fryd og være mer selektiv når det gjelder sosiale arrangementer du går til.
Som en introvert, jeg er sikker på at du ville heller ha dype relasjoner med en håndfull individer enn det som har grunne interaksjoner med en rekke personer, ikke sant?
På slutten av dagen, du er ansvarlig for å få dine behov oppfylt.
Det er grunnen til at du må gjøre deg selv en prioritet.
Når du behandle deg selv som du er viktig, andre mennesker vil gjøre det samme.
4., Møte Mennesker Strategisk
Hvis du er en introvert, du trenger ikke å gå til høyt barer og klubber til å sosialisere som utadvendte gjøre.
Hvis du ønsker å finne ut hvordan å bli mer utadvendt når du har angst, kan du spille av dine sterke sider, og bli mer bevisst om din tilnærming til å koble sammen med andre.
Sjekk ut dette intervjuet som jeg gjorde med Joe Ducard om hvordan å bygge meningsfulle vennskap.
Husk å legge til en sosial komponent til dine lidenskaper, hobbyer og interesser.
For eksempel, i stedet for å lese en bok hjemme, kan du gå til en trendy kaffebar.,
Bli med i en fitness klasse i stedet for å jobbe ut av deg selv.
Hvis du ønsker å møte kreative mennesker, kan du registrere deg for å skrive eller fotokurs.
ser du hvordan den fungerer?
Husk, gjensidig interesse er grunnlaget for alle flotte forhold.
Mitt råd til deg er å fokusere på å møte folk som har verdier som er i samsvar med dine.
på den måten, å småsnakke for innadvendte blir mye lettere og du kan hoppe inn i mer meningsfylte samtaler med en gang.
5., Forenkle Prosessen
Hvis du ønsker å vite hvordan å bli mer sosial, hele denne ting trenger ikke å være komplisert.
Den beste måten å finne ut hvordan å samhandle med folk på, er å prioritere læring.
Når du gjør det, kan du hindre deg fra å føle deg overveldet.
For eksempel, når du starter opp, bare fokusere på å komme ut av huset og ser mer tilnærmelig.
Når du er komfortabel med å gjøre det, si hei og spør dem hvordan deres dag som går.
Etter det å lære å holde en samtale gående i et par minutter.,
Og deretter kan du finne ut hvordan å være vittig etterpå.
til Slutt, vil du være i stand til å gå til store arrangementer og delta i gruppesamtaler med letthet.
Ved å sette små og oppnåelig mål, du gjør hele prosessen lettere å stelle.
Du vil se raske resultater og du vil føle deg mye mer oppfordres til å holde det gående.
6. Ikke Ta Avvisning Personlig
frykten for avvisning holder de fleste mennesker tilbake fra å sette seg selv ut av det.
Men tingen er, du kan bare ikke ta det personlig.,
Først av alt, du har ingen anelse om hva som skjer i menneskers liv.
Kanskje den personen som har slått deg ned, er å ha en dårlig dag når du prøvd å snakke til dem.
Hvem vet?
Din gjetning er like god som min.
Den beste tingen du kan gjøre er å sette all din energi på ting som du kan kontrollere og slippe resten.
Igjen, avvisning er ikke om deg.
Når det skjer, bare børste det av og flytte på.
7. Få Ut Av Hodet
masse folk som er sjenerte og innadvendte har en tendens til å overanalyze alt.,
De vanligvis fryse opp i sosiale interaksjoner fordi de er så bekymret for hvordan de kommer over.
De ofte føler seg engstelige, og de kan ikke komme opp med de riktige tingene å si.
sannheten er, vil det være vanskelig å komme over som trygg, utgående, og karismatisk hvis du ikke er i øyeblikket.
Det er grunnen til at du bør gjøre en innsats for å lære hvordan å slutte å tenke på fortiden.
Fra min erfaring, er den beste måten å bli mer til stede, er å starte en meditasjonspraksis.,
Hver morgen, anbefaler jeg at du bruker et par minutter på å ha en rolig stund for å være med selv.
Lukk øynene og fokusere på pusten din.
Og da, bare vær oppmerksom på dine tanker uten noen dom.
Se dem komme og gå.
Når du gjør dette lenge nok, vil du være i stand til å roe ned sinnet og slappe kroppen din.
vil Du oppleve mindre angst, og du vil være i stand til å tenke mer tydelig.
Du vil også oppdage hvordan å slutte å bry oss så mye som hjelper deg med å vise din sanne personlighet mer.
8., Endre Din egen Dialog
Husk, det forholdet du har med deg selv vil diktere ditt forhold til andre mennesker.
En vanlig feil som jeg ser mange fra våre kunder i vårt sosiale ferdigheter coaching program er at de ikke unne seg godt.
Når de gjør en feil, de snakker til seg selv i en svært nedverdigende måte.
Nå la meg stille deg et spørsmål.
Dersom du snakke til andre på den måten du snakker til deg selv akkurat nå, ville du fortsatt har venner?
Sannsynligvis ikke, ikke sant?,
for å forbedre forholdet du har med deg selv, må du endre din egen dialog.
Bli mer oppmuntrende og snakke til deg selv på samme måte som du ville med en god venn.
Husk å øve selvtillit medlidenhet.
Minne deg selv om at du gjør det beste du kan med det du vite med hensyn til å lære for å bli mer utadvendt.
Ved å gjøre dette konsekvent, jo bedre vil du føle om deg selv.
9. Handle Som Om Du er Sikker på
sinn og kropp, og henger sammen.
Når du endrer en av de andre følger.,55538c»>
To prove my point, what do you think would happen to a sad person if he jumps up and down while pumping his fists in the air?,
Han vil nok føle seg bedre, ikke sant?
Nå tenk deg å gjøre det motsatte.
Hvordan tror du en lykkelig person ville føle hvis du spør ham om å nedgangen skuldrene, ser ned, og har en rynke i ansiktet hans?
jeg kan garantere deg at han vil være deprimert i løpet av minutter.
Når du adoptere kroppen språk av noen trygg, du vil finne ut hvordan å komme seg ut av en funk nesten umiddelbart.
Hvis du ønsker å vite hvordan å bli mer sympatisk, anbefaler jeg at du står rett opp, trekk skuldrene tilbake, og holde haken opp.,
sørg for at du smile, holde armene til din side, og husk å få øyekontakt med andre.
Når du ser mer selvsikker, andre mennesker vil behandle deg som om du er.
til Slutt, som blir en selvoppfyllende profeti.
10. Stopp på Jakt Etter Raske Løsninger
Hvis du har vært sliter sosialt for en stund nå, du kan ikke forvente å vite hvordan å være mer sosial med en gang.
ikke faller inn hyped-up markedsføring meldinger du ser på nettet om hvordan å bli mer utadvendt som en introvert.,
Det er ingen magisk pille som vil gjøre alle dine sosiale kamper forsvinne over natten.
jeg skal være ærlig med deg, og lære å bygge sosial tillit tar mye tid og krefter.
Men dette er absolutt noe som er verdt å utvikle.
Din evne til å koble med andre vil skape flere muligheter for deg i hvert område av ditt liv.
Som nevnt før, den raskeste måten å forbedre sosialt, er å lære hva du trenger å lære og praksis gjentatte ganger til det blir en del av deg.
Satt i arbeid, og du vil uunngåelig å nå dine mål.,
Men hvis du ønsker å få resultater mye raskere, leie en ekspert.
Husk at tiden er din mest verdifulle ressurs fordi du ikke kan gjøre mer av det.
Når den er borte, det er borte for godt.
Stopp å prøve å finne ut av dette og bare jobbe med noen som vet hva de gjør.
Ved å arbeide med sosiale ferdigheter som coach, vil du få en god plan å følge, konkret tilbakemelding på din situasjon, og ansvarlighet som godt.
på den måten, kan du endelig få denne delen av livet ditt håndteres.,
Konklusjon
Som jeg sa tidligere, å lære å bli mer utadvendt og snakkesalig kan oppnås av alle som er villige til å sette i arbeid.
Selv om du er en sjenert eller engstelig, du kan forbedre din evne til å koble sammen med andre hvis du implementerer tips som vi nettopp har diskutert.
Hvis du er sjenert og teknisk dyktige og du ønsker å vite hvordan å nærme seg og snakke til noen, husk å last ned din gratis sosial tillit jukse ark med en gang.,
Hvis du er du er lei av sliter sosialt og du ønsker å lære mer om våre sosiale ferdigheter coaching program, kan du fylle ut en søknad i dag og la oss koble til.
Og nå, la oss slå det til deg.
Som en av disse tipsene er du kommer til å implementere først?
Er du kommer til å jobbe på omfavne din personlighet eller på møte folk på en strategisk måte?